田径之王 第三十章 赛前状态

还有5天时间就要到市运会了。

这几天徐飞有发现自己的队友们在训练的时候，都有些不在状态。

吴卓，李阳等人都有表现出不同程度的赛前状态焦虑。

徐飞以前就见过很多运动员在赛前都有产生过这种状态。

而赛前焦虑主要包括精神和身体症状。后者主要涉及是植物神经活动的变化，表现为心率加快、血压升高、呼吸加深加快、肌肉紧张、皮肤苍白、失眠、尿频、腹泻等等。精神症状可导致优秀选手发挥失常。这些症状通常发生在赛前24小时。初起时，心率加快可能是主要的表现。长期的紧张和焦虑将波及神经、内分泌、免疫、消化、呼吸、心血管和泌尿等多种系统，诱发偏头痛、功能性高血压、消化性溃疡和甲状腺功能亢进等心身疾病。在严重焦虑的运动员中，心率不齐，消化系统疾病，肥胖，头疼，月经不调，口臭等发病率特别高。

因此赛前焦虑给运动员带来的影响是比较深远的，总的来说，是会影响运动员的比赛发挥，从而进一步的影响运动员的比赛成绩。

徐飞开始回忆起关于赛前焦虑的一些原因。

现代运动竞赛中，运动员的赛前焦虑越来越受到关注，主要是因为随着高端选材技术和选材理论的细化和快速发展,参赛队伍运动员的技术水平日趋接近，训练方法透明度日渐提高,身体素质的先天性差距日渐缩小。在激烈、势均力敌的比赛之中，选手的赛前、赛中心理状态如何对于战胜对手、发挥自己的应有水平,就显得特别重要。1984年的奥林匹克科学大会上，美国格鲁波先生指出：对于低级别赛事，成绩的胜败运动员的生物力学因素占80%；对于高级别赛事来讲，比赛成绩的胜败运动员心理因素影响占80%。

对于吴卓和李阳来说，第一次参加市运会，即将遇见来自不同地方的不同运动员。

产生这样的状态也是很正常的。

徐飞想到自己之所以没有产生这样的状态，正是因为自己相信自己的实力，在这个年龄段，不太可能会有人比自己还要强。

确实，徐飞的想法还是比较保守了，应该说，如果拿出自己的真实实力，在这个世界上也挑不出几个能够威胁到徐飞的存在，哪怕是即将参加世界田径青年锦标赛的波尔特也不行。

原来是这样，找到原因了。

因为对对手的未知，以及对自己实力的不自信，从而导致产生了这样的状态。

原来是这个原因。、

那就好办了。

下午，训练的时候，徐飞和孙老师说了一下吴卓等人进来的状态。

孙老师表示自己有办法去缓解这个问题。

进行项目比赛训练的时候，徐飞也是在训练过程中不断地进行刺激，激励。

没想到，徐飞简单的刺激还真的有一些效果，起码吴卓等人在训练过程中开始慢慢的找回状态了。

但是，训练结束，吴卓等人又像是被霜打了的茄子，软了吧唧的。

看来还是得孙老师出马，徐飞心中暗想。

因为教练才是运动队的真正的精神领袖，因此队员们也会对教练说的话深信不疑。

但此时，孙老师却不知道去哪里了，刚刚明明还在这里的啊。

就在大家一脸懵的时候。

终于，孙老师不知道什么时候突然出现，手里还拿着一份档案袋。

“大家过来集合一下，我要给大家说个事，也是关于市运会各个参赛队运动员的情况。”

听到这里，徐飞算是明白了，孙老师打算通过让吴卓等人获取对手的信息，来达到安抚吴卓等人心里状态的作用。

因为孙老师是带队教练，因此吴卓等人自然对孙老师的话深信不疑。

只见孙老师开始逐个介绍吴卓李阳等人即将面对的对手。

吴卓等人听完之后神情也是慢慢的缓和下来，开始逐渐恢复原来的状态，

孙老师说完之后，像是想起什么一样，又是缓缓地说：“其实，你们的对手并没有你们想的那么可怕，你们真正的对手永远是你们自己！”

好好训练吧，孩子们！！！

听完之后的吴卓李阳等人开始像是已经拿奖了一般的自信起来，走路都带风，像是被孙老师灌了迷魂汤一般。

开始认真的训练起来了。

“孙老师，那我的对手呢？”，徐飞笑着问道，他知道孙老师刚刚明显实在忽悠吴卓等人的。

“好小子，你来拆我台是吧，去去去。”，孙老师像是被识破了一般，语气上开始不由自主的乱作一团。

徐飞也不再继续搭话，而是坐在了操场旁看着吴卓等人训练。