我躺上了世界冠军 第七章 功成

时间过得很快，一转眼10多天过去了。

李小龙的爆发性训练已经定型，为爆发俯卧撑20个一组，做五组。

爆发仰卧起坐加击拳，30个一组，做5组。

抗沙包蛙跳30个一组，做五组。

期间叶问每天都来，可林霄时间拿捏的很准，都没让对方看到这些现代竞技训练方法。

而师母张永成的情况已经确定了，是癌症，这让叶问非常难过。可林霄看了片子后却是大喜。

那根本不是癌，而是蘑菇亮结节，癌变的前期，连早期都不算，因为阴影发灰，并非至黑。只要疗养得当，再活个20年以上没问题。

可这些自然不能让叶问知道，所以林霄只能好言安慰对方。

如今，李小龙已经将咏春拳法尽数学会，叶问来时，他依照大师兄吩咐，做的有板有眼，速度不敢太快。待对方走后，便开始狂风暴雨，且落点全中，半分不差。

越到后来，李小龙对林霄的敬意之心越重，最后已经不亚于师傅了。

因为对方交给自己的方法，可以快速让肌肉恢复状态，正常人打10分钟木人桩已经很累了。可李小龙在肌肉充分放松拉紧再放松后，如此反复，竟然可以坚持半个小时。

林霄每一天都在观察李小龙的肌肉组织。刚开始还很僵硬，等过了一阵后，便变得有些弹性，而且三天一个小变化。放松时充满弹性，拉紧时坚硬如钢。

由于李小龙有太极拳的底子，所以林霄很快进入了第二阶段教学：如何发力。

爆发型的肌肉练成了，可如何运用呢？

林霄思来想去，决定借鉴形意拳的发力四字真言：挣，拧，裹，爆。

华夏武术经历了数千年的衍化，底蕴何等深厚？每一种成名武学都有它的独到之处。

咏春的发力方法就很好，尤其是日字冲拳，力则纯阳。可单从发力这一单项来说，并非最强。

林霄的印象中，唯有形意拳是至钢至阳。

当年大内高手中，为形意太极八卦独占鳌头。

太极沾粘连随，不丢不顶，与咏春的盘沾之法有异曲同工之妙。八卦掌则行云流水，变化无穷无尽。

而形意拳，郭大师只用半步崩拳就打遍了天下，其威力可想而知。

这一天，林霄把楼下的大黄抱了上来，这是只土狗，毛发有5厘米左右。

“嗯？”李小龙正在打木人桩，见后顿时茫然了：“师兄，你把大黄抱上来干嘛？”

“过来抱住它，右手抓住它背脊上的毛发。”林霄没有过多解释，转身去到天台内，没多久便断出一盆水，直接朝大黄泼了下去。

‘汪...’大黄顿时惊叫，身体很自然的强烈抖动起来，甩着身上的水珠。

“嗯？”李小龙也是一惊，随后感到手上传来了一股巨力，实在拿捏不住，最后让大黄逃跑了。

“师兄，你干什么？”李小龙表示难以理解，起身问道。

林霄将水盆放在地上，不紧不慢道：“你的力量是大黄的好几倍，甚至10几倍。可它甩水时，你竟然抓不住它...”

李小龙听后一震，随后双眼大亮。

林霄继续道：“之前我说的速度，力量，协调，反应。会化为一个字。现在我就告诉你，那个字就是：整。上午跟你说的挣，拧，裹，爆。其实最终也会化为一个字：整。”

李小龙的眼睛越来越亮了：“整...就是整劲！”

“不错！”林霄打了个响指，继续道：“任你胳膊爆发力再强，腿的爆发力再足，也不过是1和2而已。而人体的爆发，是10。中枢在于腰，所以发力并非拳脚，而是腰间...”

李小龙听后，喃喃道：“发力在于腰...腰间带动四肢，成为整体...”

林霄点投笑道：“华夏武学博大精深，其中大部分源于自然，若是凶兽更加简单直观。但师兄能力有限，老虎老鹰抓不到，楼下大黄还是没问题的...”

他半开了句玩笑。

而李小龙似乎入了魔，慢慢转过身，朝木人桩走去。

‘呯...呯...’

他出手的速度再次变得缓慢，和初学时差不多。可细细看去，腰间有着轻微的变化...

林霄看了片刻，忍不住赞叹：“以李小龙的天赋，估计再过个10来天就能将爆发力化整，比我预料的要早一个多月。换句话说...”

说到这里，他双眼慢慢眯起：“届时，那些黑市拳的高手们绝对撑不过5分钟。”

日子一天天过去，李小龙打木人桩的速度再次变快，而且身形自然扭转下，辗转反侧，看上去非常潇洒，又不失力量美。

这天中午，林霄拎着个黑袋子上来，见对方正在练功，便从袋子里掏出了榴莲，大声道：“小龙。”

他喊完后，直接将榴莲扔了过去。

“我打~~~”李小龙顿时怪叫一声，腰身拧转，一记朝天脚瞬间踹出。

‘嘭’

榴莲于空中爆开，里面的果肉及果皮洒落了一地。

由于李小龙鞋底的胶皮很厚，踹中后又瞬间受力，所以脚底没受一点伤。

“嘿，这一脚不错！”林霄笑了笑，取来木盆将榴莲肉捡入里面，去到自来水管处冲洗，而李小龙转身继续击打木人桩。

正在此时，一个青年拿着之前贴的咏春宣传纸，从楼梯处走了上来。

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