周一下午3点20分,王靖和贾大力踩着上课铃声赶到了体育场,上一堂生物课,老师硬是拖了八分钟的堂,两人一路飞奔总算赶上了训练时间,厕所都没来得及去。此时篮球场上刘大飞一身运动装,在他旁边还站着个戴眼镜的中年男人,模样看上去也是孔武有力。贾大力想起来了,迎新会那天好像有在第一排看见过这个人。来不及再乱想,此时上课铃声已经响起,两人赶紧跑进队伍里站好。
“大家好,今天是我们校篮球队新学期的第一次训练,站在我身旁的这位是我们的副校长,李明云,李校长知道我们有新队员加入训练,所以特地赶来,有几句话要跟大家讲,大家欢迎。”说完刘大飞带头鼓起了掌。
“大家好,新加入的同学可能不太熟悉我,高二的同学们都知道我是个篮球迷,不过那只是我个人的爱好,今天来这是因为我在学校主要负责的就是学生的身体素质一块的任务,所以对于篮球队我是寄予厚望的,我希望大家能打出好成绩,给我们全校的学生做个好榜样,带动起大家参与体育锻炼的积极性,去年我们成绩不太好,客观因素比较明显,淘汰赛第一轮就碰上了去年的冠军队,不过高中阶段的比赛人员变动很大,每年高三的同学因为要面临高考的关系都是没办法参加比赛的,所以每支队伍的实力都会因为新老交替发生比较大的变化,高二的同学,你们都作为现在球队里的老大哥,我希望你们能把自己的经验多向新加入的队员分享,帮助新人快速成长,而新加入的队员们我希望你们能虚心学习,努力训练,争取早日为校队贡献出自己的力量,球队有什么困难你们可以直接找我,刘教练接下来就交给你了啊。”李校长转身离开球场。
“接下来我们就开始今天的训练,虽然高中联赛要等到下学期才开始,但留给我们训练的时间也并不十分充裕,大家要抓紧每一次训练的机会,子纹把训练服发给大家吧。”训练服是红白相间的篮球服,贾大力拿到手上的是13号,王靖是14号。
“嘿,大力你看看咱俩的号码,这可是代表着一生一世啊。”王靖打趣道,说完还不忘对他抛了个媚眼。
“呕......王靖你太恶心了。”贾大力作呕吐状。
“是、是、是,我恶心,哪像高二学姐那么美丽动人呢,哈哈。”王靖趁着他还没过来收拾自己赶快脚底抹油跑去换衣服了。甲乙丙丁几个听着王靖的话,也都哈哈大笑了起来。
“大力如果是我肯定忍不了,王靖这小子嘴太欠儿了!”小丁在一边鼓动着贾大力,生怕这两人不闹了。
“得了吧,小丁哥,他那嘴哪比得上的毒舌啊!”贾大力摊了摊手,也赶过去换衣服了。
等大家重新返回球场,训练正式开始了。热身运动之后,从折返跑到蛙跳,再做高抬腿加速跑,等等一系列体能训练之后,第三节课的下课铃声便响了起来。
看着场地上挥汗如雨的球员,刘大飞说:“先休息一下,下节课我们做结合球的训练,解散吧。”说完便去阴凉下的椅子上休息去了。
一节体能课下来,大胖子刘羽楠累瘫在地上,几个新加入的同学也都是上气不接下气,众人看着依旧神采奕奕的贾大力,王靖直呼:“大力,你你这体力也太强了吧,怎么一点也不见你觉得累呢。”
“我吗,如果你初中三年每天基本都能坚持10公里越野跑,你也不会觉得累的,要不要每天早上跟我一起去晨跑?”贾大力反问道。
“大侠饶命!”王靖右手食指和中指做下跪状,放在左手手掌上方拜服贾大力。
贾大力回头就见一身校服的林弦思正缓步走向球场,之前她刚刚转校过来,校服昨天晚上才拿到手中,没想到宽大的校服穿在她的身上也这么漂亮,看着扎着马尾的林弦思走来,贾大力三步两步便来到她面前。
“怎么样,篮球队第一天训练感觉如何呀?”林弦思微笑着关心地问道。
“还好吧,刚刚做了体能训练,运动一下感觉人都精神多了。”贾大力神色轻松地回答。
“那就好,你要加油哦,未来的篮球明星!”林弦思握紧小拳头为他打气。
“哈哈,篮球明星吗?要是真的能参加职业比赛就好了。”他心中一直想成为职业篮球运动员,也渴望着自己能像篮球之神一样去主宰比赛。
“好好加油吧,相信你自己!”
下半场训练开始,先是传球训练,球员们两人一组,互相传着球,刘大飞一边看着队员的训练,一边强调着技术动作:“传球要尽量做到用双手完成传球动作,这样失误会少一些,并且要用到手腕的力量,篮球动作中手腕的运用格外重要,无论传球还是上篮、投篮,手腕都决定着你出手的效果。”
就在大家专心训练的时候,一个小老头气冲冲地赶往篮球场。
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