这不是我要的变身 第37章 记不住就先录下来

不负宁可所望，这次终于是教剑法了。

宁中则先让六位师姐两两切磋，不是用大家随身的佩剑，而是存在小屋里铁剑。这些剑和大家的佩剑同样样式，只是没有开锋。

首先切磋的是五师姐何香与六师姐孙甜，宁可原以为是菜鸡互啄，没想到二人打起来非常精彩，至少比后世武术比赛的对练精彩。剑不是那种软趴趴轻飘飘的假玩意，从那交击的声音就能听出其中蕴含的力量，虽然没开锋，但若被击中，怕也难免受伤。

二人动作很快，宁可心里将自己代入其中，发现根本跟不上节奏。更不要讲二人步伐灵活，易地而处，宁可估计自己眼睛都跟不上对方的身影。

“好厉害！”宁可忍不住赞叹。

岳灵珊在一脸骄傲：“见到我们华山剑法的厉害了吧，这还都只是基础剑法，六师姐入门四年，五师姐入门六年，很多高深的剑法都还没开始学呢。”

一会儿，六师姐孙甜一招之差败下阵来，考虑到她晚入门二年，练到这样已经很不错了。

宁中则鼓励了二人，又对二人的切磋回顾分析一番，哪里出手偏了，哪里时机不对，哪里换成什么招会更好。二人点头受教，旁人也有所启发，只有宁可完全听不懂。

二人下场，换了三师姐孟三娘和四师姐陆叶，三师姐中等身材，虽只比四师姐陆叶大两岁，但在瘦小怯懦的陆叶面前，真有种大人欺负小孩子的感觉。其实三师姐只比四师姐早入门不到一年。

二人的比剑相比之前又是另一番场面，孟师姐舞剑大开大合，姿势舒展，真像跳舞一般，而陆师姐剑光缠身，十剑中倒有九剑是在招架避让，剩下一剑反击也是击出后就很快收回，似乎只是在完成任务一般。

二人的动作比起前一场更快，不仅剑快，脚下也快。孟师姐步伐大，时有腾空出手，那高度体操运动员也有所不如，而陆师姐少有进逼，后退横移倒是很快。

二人翻来覆去斗了好一会儿，直到宁中则叫停：“三娘，斗剑不是跳舞，不能只自顾自地耍得好看，平时教的招式套路只是便于你们练习招式衔接，但具体比剑要灵活变通。叶儿，你还是老毛病，一味躲闪可是赢不了的，越是躲闪，对方剑势越盛，久守必失啊。”

随后，宁中则又具体地指出了二人的问题，尤其是刚刚孟三娘招式间的问题，陆叶可以怎么反击，三娘应该怎么变化。二人点头受教，也不知她们有没有真的听进去。

轮到岳灵珊与二师姐周洁对练时，气氛明显不同。二人在华山女弟子中颜值最高，剑法也是最高。俗话说，旁观者清，但宁可这个旁观者根本看不清她们的剑路。宁可能看懂的只有快，哪怕腾空而起的动作，也不像影视剧吊威亚那样慢悠悠的。

围观的四位师姐叫好声一阵接着一阵，终于只听铛的一声，周洁的长剑被荡开，岳灵珊的长剑指在她的胸前。

“我输了。”周洁低头道。

“承让。”岳灵珊收回长剑，略带庆幸地说。

宁中则叹道：“洁儿，刚才你犹豫了，若你刚才不回剑招架，是可以更快一步刺中珊儿的。结果仓促回救，剑上内力不足，这才会被荡开。”

岳灵珊笑嘻嘻地说：“那是二师姐在让我。”

宁中则摇了摇头，没说什么。她看得出来，这二弟子练剑虽然最刻苦，但剑法里缺乏杀气，也是以自保为主，只是不像四弟子那样一味防守，本质上却是一样的。

宁中则同样点评了她们刚才出现的问题，并没有教授新的剑法招数，而是让她们自己去继续练习，年后再来检查她们练剑的情况。

师姐们各自去找地方练剑，岳灵珊还想留下来等宁可，看看宁可是不是真的已经练出了真气，但还是被宁中则打发走了。终于要教自己剑法了吗？宁可有点小激动。虽然看师姐们练武也很赏心悦目，但谁还没点武侠梦，不然她当初也不会一拍脑门就选了个那么危险的世界。

宁中则先是询问了昨夜吐纳的成果，又伸手到宁可丹田试了试，果然已有了第一缕真气。

“你既已练得了第一口真气，那下面便可以学习真气搬运之法了。这些你拿去，务必用功记熟。”说着从怀里掏出一本册子递给宁可。

翻开一看，不是什么武功秘籍，而是一本经脉穴位图，每副图上画有人体各主要经脉的路线，上面还密密麻麻标注着穴位位置名称。

“这要背多久才能记住？背错了会不会走火入魔啊。”

“你只要先把经脉方位和穴位大致位置记住就行。现在先练外功，晚饭后我再去教你。”

宁中则并没有教宁可剑法，而是先教她华山入门的拳脚功夫，计有一套拳法、一套掌法、一套腿法和一套步法。

宁可倒是还想学剑法，但当铁剑入手，宁可立刻发现了没那么简单。以前玩爷爷健身舞的剑，轻飘飘的毫不费力。但这铁剑明显重了很多，挥起来没几下就手腕发酸。

宁可安慰自己，先练拳脚也好，练好了在主世界也能防身，即便在衍生世界，自己也不可能时刻剑不离身吧。

宁中则将四套入门武功的套路一一演示了一遍，宁可除了起手式什么也没记住。

宁中则有点遗憾，看来宁可在这方面的天赋比较平常，远不如令狐冲。冲儿初学时看第一遍就记下了三四成，现在更厉害，别人的招式他看一遍甚至能记下八九成。

“一下记不住不用急，后面我会一招一招慢慢教。”

“姑姑，能不能再完整打一遍？”宁可忽然想起来自己有平板啊，干嘛不先录下来回头慢慢看，还能带回去给爸妈看。

“好，那你看仔细了。”看到宁可摆出一个奇怪的姿势，宁中则压下心中疑惑，又完整的演示了一遍。

宁可检查了一下录下的视频，拍的很清晰，还能暂停和慢放，美中不足的是角度单一。

有这外挂，我招式学起来就简单多了吧？才怪！

随着宁中则一招招分解教学，宁可发现自己又想多了。

这武功招式不是看着比划出来就算会了，还得知道身体如何发力，甚至如何使用内力，这些光看是看不出来的。

另外，招式分为练法和打法。

套路就是典型的练法，只是用来熟悉招式，形成本能提高反应速度，而现在练的入门拳脚功夫还附带提高身体素质，包括力量、敏捷、柔韧、平衡、体力、方位感等各方面。

而打法就复杂了，主要包括每招什么情况下使用，又可以有哪些变化，哪些动作或姿势是关键，为什么要这样，而哪些可以根据什么情况改变，以及招式之间如何衔接与配合等等。这些不仅要练，还要悟。

因为是初学，宁中则拳法、掌法、腿法都只教了最简单的第一招，，宁可学了觉得没多大用，更像是用激发学习兴趣用的。

但当学到入门步法时，就复杂多了。

不像拳掌腿法只教一招，入门步法宁中则是一口气全部教完，因为只有练好了步法，才能学得了后面的拳脚功夫乃至剑法。

宁中则从弓步、马步、虚步、仆步、歇步等基本步法开始，一个个讲解姿势，以及如何移动和转换，并解释各种步法的作用。

这些步法大体分作两类，用来锻炼的和用来打架的。用来锻炼的有练下盘力量的，有拉伸筋骨增强柔韧的，有锻炼平衡的，有增强灵活的；而用来打架的主要有力向下沉利于发力的，有力向上提利于轻功提纵的，也有力度虚实变幻利于躲闪变向的。

一招招学会后，宁中则将之前演示过的步法套路教给宁可，原来是一套练法，名字听起来很牛，叫做“七星步”，其实就是按照北斗七星的方位在地上点七个点，将刚才教过的那些步法混合起来，在这七个点上走，一套步法走完，刚才教过的步法的各方向的移动和相互间的变换就都练到了。当然，这七星步的套路只是练法，要直接套用了用来打架，怕是分分钟就知道了死字怎么写。

上午剩下的时间，宁可一直在练习这七星步，只练得汗流浃背，两股战战，好在宁中则除了帮她纠正动作，中途还常用内力帮她按摩放松，她才能坚持下来。就这样一直练到岳灵珊来叫她们吃中饭，她才大体掌握。

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