一个打工人的命运任务 第21章 day4 《心理咨询与治疗》学习

【11：10-】【第一章绪论】

1.本书主要将从实际运用角度阐明十一种不同的治疗理论，并说明如何有选择地从其他治疗方法中借鉴有用地概念与技巧。

我要做的就是整合一种可以适用于我的来访者群体的、具备我的个人特点的治疗风格。同时，将治疗过程与我的人格特点以及治疗技巧相结合。也要考虑在每个来访者独特生活经历的基础上将我的个人风格和理论结合一起。

2.在完成发展出具有个人特色的治疗风格之前，需要先了解每种理论的基本要素，并积累一定的实践经验。

3.本文的治疗师一般会从以下内容进行论述：

（1）秉持的理论方法中的核心概念与治疗目标

（2）（来访者）生活中可能称为治疗目标的主题

（3）对来访者的评估，尤其要探讨其当前的生活状态

（4）在对来访者进行治疗的过程中可能用到的治疗技术或步骤

（5）通过来访者和治疗师的对话来具体说明某治疗方法的实际运用

4.某种意义上来说，所有治疗师的治疗都旨在帮助来访者超越自身的界限并充分利用自己的内在力量。

5.在发展自己的治疗风格时，需要特别注意自己所秉持的基本假设。

6.我们对来访者的看法、认为重要的治疗目标、为达到这些目标所采取的策略和技术、划分来访者和治疗师之间责任的方式，以及本身对治疗师的功能和角色的看法等，都是由理论取向所决定的。

7.当代六大心理治疗理论体系：

（1）心理动力学疗法：强调个体的顿悟。（精神分析疗法、阿德勒疗法）

（2）经验与人际关系疗法：强调个体的主观感受及经历。（存在主义疗法、来访者中心疗法、格式塔疗法）

（3）认知及行为疗法：强调思维和行为的重要性，是活动取向的。（行为主义疗法、理性情绪疗法、认知疗法、现实疗法）

（4）女权主义疗法：强调男女平等，致力于为女性争取平等的社会及政治地位

（5）后现代主义疗法：包含社会建构法、焦点解决短期疗法、叙事疗法

（6）家庭治疗：强调在整个家庭系统背景下来探讨个体问题

8.十一种理论基本假设有哪些？

（1）精神分析疗法

（2）阿德勒疗法

（3）存在主义疗法

（4）来访者中心疗法

（5）格式塔疗法

（6）行为主义疗法

（7）认知疗法

（8）现实疗法

（9）女权主义疗法

（10）后现代主义疗法

（11）家庭系统疗法