篮球世界，黑曼巴让我成神 第八章 脚步训练，迷弟震惊全场

沈逾白拖着酸痛的身体来到了训练场。

昨天和张正阳约好7点一起训练，本以为这个时间张正阳不会来，没想到沈逾白刚推开训练场馆的大门，就听见了篮球和地面撞击的砰砰声。

“沈逾白！我就知道你一定会这么早来！你简直太励志了！”张正阳停下手里的动作，张牙舞爪地扑向沈逾白。

沈逾白讪讪地摸了摸鼻子，一时语塞，总不能说自己没想来这么早，是被迫让人叫醒的吧……

“我们今天练什么？”张正阳一脸兴奋地问道。

“先拉伸一下，然后做举重训练和脚步训练吧。”沈逾白有意帮助张正阳成为一名优秀的组织后卫，这样和自己配合好以后，就能在以后比赛中得分。

“好！”张正阳应声就十分听话地开始做起了拉伸。

沈逾白昨天加练时做到了极限，今天起来又是全身酸痛的状态，要不是张正阳在这儿总是一脸迷弟表情地看着自己，沈逾白在拉伸的时候都能叫出猪叫。

这是什么牛马痛感，太疼了啊！！！！

张正阳的眼神看的沈逾白越发想维护住自己在其心目中的高大形象，想起昨天科比对自己说的话，最后硬着头皮，又一次在加训时做到了极限。

其实在训练到一半的时候，张正阳就已经累瘫在地上了，剩下的时间，张正阳一边喘着粗气，一边看着沈逾白一步步把自己练到浑身是汗，甚至在最后脚步训练时，沈逾白的腿都是抖的。

结束训练时，沈逾白连说话的力气都没有了。

反观张正阳，仿佛看到了什么世界奇观，被惊得打开了说话的阀门，一直叽叽喳喳感叹个不停，即便沈逾白没有任何回应，依旧乐此不疲。

最后，两个人在张正阳那句大嗓门的“天呐，你的极限在哪儿！”中结束了属于两个人的加训。

接下来的一天，沈逾白依旧不断重复着加训的内容，不同的是每次加训都带上了张正阳。沈逾白也在一次次极限训练中，适应了痛感。

短短几次加练，完成每一次的目标训练，对于沈逾白来说就已经并不是那么难熬的事情了。

何况旁边一直有张正阳这个天然啦啦队的加持，训练起来还变得开心很多，每一次都是动力满满。

就这样，沈逾白即便还是浑身酸痛，也依旧带这轻松愉悦的心境，积极参与进了第二次校队训练当中。

这一次的训练内容和上次的校队训练完全一样，也同样是沈逾白这几次和张正阳加训的内容。

本次校队训练，虽然还是一样的脚步训练和投篮训练，但这次脚步训练时，教练会为大家计时，不仅要看队员们动作的精准程度，也要看队员们的熟练程度，只有越熟练，到赛场上越能够发挥出意想不到的作用。

这次还设立了惩罚机制，以后每次常规训练表现最差的两个人要在训练结束后，留下来打扫训练场馆，美其名曰帮清扫阿姨减负。

当大家知道惩罚如此丧心病狂后，场馆内传来一阵哀嚎……想必没有人愿意在练得精疲力尽后再打扫这么大的场馆。

随着教练一声令下，大家集中精神投入到了训练中，就连平时偷懒的对员也变得异常认真，不想让自己成为被惩罚的那个。

距离上次校队训练虽然只隔了一天，但大家的表现却有很大的差别。

队长李宏波按部就班作着动作，动作标准，但在速度上却明显透着一点生疏，一看就是还在凭借上次的肌肉记忆完成动作，在所有的队员中，不会垫底，但也并不出彩。

接下来的几位队员也都中规中矩，表现平平。

直到张正阳，才让教练的脸色好了起来。

张正阳经过和沈逾白这几次的加练，虽然每次都没有坚持到最后，但也还是锻炼提升了不少，特别是每次都有加练脚步训练，足以让张正阳在其他队员中脱颖而出。

“张正阳，一日不见，你真是让我们刮目相看啊~”队长李宏波的话里明显带着酸味儿。

可惜张正阳这个性子根本没听出李宏波话里的嫉妒，听到有人在夸自己，眉毛都要扬到天上去了。

教练见状也夸了张正阳几句，如果这个时候给张正阳一片云，他都能直接跟着飘起来。

“和我们说说你是怎么做到的呀？上次训练的时候，大家水平都差不多，怎么休息了一天，你就这么快了”李宏波酸里酸气地问道。

“呸！呸！呸！记住了，永远不要说一个男生快！”张正阳夸张地呸了三声，显然没GET到问题的关键点，惹得大家哄堂大笑。

李宏波平时最好面子，被张正阳当众呸了三下脸都要绿了，感觉大家的笑声都在疯狂刮自己的脸。

好在教练适时打断了一下，李宏波才没有当场暴走。

“我都是多亏了沈逾白，我和沈逾白一起加练了几次，正好加练了脚步训练，练得时候倒没觉得自己变熟练了，今天和你们一对比，我才发现哈哈哈哈。”

张正阳这人真是没什么心思，只顾着高兴，都不知道自己最后这句话几乎得罪了满屋子人。

“原来你和沈逾白一起加练了呀~”李宏波怎么会错过添油加醋的机会。

果然他一说完，其他队员们也都笑不出来了。

“对呀，沈逾白做的比我好多了，在相同的时间内，他的速度和标准度都比我强！而且他还很有耐力，我都累趴下了他还能坚持，每次90分钟的加练，他总能做到最后，动作还能完美如一。”

一提起沈逾白，张正阳又变成了迷弟模式，夸起沈逾白就滔滔不绝，停不下来。

“咳咳……”站在一旁的教练，看着张正阳一提起沈逾白就眉飞色舞的狗腿劲儿，真想翻个白眼儿把这个完蛋孩子夹死。

“沈逾白，你来给大家做一下脚步训练的示范吧。”

沈逾白本来对这些事儿都很不在乎，但教练既然都这么说了，而且张正阳那个小傻子正一脸期待地看着自己，于是便应了下来。

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