灌篮：蛇系球员鼻祖怒冲NBA 第五十七章：计划训练与海边

“呼~呼~呼~”躲到场边树荫下的宫城良田还泛着沉重的呼吸声，整个球场除了宫城良田没有其他人。

早上的时候还好好的，一过十点钟天气就突然热了起来，先是对面的小孩子们走了，后面福田吉兆也走了。

宫城良田回想上一世的时候，自己在学生时代打球，顶着大太阳打球也是常有的事，但是没想到，福田吉兆那个家伙都那个肤色了，竟然还跟自己说怕晒黑了，就走了。

今天的阳光格外刺眼，宫城良田没想到，现在明明还不到五月份，为什么今天会这么热，躲在树荫下的宫城良田坐在篮球上，抬眼空洞的看向空无一人的球场，只见水泥地面上空的空气都在阳光的炙烤下发生扭曲。

宫城良田收回目光，拿起水瓶喝掉最后一口水，收拾东西准备走人，今天这个天气再练下去，宫城良田都怕自己中暑，抬头看了一眼刺眼的阳光，宫城良田心想：“还是回家进行力量训练，有球训练等到下午看看天气情况再说吧。”

回到家中冲了个澡，拿着一罐冰镇苏打水的宫城良田感觉自己终于活过来了，躺在床上的宫城良田把回家进行力量训练的事情抛到脑后，不由感受到了生活的快乐：“果然只有吃过努力的苦，才能了解到躺平的乐趣。”

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易拉罐的罐体下半部分布满了水珠，旁边床上是在胡思乱想中睡着的宫城良田。

随着钥匙插入门锁的转动声，正值周末去海边玩了一整天的母女推开门回到家中，看到了门厅前宫城良田的球鞋，宫城安娜说了句：“阿良回来了。”

此时在屋内躺着的宫城良田听到客厅的声音才醒过来，起身晃动一下有些昏沉的脑袋，拿起桌边已经变成常温的半罐苏打水喝了一口，随即走出房门。

就见母女两人，手里拎着小桶，皮肤都晒得通红。

看到宫城良田出来，宫城安娜对着自己哥哥炫耀手中的小桶：“阿良今天没去海边可惜了，看我和妈妈捉到的海鲜。”

宫城良田撇了一眼宫城安娜手中的小桶，随口问道：“嗯，花了多少钱。”

宫城安娜闻言强调：“这是我和妈妈在海边捉到的。”

“嗯~嗯~，下次把商家标签撕掉，我就信了。”宫城良田嘴里喝着手里的易拉罐随口回应道。

宫城安娜不相信的赶紧拎起小桶查看，没有发现有什么商家标签，赶紧放下看向自己哥哥，随即又想到自己刚才的行为，已经暴露了这就是买的了，颓然的拎着手里的小桶走进了厨房。

吃过晚饭后，有点撑的宫城良田靠在阳台慵懒的吹着晚风，想起今天原本的训练计划只进行了不到一半，看了看时间只能宣布周末训练计划第一天，宣告失败。

躺在床上闭目准备睡觉的宫城良田突然睁开眼睛，不由心中产生后悔的情绪：“我怎么能这样放纵自己，明天开始奋斗，把今天缺少的训练补回来。”

第二天一早，宫城良田疲惫的睁开眼睛，昨晚因为下午睡得过多和规划自己今天要怎么合理运用时间，怎么最大化的提高训练质量的宫城良田接近两点才睡。

导致宫城良田往床头一看，时钟上显示的时间已经十点多，他拉开窗帘，明媚的阳光洒进屋内。

看起来今天的天气和昨天的不逞多让，宫城良田一捂脑门，看样子今天要是出去，公园球场又是没有人的一天。

宫城良田当即决定，推翻自己自己昨天晚上制定的计划，至于练什么吃完饭再看。

就是这么随意，这个果断。

家中只有宫城良田和妹妹两人，宫城安娜本来准备自己在家，就不出去了。

但是看到宫城良田没有出门练球，也没有准备锻炼，而是开了一罐气泡水后，就抱着个抱枕窝在沙发里了。

宫城安娜当即决定，拉着哥哥去海边，昨天她和妈妈还没玩够，只是今天妈妈要去便利店加班，所以没人一起的宫城安娜才想着在家里。

但是宫城良田很明显准备无所事事的在家里待一天了，所以宫城安娜就抓壮丁了。

一脸无奈的宫城良田跟着自家妹妹来到海边，明明都说等一会要锻炼，可惜宫城安娜她不信，所以宫城良田还是被自家妹妹给拎出家门。

无精打采的宫城良田来到海边后看到一道道靓丽身影，发现如果自己不打算训练，那就应该出门多走走，世界如此美好，自己得多出来开阔一下视野。

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