单骨法式肩排在西餐中比较常见,它取自羔羊的前部肉,由一根肋骨及周边的瘦肉和脂肪组成,肉质鲜嫩多汁,适合煎,烤。这次尝试了新的做法,先煎后烤,一是瞬间高温可以锁住汁水,二是缩短了烤的时间,实际做出来很不错,不像以前烤的时间比较久,肋骨会煳需要包锡纸,口感也比较软嫩。因为孩子也要吃,我烤的是十成熟,大人吃的话适当缩短时间,有个7分就可以了。
羊排跟西式香草非常搭,尤其是迷迭香和黑胡椒,没有的话也可以用欧芹,披萨草,孜然粒等等,多放几种口味都很特别,很好吃。
用料
羊肩排500克
土豆,胡萝卜,芹菜,紫薯
柠檬片,大蒜,洋葱
盐,黑胡椒,黑胡椒酱,迷迭香,欧芹,披萨草,孜然粒,辣椒粉等
1.羊排解冻,洗净擦干水分,双面涂抹盐,黑胡椒,西式香草(有什么放什么),最后表面涂抹一层橄榄油,盖上保鲜膜放冰箱里腌制两个小时以上。
2.腌制期间准备配菜,除了大蒜外所有都切片摆在烤盘上,底下刷一层橄榄油。
3.煎前准备一块黄油,大蒜切片,烤箱预热230度。
4.黄油中火融化,放入蒜片煎香
5.放入腌制好的羊排,煎50秒
6.翻面再煎50秒
7.夹出来,放在配菜上,送进烤箱
8.这是三块共计500克的羊排,220度烤箱中层,烤8分钟,翻面,再烤8分钟。
9.出锅前刷上一层黑胡椒酱,或者一层蚝油,色泽更好看。
10.摆盘开吃,嫩软香鲜
备注:喜欢吃更软嫩的减少烤的时间。
清明踏青快乐读书!充100赠500VIP点券! 立即抢充(活动时间:4月4日到4月6日)
飞卢小说网声明
为营造健康的网络环境,飞卢坚决抵制淫秽色情,涉黑(暴力、血腥)等违反国家规定的小说在网站上传播,如发现违规作品,请向本站投诉。
本网站为网友写作提供上传空间存储平台,请上传有合法版权的作品,如发现本站有侵犯权利人版权内容的,请向本站投诉。
投诉邮箱:feiying@faloo.com 一经核实,本站将立即删除相关作品并对上传人作封号处理。