我们的心灵之旅 记忆的清楚与认识的重建（1）

记忆的清除与认识的重建

个人理解

记忆是什么？

记忆如何影响我们的人生？

记忆能够被清除吗？

新的认识如何重建？

1.记忆是什么？

a.至少包括我们的遗传与变异。

例如：人类的生命形态与形式经过漫长的遗传与变异，自始至终我们都还是保持着人类的属性，我们拥有了人类的各种各样的潜能……！比如，语言能力。各个民族，更加偏向于遗传本民族的方言。

b.包括我们身体的记忆以及心理的记忆。

例如：我们吃苹果的肢体动作与味觉尝到了苹果的味道（酸的，甜的，脆的，绵的……），然后形成记忆，将这些记忆（行动过程，味道感觉，记忆等等）然后存留下来。

c.以及身体记忆与心理记忆在类似条件下，类似的反应。

例如：当我们遇到某个人，或许过去与我们之间有口角矛盾，当我们再次遇到这个人时，我们总是容易想起过去的口角矛盾，尽管当下已经没有了口角矛盾，但是一见到那个人，我们的身体感受与情绪感受马上就会再次浮现，极其真实……！

其实此时的真实只是一种想象力的创造，也就是我们自己将原有的记忆库打开了而已，重复之前我们记住的极其强烈的身体体验与极其强烈的心理情绪波动……！

这如同，我们衣柜里面有一件衣服，天气冷的时候，我们自然而然的就拿去穿，然而，此时衣服合不合我们身体，很难说……！如果合适，我们很容易选择那件衣服，如果不合适，我们可能再次作出选择，这个时候也就是我们再次清除我们记忆的机会，重新建立新的记忆的机会……！也就的说刷新自我认识的机会……！（然而现实生活中大多数人都安于现状，选择了舒适，忘记了自我调整与重新选择我们的认识，非常可惜。）

e.以及身体记忆与心理记忆在类似条件下，过度的反应。

例如：只要我们一感受到记忆深处的身体反应与心理反应，以及记忆深处的记忆（我们时常以错位的时空去体验与重复我们的记忆（身体记忆与心理记忆，身体反应的重现与身体反应的重现）我们将我们创造的这种错觉感的时空看作为真实，重复体验我们的身体记忆与心理记忆……！），我们为什么会产生某一方面执着的行动与执着的念头，来源皆来于此……！

而时间与空间早已发生变化，然而我们的后知后觉，甚至我们的不知不觉，以为我们的身体记忆与心理记忆永远的被固化，我们重新体验到了记忆带给我们的体验，甚至我们又会添加一些新的体验与感受……！因为内心体验过极其强烈的身体感觉与极其强烈的心理感觉，内心深处会不由自主再次体验这种强烈的身体感觉于心理感觉……！人们通常很难摆脱这种极其强烈的身体感觉与心理感觉，越是挣扎越是强烈，越是理解与接纳，越是能够唤醒我们内心深处不由自主的平静与安宁……！

f.以及身体记忆与心理记忆在类似条件下，自由的选择。

我们并不是每次都会毫无察觉的作出我们的选择，很多不得不选择，都是有很多条件（因缘）组成的，当我们打破常规时，自由选择就会到来。

如何打破常规？

要知道我们只能活在永恒发展与变化的当下之中，记忆（身体感受与心理感受）只是雕像，当下属于创造，当下的创造马上就变成记忆（身体记忆与心理记忆）的雕像。

这种内心深处的感觉如同我们过一座桥，只能够往前走（活在当下），后面已经没有桥了，后面（过去记忆）都坍塌下来了，每次前进一步桥，后面的一步桥就坍塌下来。

而这种体验需要我们有极其强烈的觉察意识，一个在梦中的人，根本不容易知道自己在做梦，一个陷于过去记忆（身体记忆与心理记忆）体验的人，已经失去对记忆的觉知，自己直接就失去了觉察，跟着记忆与感觉走了……！

如何提醒我们进入了当下？

身体与心理知道。

当我们觉察到记忆深处的体检即将到来时，我们去感受到那份曾经极其强烈的身体体验与心理体验与之深度链接，（觉察同样的体验）然后去接纳与接受，（与这种强烈的感受与体验共存），作出我们的重新选择与调整。（引导这种强烈的身体体验与心理体验，慢慢的让我们平静下来，宁静下来。）

下次我们遇到类似的记忆，原本是强烈的身体感知与心理情绪波动，我们慢慢的会变得宁静与平静下来……！第一次我们可能做不到让我们身体的波动与心理的波动归于平静，但是身体的波动与心理的波动情绪会慢慢减弱，日积月累的训练，慢慢的我们也许就做到了，我们内心会归于平静与安宁。

此时，我们的感觉是，那种强烈的身体波动与情绪波动，被我们转化成为了平静与宁静。

这就是我们平常说的而且我们真正的体会到的，过去的已经过去了……！

这是一种转的过程，如果我们从起点出发，绕了一大圈之后，我们又回到了起点，回到了初心。

这如同我们在某个地方拿了一件东西，然后我们就又放回了原来的地方。

这一转化的过程是一个长期的过程，甚至有些人一生都不会转，然而我们一旦转化过来，这样我们就能够真正的体会到选择的自由，我们会发现我们一直活在自由自在之中，随着我们练习的深入，时间会大大缩短，最后我们体验的只有自由自在的当下……！

也就是说转得非常快，几乎我们已经没有转的感觉了，直接就转化过来了……！

这也许就是我们平常说的接纳当下的一切，活在当下的内涵了。

g.以及我们偏向于不由自主的（无意识状态，或者说潜意识状态）自我构建类似场景，自我去体验类似感受，自我去体验类似行动。（如，喜怒哀乐等等。）

未完待续.

2021年8月19号写于中屏

相互探讨，相互学习，文字描写，不足之处多多包涵。

大家早安……！