我们的心灵之旅 记忆的清除与认识的重建（2）

记忆的清除与认识的重建（2）

接上篇

个人理解

g.以及我们偏向于不由自主的（无意识状态，或者说潜意识状态）自我构建类似场景，自我去体验类似感受，自我去体验类似行动。（如，喜怒哀乐等等。）

比如说，什么是不由自主？也就是说是我们的习惯。

看似我们的习惯已经成为自然，然而我们的习惯也是慢慢培养的，起初习惯并没有呈现出来，只是我们不断的去构建类似的场景，我们去体验这种场景，我们采取具体的行动就让习惯成为了自然。

而习惯的起因可能就是一个念头而已。

在其中我们体会到了身体的感受与心理的感受，并通过我们的记忆（身体记忆与心理记忆）将这些习惯强化下来……！

比如说：我们习惯吃辣味，我们的各个感觉器官，感受器官，我们的内在消化系统，我们的思维意识等等，都调整到一个吃辣味道的状态，使之适应这种状态，久而久之，喜欢吃辣味就变成我们不由自主的习惯……！

记忆如何影响我们的人生？

记忆能够被清除吗？

新的认识如何重建？

2.记忆如何影响我们的人生？

a.记忆是一种沟通交流的工具。

比如说，语言的学习，我们是不是慢慢的积累感知语言的能力，我们就能够慢慢的开口说话了。

比如说：我们之所以认识一个人，我们会记住他们大概的容貌，衣着，声音等等。

比如说，我们对时间与空间的感知，特别是空间的感知，我们去过那里旅游，我们看见过什么样的风景等等。

比如说，我们给万事万物定的名字等等。

b.记忆如同是一本个人撰写的人生小说。

比如说：如果我们把我们每天的言行举止都记录下来，那么我们就是在自编自演自导，无穷无尽的演下去。然而就看我们自己的意愿，我们选择怎么样人生了……！

c.记忆偏向于思维创造，与真实关系不大。

比如说：也就是说，我们记忆的内容总是我们所作所为，所听所感，所思所想。或许我们把地名记错了，或许我们把时间记错了，或许我们把事件记错了，只要我们不去对答案，这种记忆永远的储存在我们的内心之中。

什么是真实呢？

没有绝对的真实。

只有我们内心自己愿意接受的真实。

比如说，同样的去吃一个苹果，每个人所体验到的苹果的味道，究其根本，都是他们自己的角度体会出来苹果的味道。

比如说：一个苹果分成两半。给甲与乙吃。

甲说：“苹果甜”

乙说：“苹果甜”

甲感受到的苹果的甜与乙感受到苹果的甜是不一样的。

尽管他们都用了一个甜字来表达苹果的味道。

有时别人痛苦难过的感受，我们很难真正的体会到他们的内心，因为我们很难去体会到他们真正的状态……！

但是我们可以选择陪伴，理解与关心……！

d.记忆的遗忘性。

有时我们也会选择遗忘，但是我们真的能够遗忘吗？或许我们并没有遗忘，我们只是选择了接纳，释怀，化解……！

e.记忆偏重于强烈的情绪体验。

比如说，强烈的情绪体验，我们调动的各种各样的资源更多，感受的更加强烈，所以我们更加容易记住。

f.过去的记忆，总是会影响我们当下的行动。

比如说：我们对某人固定的看法，很容易影响我们接下来和他们的交往。其实我们与人交往应该随机应变，具体问题具体分析。

g.观察我们的记忆。

比如说：我们脑海里有什么样的念头呢？

我们去觉察这个念头，我们时时刻刻的觉知我们的行为与行动，我们去调整我们的目标……！

2021年8月20日7:00写于中屏

相互探讨，相互学习，感恩相遇大家……！

文字描写，不足之处多多包涵……！

大家早安……！