随身升级系统 第十二章 杨楠

什么？李雷简直不敢相信。

一个月减肥50斤，这是在开玩笑吧，前世作为健身爱好者，他对这方面还算了解，且不说能不能减下，单拿快速减肥来讲，对身体就是一种伤害，再加上体重不是体脂，减体重根本就是错误的做法。

“小悠，你是怎么想的，来开始你的演讲。”李雷强压怒火。

“你凶我干嘛，又不是我做的，是系统安排的任务。”小悠连敬语都懒得说了，谁叫你不听系统的建议，活该，系统是有脾气的，我也是有脾气的，哼！

“这是对我身体的不负责。”李雷抗议道。

“安啦，每次升级会清除你的暗伤的，顶多有些疼罢了。”虽然是安慰，可小悠语气中透露着幸灾乐祸。“对了，任务从刚才已经计时了。”

“......”李雷有些想哭，他真想硬气的说老子不怕，你随便扣属性，可是想到自己那可怜的属性点，算了，锻炼身体吧。

“萌萌，雷哥去锻炼身体了，晚上聊维信啊。”李雷对着旁边的邹祈萌说道，短短的半个小时，他俩就聊的火热，称呼也亲近了许多。

“好的，雷哥你去减肥吧，看你都胖成八戒了。”邹祈萌故做嫌弃的表情。

告别邹祈萌，李雷换好篮球服，来到了有氧器械区。

乐动健身房才开没几个月，加上今天是工作日，所以里面的人很少，有氧器械区才四五个人，吴老三他们估计在无氧器械区。

前世好歹也是健身爱好者，对于减肥或者说减脂，他还是有一套训练计划的，先热身十分钟，再无氧力量训练四十分钟，然后四十分钟有氧，最后十五分钟拉伸。

有道是说着容易做着难，单是十分钟的热身就让李雷浑身冒汗。

一步一步好不容易挪到了无氧器械区，果然吴老三三人正在这里练着力量。

其中韩当身边站着一个女人，从背影看很是漂亮，要啥有啥。

见李雷来了，吴老三三人急忙走了过来，这时那个女人也转过了身。

哇，健身房的质量可以啊，这身材玩年啊，颜值也是8分以上，李雷感到惊yan。

“正好，你们来俩人帮我做保护，我今天练习卧推。”李雷开口道。

韩当和李狗剩听完往前站了一点，李雷先是搬了搬杠铃片，估算了一下自己的力量，但是估算的结果令他很是沮丧，他的最大力量应该在30公斤到35公斤左右，这么说他只能推光杆了？

李雷本来的计划是每组卧推10—12次，重量为最大力量的百分之六十左右，也就是20公斤，共六祖，组间休息30秒，然后哑铃飞鸟，器械夹月匈同样是6组，10到12次每组。

可是当他做完一组卧推时，他脑海响起了小悠的声音。

“由于您的记忆中对健身的认知度较高，通过健身你获得了5倍经验，共计360点经验。”

“这么多！打开系统。”李雷很是开心，真是山穷水复疑无路，柳暗花明又一村啊。

姓名：李雷

等级：1（27/200）

力量：4（10）

敏捷：3（10）

体质：7（10）

精神：12（10）

技能：一星技能，汽车驾驶大师级（0/1000000）当前技能利用率为0.80；二星技能，舞蹈中级（0/20000）当前技能利用率为0.5；二星技能，健身初级（0/1000）当前技能利用率为1；

物品：《特种兵之火凤凰》

当前可用经验驾驶35，健身360

注：当前世界健康成年男子平均属性为10；技能利用率受身体素质影响。

嗯，还有395点经验，全升级等级，李雷思考了一下，吩咐道。

“恭喜您的等级提升了。”

加两点体质再加两点力量，这样自己体质和精神都达到了正常人的标准，李雷想了想，决定这样加点。

虽然李雷短短的十几秒就有了很大的进步，但是在杨楠看来他只是发了一会呆。

杨楠就是之前站在韩当旁边的女人，她是乐动的老板之一，同时也是这里的王牌私教，对于吴老三三人，她一眼就看出三人都是新手，或许三人之前接触过其他运动，身体素质很强，但这和健身区别很大，她就没在意，只是稍稍扫了几眼，没想到这几眼让她发现了一个人才。

吴老三和李狗剩体型很常见，但是韩当的体型很是少见，头小肩宽，下肢长，小腿略长于大月退......关键的是体脂低，卧推达到了170公斤，深蹲200公斤，相信经过一段训练，去打健体比赛很容易就获奖的。

不过令杨楠失望的是，无论她怎么说，他都说听他老板的，只知道他叫韩当，30岁，于是她说来我这训练一月给你5万，管吃管住，够你养家了，结果他还是不同意。

杨楠问他老板一月给他多少钱，竟然只是管吃管住管买衣服，当时杨楠就想把他脑袋敲开，看看里面是不是浆糊。

就在她准备问韩当他老板是谁的时候，进来了一个矮胖子，对于身高176的她来说，172的李雷确实是矮子。

那胖子进来就吩咐别人帮他做保护，想来这就是韩当的老板了，原本杨楠觉得三个员工这么厉害，老板应该不会太差，结果就看见他卧推光杆，这还要保护？杨楠有些崩溃，韩当落他手里真是浪费。

“您好，这位先生，打扰一下。”杨楠对着李雷说道。

“嗯？什么事。”李雷正准备进行下一组，这个身材好的不像话的美女过来搭话了，让他有些好奇。

“是这样，我叫杨楠，是这家健身会所的老板，您的员工韩当很有健体运动员潜质，我想把他签下来，想来您应该不会耽误您员工的前程吧，对了您贵姓？”杨楠挤兑道。

“哦，这样啊，我免贵姓李，对于您的问题，我想说我会耽误他的前程，好了我锻炼身体了。”李雷没好气的说道，把韩当让给你，你想得美。

“啊？”杨楠感到很不可思议，自己这么个美女找他要个人，他竟然不给，这人怎么这么自私啊，不行我要出气。

看见李雷加了一对5公斤的杠铃片，顿时一个注意出现在她的脑海。

只见杨楠在李雷旁边的卧推架上一躺，也开始了卧推，可以看到的是杠铃重量正好比李雷重5公斤。

5分钟后，李雷完成了卧推训练，兴冲冲的打开了系统，准备升他几级，但是剩余的经验值让他很是愤怒。

“小悠，我的经验值不是每组360么？5组1800经验，怎么只有792点经验？”

“谁告诉您每组训练360的经验了，那是5倍经验的情况下，可是您这几组只是4倍3倍2倍不加倍啊。”小悠一副无辜的语气。

算了，我继续练，李雷无视杨楠的在不远处的训练，开始新的锻炼，哑铃飞鸟。

一个多小时后，李雷站在沐浴间，看着镜子中明显瘦了一圈的自己，不禁好笑之前自己的担心，原来系统的任务也没那么难么，不到两个小时，自己升了3级，并且瘦了一圈。

打开系统，李雷心里默念。

姓名：李雷

等级：4（888/1600）

力量：13（10）

敏捷：10（10）

体质：12（10）

精神：15（10）

技能：一星技能，汽车驾驶大师级（0/1000000）当前技能利用率为1；二星技能，舞蹈中级（0/20000）当前技能利用率为1.1；二星技能，健身初级（0/1000）当前技能利用率为1.2；

物品：《特种兵之火凤凰》

当前可用经验0

注：当前世界健康成年男子平均属性为10；技能利用率受身体素质影响。

哈哈，收获不错，自己已经完全超过正常人了，想到杨楠一脸便秘的表情，李雷就想笑，刚开始杨楠所有项目都稳压他一头，到后来就不行了，黑着脸不知道去哪了。