一个打工人的命运任务 第38章 day11《心咨》背诵

GeraldCorey将心理治疗疗法其中十一种疗法概括为四类：心理动力学取向、经验主义与关系取向疗法、认知行为疗法或行为取向疗法、系统疗法和后现代疗法。（口诀：动经关系后认行）

一、心理动力学取向：精神分析疗法、阿德勒疗法（口诀：心理动力阿德勒精神）

1.精神分析疗法

(1)创始人：西格蒙德·弗洛伊德

(2)主要特点

该疗法是一个有关人格发展、人性哲学的理论，一种聚焦于行为背后无意识动机的心理疗法。

该疗法关注的是个体从出生到6岁的生活事件对个体后来人格发展的影响。

精神分析法的理论基础是个体的顿悟、无意识动机以及人格的重构。

记忆：创始人+特点。什么样的理论，聚焦点是什么，关注的是什么，理论基础是什么？

2.阿德勒疗法

(1)创始人：阿尔弗雷德·阿德勒、鲁道夫·德雷克斯

(2)主要特点

该疗法是关于成长的理论模型，强调承担责任、掌控自己的命运、为了创造有追求的生活去寻找生命的意义和目标。

其核心概念在当前的大部分疗法中都有所体现。

焦点放在了意义、目标、目标导向的行为、自觉行动、归属感和社会兴趣上，也通过个体的童年经历来说明个体的当前行为，但并不会把焦点放在无意识动机上。

记忆：创始人+特点。什么样的理论，强调什么，核心概念应用范围，焦点是什么？

二、经验主义与关系取向疗法：存在主义疗法、以人为中心疗法、格式塔疗法（口诀：经验关系存人格）

1．存在主义疗法

（1）代表人物：维克多·弗兰克尔、罗洛·梅、欧文·亚隆

（2）主要特点

该疗法反对将治疗看作条理清晰的技术体系，主张治疗应该建立在个体存在的基本条件上，如选择，个体对自己的生活所享有的自由和负有的责任，以及自我决定。

它注重一对一治疗关系的质量，强调在理解来访者主观世界时采用发散性的方法。

记忆：代表人物维克多罗洛和欧文。反对....，主张....比如....（解释）。注重...强调

2．以人为中心疗法

（1）代表人物：卡尔·罗杰斯（创始人）、娜塔莉·罗杰斯

（2）主要特点

该疗法是一种非指导性的理论，根植于人类经验的主观性（人本主义哲学），它信任来访者处理其问题和烦恼的能力，并认为来访者应该为此负起责任。

它强调治疗师的基本态度，认为治疗关系的质量是决定治疗效果的首要因素。

记忆：代表人物卡尔娜塔莉。是...的理论，根植于....。强调...信任...，什么是首要因素。