让你练短跑戒网瘾，你拿了大满贯 第十三章 训练和思考

“老师，等一下。”

但话音刚落，李贺忽然拦住了她。

“你还有什么问题吗？”

宋倩看了他一眼。

李贺装作一副不好意思的模样，指着体育生方向问道：“老师，那个，我能先问一下，他们最厉害的能跑多快吗？”

宋倩不由的笑了出来。

“跑得最快的是张楠。”

她也没隐瞒，直接给出一个答案：“现在已经能够稳定在11秒45以内，偶尔还能状态好的情况下，还能跑进11秒4。”

“不过你不用担心。”

“虽然这成绩，看起来和你差不多。”

“但你们情况不同，你那是在没穿钉鞋情况下跑出来的。”

“等穿上钉鞋后，再加上起跑器等，只要不被对方带节奏，肯定是不会输的。”

上午，孙老师估算的是多0.1秒。

这其实是往少了算的。

在他看来。

如果加上这些乱七八糟的因素，其实能提高0.15到0.2秒左右。

所以赢下比赛，问题是不大的。

李贺忍不住问道：“老师，什么是带节奏？”

听到这话，宋倩觉得还是要先交代一下。

毕竟按照她对那群老油条的了解，等会比赛肯定会各种带李贺节奏的。

想了想，她解释道：“百米短跑虽然靠的是爆发力，但其实也是有体能分配的，并不是你们认为的一个莽着头往前冲就行。

“打个比方。”

“就好比一辆快没电的电车，如果你以每小时10公里的速度前进，最后能跑10公里，也就是花费1个小时。”

“但如果你一直将手把拧到极限，虽然前面5公里的速度可能会达到每小时15公里，但电量消耗也会成倍增加，最后5公里速度可能只有每小时5公里。”

“最后算下来。”

“一共用的时间为1个小时零20分钟，不仅没有降低，反而还增加了。”

“放到比赛上就是，前半段如果被人把速度带起来了，那会导致体力消耗过多，后半段速度会掉的非常严重。”

“大致就是这个道理，你明白了吗？”

李贺点点头：“明白了。”

最后，宋倩又补充一句：“所以，等会比赛的时候，你别管他们怎么跑，你只要照着你上午比赛时的节奏来就行。”

“好。”

....

宋倩的教学水平，通过短短的几分钟，就展现的淋漓尽致。

不得不说，很优秀。

等到对方走后，李贺并没有立刻就开始训练。

而是站在原地，远远的围观了一会对方教训学校的体育生、以及这些体育生训练的画面。

如果说，宋倩对自己是菩萨低眉的话。

那对于这些群体育生，就是金刚怒目了。

这截然不同的画风，让他内心不由的升起一丝微妙的优越感——即便他前世身居高位，已经享受过无数人的吹捧。

“就是不知道，这女人有没有尼姑思凡的一面？”

又想到中午吃饭时，他询问宋倩有没有男朋友，但对方并未回答的事情，他不由暗暗猜测起来。

但想来应该是有的吧。

虽然饭量大，力气也大，一拳能把人打哭。

但毕竟是个很优秀的女子。

身边肯定不会缺少优秀追求者的。

围观了一会，他就转过头，开始认真训练起来。

这三个点若是单独领出来，其实还是很简单的。

尤其是第一点和第三点。

但若是连接在一块就不行了。

尤其是第二点。

由于习惯是长期养成的，现在想要在短短的时间内改变过来，并不是一件容易的事情。

但他最不缺的就是耐性。

都说当兵后悔三年，不当兵后悔一辈子。

虽然前世的他当初是被迫去当兵，但最后他却一点也不后悔。

因为三年的部队生活，带给他的不仅仅是苦和累。

还有坚韧和不拔！

前世，他后来身价几十亿，人前风光无限。

但只有他自己知道，这背后真正吃了多少苦头。

毕竟他只有初中学历，文化程度不高。

这样的人想要在社会上立足，比起那些名牌大学毕业、或者家境殷实的人来说，要付出两倍乃至更多倍的努力才行。

虽然前期，由于得到了许清晨的帮助，他少走了很多弯路。

但这一路走来，他经历的风雨也是无数。

所以，小小的一个起跑，还能难得住他？

一次不行就两次，两次不行就三次，三次不行那就一万次。

当然。

他也不是一遍一遍的单纯去练。

同时还会去思考。

在每训练几十次后，他都会停下来，细细感受身体的变化，以及揣摩如何控制肌肉的发力等。

就像他当年在部队里，跟着班长学武术时一样。

.......

不远处。

宋倩盯着一群体育生训练的同时，还不忘偶尔转头注意着李贺这边的动静。

跑步这东西，怎么说呢。

说简单其实很简单。

毕竟跑步的技术，来来回回其实就那么几个点。

虽然看起来很复杂的样子。

但只要肯用心去学，就算是普通人，花费一定时间也能学会。

可也仅仅是学会。`

很多时候，越是简单的东西，就越难大成。

因为它没有什么脑洞啊，或者什么花里胡糙的东西。

它就那么几个点。

你完全没有任何可以取巧、或者走捷径的地方。

想要大成，就需要日复一日、年复一年的不停训练、打磨。

可看着看着，她的脸色忽然一凝！

紧接着，眼中流露出一丝讶然、错愕、以及欣喜等复杂的神色。

原本在她的预计里。

李贺在放学前，能初步掌握起跑就已经很不错了。

这个初步掌握，是指在减少起步发力的情况下，能做到起跑不踉跄。

可没想到的是。

这才没过去多久，他似乎就已经找到了要领。

在正常发力状态下，虽然依旧还会踉跄几步，但至少不会跌倒了。

这不得不让她感到惊讶。

至于有没有正常发力，看窜出去的那一瞬间表现出来的速度，就知道了。

力量不同，速度是不一样的。

这变化虽然很微小，但她作为职业运动员，还是可以看出一二的。

但最重要的还不是这个。

重要的是，李贺表现出来的那种思考能力。

老天爷造人也不是随便造的。

比如说，让你有不俗的短跑天赋，并不仅仅是让你跑得快，还有是在学习相关技术方面也很快。

这是一个整体。

所有，李贺能进步这么快，虽然让她感到有些意外，但仔细一想其实也很正常。

但思考能力，是完全在她预料之外的。

也是真正让她感到惊喜的地方。

思考能力，这才是最难能可贵的！

在这个世界上，最不缺的就是有天赋的人。

你觉得自己很有天赋，但总会有比你更有天赋。

比如体育竞技，有天赋的运动员其实很多，但能学会思考、或者思考能力很强的，却非常的少。

这一点，老天爷可没有一起打包。

甚至为了尽可能的公平，还故意少放了一些。

思考能力，对于一个运动员来说，甚至和天赋本身一样重要。

人们常说，练体育的都是一群头脑简单、四肢发达的家伙。

但她也很想说，这就是个世纪大谣言！

练体育的，准确的说，是能练出名堂的运动员，没有一个是笨的。

甚至。

他们比很多人还要更加的聪明。

真正笨的人，是根本练不成体育的！

虽然还不知道，李贺这思考能力有多少。

但有天赋、知道去思考。

仅凭这两点就足够秒杀绝大部分练体育的了。

不过，她并没有走过去打扰。

而是静静的站在原地，看着对方旁若无人般的思考和琢磨。

就仿佛，在看向一个造物主的杰作。