妖尾之绝世帝皇 第十六章 丹田呼吸法（中）

虽然我们丢掉了‘刀枪棍棒’，但是偶尔还是会控制不住体内的‘洪荒之力’相互较量。

没了兵器就比拳脚功夫，从一开始大家还有模有样的出招拆招，虽然往往都是到最后演变为抱在一起摔跤了……

这时候我才意识到力量的重要性，现在谁的气力大，谁就能‘笑傲群雄’。

我开始注重‘内功’的修炼，但是因为电视里关于内功都是三言两语一笔带过，我一直不得其道。

直到有一次，我小姨夫来我家做客，还在我家住了几日。

我小姨夫家住的很远，也只有逢年过节的时候才会来我们这边。

由于接触的不多，我对我这个小姨夫的爱好也不是特别了解。

我万万没想到，虽然小姨夫年纪已经有三十六七岁了，内心也有一个江湖梦呢。

为什么我会这么说，那是因为他走后不久我在他睡过的床头发现了一本‘武林秘籍’！

我真的高兴坏了，立刻悄悄拿到我房间里，我知道还在上小学的我是不可能会被允许拥有这种‘邪物’的。

我先是把它放在抽屉里，后来想想觉得不安全，就又拿出来夹在书堆里，心想最危险的地方往往就是最安全的。

过后我还是觉得不妥当，看着也太显眼了吧或许是我做贼心虚，就又为它转移阵地。

最后把它塞到我书包最里边再用其它书把它盖住，心里这才略微踏实一点，但还是有点忐忑不安。

等到家里就我一个人的时候，我怕我弟打小报告所以没告诉他，我再偷偷拿出来看。

这本‘武林秘籍’的名字叫作——【丹田呼吸法】

也许是那时候我还小，记忆力好。又或是因为老师经常让我们练习背课文，再或者是我从来没有像这样对一件事情上心过。

几个月内，几万字的【丹田呼吸法】我竟然能做到倒背如流了。

直到现在，我还能记得开头一段所说的:

“丹田呼吸法

——最完美的呼吸方法

上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时。”这是《黄帝内经》对呼吸养生的高度评价。可见，呼吸是摄取真气、精气的主要途径，也是延年益寿的重要方法。”

当然，我不可能只是背，我也照着练了。但因为练了很长时间，我也没感觉跟以前有什么不一样。后来年岁又长了一些，知道了这只是关于养生之道的所以就放弃了。

虽然里面大部分内容我都已经忘的差不多了。但是留在身体里的记忆我却永远也忘不了:

姿势：站姿、坐姿均可，全身放松，两手放松如抱气球置于腹前。

吸气：又叫开丹田。两手微微外开但不要超过两肋，腹部和命门及两侧肌肉从四个方向向外凸出，意想把天地的精气吸入丹田，做到气沉丹田，气满丹田。

呼气：又叫合丹田。吸气到尽头，略作停顿，之后随着呼气，同时两手内合，腹部和命门及两侧肌肉也向内收缩。假想全身之气由丹田向四肢百骸舒展。要点：如此反复练习呼吸与丹田开合，每次半小时。练习时一定要注意，呼吸应该是缓慢而均匀的，切忌强迫自己呼吸变慢而失去自然。这样坚持下去，最后逐渐达到若有若无，就算进入最高境界了。

我心想，前世只能作为养生之道的丹田呼吸法也许能够在这个世界发挥难以想象的作用。

通过看了一部分【基础魔法知识大全】，我了解到冥想是最基础同时也是最简单的获得魔力的方式。

而冥想过程中，呼吸方法不仅作为关键的第一步，还参与了整个过程，甚至在引魔导元素进入身体这个最最重要的步骤中也起着不可或缺的作用，可见呼吸方法的重要性！

但是书中说魔法界目前尚没有研究出好的方法，。但我觉得这个呼吸法太过简单了，与之相比，丹田呼吸法则要高明的多。

如果用丹田呼吸法来代替这个呼吸法……会有什么结果呢……我不禁期待起来！