武侠：长生从叶问开始 形意拳（求鲜花）

一、形意拳。

形意拳，又称行意拳、心意六合拳。

所谓的心意六合，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。

现行流传的形意拳为道光年间合北深*州人李洛能，在心意拳的基础上改革创立而成，然后才广为流传开来的。

因此，形意拳讲究内意与外形的高度统一，后世便是尊李洛能为形意拳德开派祖师。

李洛能所创建的形意拳，基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。

三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称。

五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）；

十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。

2011年5月23日，形意拳经国家批准列入第三批国家级非物质文化遗产名录。

二、形意八卦拳

相传郭云深与八卦掌始祖董海川曾经论武相交，认为八卦掌与形意拳在拳理上有互补之功。

而且，不禁止门下相互学习，两门之间以兄弟相称，故习形意拳者多同时学习八卦掌，称为形意八卦拳。

三、代表人物

形意拳之中最为著名的代表人物为孙禄堂、尚云祥、程有龙，程有龙又传于何广、马德山等人，但是他们尚谨守门派之别。

四、观念转变

真正以形意八卦拳为名授徒，则是开始于张占魁一派。

五、意拳

王芗斋，自称为郭云深弟子，自创意拳（晚年又改名为大成拳）。

其功法虽脱胎于形意拳门下，但是，更多得是加入王芗斋本人的心得。

王芗斋本人认为此拳为拳技之大成，故名大成拳。

自认不列名于形意门下，故许多形意拳门人也不认为此拳为形意拳之分支。

六、五法八象（象形术）

薛颠自称受到灵空禅师传象形术，但有人考证象形术的拳理、心法与形意拳无异。

象形术应该是薛颠以形意拳拳理为基础，结合个人体会，加上华佗五禽戏等内功而产生，可视为形意拳的支派。

七、形意十二形拳。

十二形拳有龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鸟台、鹰、熊。

形意拳基本拳法都以三体式、五行拳(劈、钻、崩、炮、横五式)、十三形拳为主,山息有些地区站桩不用三体式。

而有六合式、站丹田；十二形为十形。

八、单练套路

有五行连环、杂式捶、四把拳、八式拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、龙虎斗、八字功、上、中、下八手。

对练套路有五行相克、三手炮、五花炮、安身炮、九套环。

器械练习有连环刀、三合刀、连环枪、连环棍、三才刀、三才剑、行步六剑、六合刀、六合枪、六合大枪、凤翅镗等等。

九、三体式

练习形意拳均以三体式（势）为重要的基本功之一来站桩，这是求得六合浑圆整劲的最基本功法。

它按照形意拳学的理论要求与要领，将人体安排成为一个完整的基本姿势，在形意拳的动作中，均按此基本姿势与要领来要求。

从外形上讲求手与足合、肘与膝合、肩与胯合的外三合，在体内则讲求心与意合、意与气合、气与力合的内三合，内外合一称为六合式。

其次按人体部位分为头、手、足三体，以及按三体又分为三节等等，故形意拳有“万法出于三体式”之说。

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