国术:明星集训365天 第5章 女星劈叉很可怕【新书求收藏】

国术:明星集训365天 摸金校尉8 都市言情 | 都市生活 更新时间:2020-07-06
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“卧槽!这……这教练还是人吗?”

“七块砖?我曾经在武校的时候,老师最多也就劈过三块……”

“武校算个屁!我见过一个狠人,能徒手劈开七块……”

“刚才我瞧那教练的把式,也就是孙宏磊最多拿了七块,要是再多拿几块,他还能劈开……”

“666……这一拳要是砸我身上,不是我吹,不住院半年,算他输……”

“emm……这教练好帅,粉了粉了……”

“要是能找个这样的男朋友,得多有安全感……嘤嘤嘤……”

“姑娘,醒醒,我怕你三天下不了床……”

“不是吧,阿sir,这都能开车?”

直播间内,以及各大自媒体平台的评论区,直接炸了。

叶子凡的名字似乎一下成了全国关注度最高的存在。

同时跟着带起来的热搜话题,都是国术相关的问题。

“国术,真的是花架子吗?”

“徐晓冬何在?很好奇,如果叶教练和徐晓冬pk一下,如何?”

“国术没落了?叶子凡用拳头告诉你!”

短短一小时内,叶子凡的视频、图片以及比赛各种成绩,彻底霸占各大头条。

…………

同一时间。

拍摄现场。

节目组的晚餐是按照运动员训练要求进行的,减脂、提升力量方面的餐食。

这一点,不需要叶子凡操心,节目组请了国内最为专业的营养师进行调配。

吃饭的时间很快,半个小时不到,晚餐算是结束。

叶子凡收起碗筷,看了看时间道:“考虑到今天是第一次录制,所以今天不会进行太残酷的训练。”

“这都不算残酷,我们真不知道明天会怎么样?”

鞠静怡低头扒拉着饭,终究是个小姑娘,委屈地噘着嘴。

“大家放心,如果你们撑不住,一周之后,会淘汰掉。”

叶子凡莞尔一笑:“晚上十点休息,现在我们去训练室,我还要再检测一下你们的底子。”

“还要练什么?”

江书影沮丧地往椅子上一靠,全身瘫软道:“教练,我都怕晚上做噩梦。”

“速度。”

叶子凡也懒得与众人磨嘴皮子,一起身,径直离开餐厅:“给你们三分钟的时间,不到训练室的,自动淘汰。”

“又是这一套……”

唠叨也好,埋怨也罢,毕竟还在直播着,只能硬着头皮继续起身。

训练室所在位置是酒店中层的健身房,分为瑜伽区、有氧健身区以及无氧健身区,并没有什么特别,无非是就地选了个地方。

因为考虑到要排节目的原因,酒店的健身房直接被节目组租用了。

一行人跟着叶子凡到了瑜伽区,所有人更换好健身的无痕裤,呈军训状排开。

“要练功,最需要的就是基本功……”

“这一点,无论是什么时候,都不能忽略的……”

“基本功如果练不好,所有的东西都是花架子……”

叶子凡不耐其烦的讲解着:“在你们看来,你们所认识的武打演员、甚至一些所谓的武术人员,基本上都没有练过太久的基本功。”

“教练,我想问一下,基本功要练多久才算出师?”

雷大头有些后怕的询问。

“这个没有标准的终止时间。”

叶子凡淡淡道:“我见过练八极拳之中的八极崩,练到七老八十,还在继续练的……”

“就……就那个铁山靠对吧?”

雷大头顿时来兴趣了:“我见过,以前公园里,很多老头,用后背撞树。”

“这也算是。”

叶子凡微微颔首道:“可真正的八极崩,是可以力卸千斤的。”

“多少?”

孙宏磊那双小眼睛又瞪大了:“教练,您没开玩笑吧?千斤?”

“基本功,对于武术而言,是至关重要的。”

叶子凡直接掠过孙宏磊的无脑惊愕,指了指铺满瑜伽垫的地上道:“这样,所有人先进行一轮劈叉,我先看看你们的柔韧度。”

“这个我没问题……”

“这个我也行……”

到底都是有瑜伽底子的女明星,一听这话,纷纷兴奋起来了。

江书影率先两腿分开,啪地一声,极其利落地劈开双腿,上身落地。

紧跟着,杨桃、刘一菲、热吧、鞠静怡等人好不示弱,几名女星吃饭一样完成了考验。

最后,只剩下雷大头和孙宏磊两人面面相觑,咕噜噜地咽着口水。

“教练,这……这真不行,真不行……”

雷大头赶忙高举着双手,表示投降:“我这都快四十岁的人了,这一不注意,再给整断了。”

“是啊,教练,这真不行……”

孙宏磊满脸畏惧:“骨头都赢了,韧带再给拉断了,太不合适了。”

“我是专业的。”

叶子凡给了两人一个戏谑地微笑:“来,如果你们两个不做,只能我帮你们做了。”

“诶诶,别别……”

雷大头可是刚刚见识过叶子凡功夫地,赶忙挥挥手,两腿缓缓分开下腰。

然而。

两腿几乎没有迈开多少,整个人僵住了:“教练,你看,这……”

“相信我,没事儿……”

叶子凡毕竟有系统给的基因药水,嘴角扬起一抹促狭,两手摁在雷大头肩膀上,猛然用力!

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