田径之王 第十九章 训练与生活

转眼就到了星期日，中午放学过后就该回家了，回家见见爸妈。

经过几天的训练，徐飞能够明显的感觉到自己身体的变化。

训练过后的自己，能够明显的感觉到更加的有活力了。

走起路来也是精气十足，精神抖擞。

这几天徐飞的表现，常被孙老师在众人的面前提起。

再加上徐飞的自律，坚持，还有那份同龄人不具备的谦逊，使得孙老师愈发的喜爱徐飞。

在一众体训队队员们面前，也是丝毫不吝啬自己的赞美。

确实，此时的徐飞，配得上赞美和夸奖。

一众体训队员们也是心服口服。

而对于孙老师的夸赞，徐飞也是表示自己会继续努力的。

很快就到了家，仅仅是一个星期没见，徐飞爸妈就已经明显的发展了徐飞的变化。

身体形态的改变，个人气质的改变。

方方面面都让他们觉得，徐飞去学体育也是不错的选择。

“儿子啊，这次运动会成绩怎么样呀。”，坐在饭桌上，徐飞妈妈给徐飞夹了一块肉，笑吟吟地问道。

“先吃饭，吃完饭再说，别让孩子饿到了。”，徐飞爸爸说着，给徐飞盛来了一碗鸡汤。

“拿了三个第一.........”，徐飞小声的说着。

“啥？三个第一！！！”，徐飞爸妈异口同声的说了出来。

虽然他俩并不是很懂体育，但是也知道，能拿第一，无论是什么项目，都不是非常容易的事情。

“可累坏了吧，孩子，你真的很喜欢体育吗？”，徐飞妈妈一脸的关心。

“爸，妈，我不累，只有训练的时候，我才能感觉到充实，这是与在教室里读书写字完全不同的感受，你们放心，我练体育只是课余时间去练习，不会影响上课时间的！”，徐飞说的很快，生怕被打断。

“行，那我们可以支持你，但你也要答应我们，上体育课的时候要注意安全！”，徐飞妈妈关切的说道。

“我知道的，爸爸妈妈。”，此时徐飞心里已经欢呼雀跃着说了一万句理解万岁。

自己的选择能被父母支持，得是多么幸福的一件事啊。

这一刻，徐飞开始下定决心，以后一定要让父母过上好的生活。

自己一定要通过自己的努力，给父母提供优质的生活环境。

下午，徐飞爸妈给徐飞买了点水果还有其他的吃的，让徐飞带回学校加强营养。

回到学校，徐飞也是越发的觉得父母的不容易，但是也知道现在的自己，还不具备帮助父母减轻压力的能力。

现在自己的任务就是健健康康的活着，然后好好的学习，好好的生活。

其他的事情，只能等以后，自己通过努力再去时间，反正现在时间还早，哪怕以后的自己没有什么大的成就，也还是可以凭借自己21年后的知识以及阅历在这个世界风声水起的活着。

到时候再让父母买点茅台、阿里、腾讯的股票，自己再买点比特币，以后吃喝不愁还是能做到的。

当然这也只是后话了，现在自己最应该做的事就是好好的活着，就比干嘛都强，

到了集训的时间了，徐飞提前到了田径场。

发现小胖墩王雷也来了，仔细一打听才知道王雷下午回家的时候，一直被父母说该减肥了，

于是就想来到体训队跟着一起训练，锻炼锻炼，起到强身健体的效果。

由于孙老师他们还没来，徐飞就钻进了虚拟训练场进行集训前的热身。

这几天，徐飞一直在实施自己的训练计划，经过不断地锻炼，效果也有了显著的提升。

之前都是杠铃深蹲20KG热身，现在已经加到30KG了，最大力量练习达到了60KG。

另外，徐飞还有进行核心力量的训练，现在徐飞的平板支撑时间已经能够达到10分钟左右了。

而这些训练带来的效果就是，将自己的肌肉线条雕刻的非常的立体面明显，此时的徐飞就属于是穿衣显瘦，脱衣有肉的类型。

开始热身吧，徐飞用精壮的胳膊轻松地提起30KG的杠铃，不再依托史密斯机的稳定性，而是单体抗住哑铃，进行个体深蹲，这样的练习对个人的身体素质有更大的要求，对身体肌肉的稳定性，协调性已经核心能力都有着较高的要求。

随着深蹲一个一个的完成，时间也在一分一秒的过去，热身结束。

开始正式的力量练习。

一下、两下、

一组、两组、

40KG、50KG、60KG！！！

不够，还可以再加，徐飞的肌肉发出了怒吼。

大腿上的肌肉随着徐飞的一起一伏，展现出了棱角分明的形状。

重量来到了70KG！！！

此时徐飞再想扛起哑铃已经略显吃力了。

感受到身体所承受的负荷达到了高点。

而且没有人在侧边保护，徐飞只好去使用史密斯机进行下肢力量的训练。

70KG一次！！！

70KG两次！！！

70KG三次！！！

………………

70KG十次！！！

徐飞压着牙，狠狠地站了起来

脸也因为身体过度使劲儿而憋得通红。

就到这里吧，徐飞明显知道自己已经到了极限，不能再逞强了。

回到现实世界，因为时间停止的缘故。

现在操场上还是只有自己和王雷。

“徐飞，你生病了？怎么出这么多汗，不会是身体虚吧？”，王雷在一旁窃笑，还越笑越猥琐。

徐飞看见王雷的笑就知道他在想什么了。

去你大爷的！！！

徐飞现在也没空去管王雷，而是抹了一把脑门上的汗水。

果然在身体在虚拟训练场里出现的效果也会带到现实生活中来。

还来不及细想。

孙老师他们就来了。

“豁，徐飞你是怎么了，冒这么多汗，训练之前可不能吃辣的啊，你先休息一下吧”，孙老师不知道原因，一脸的关切。

“不，不是，我是太热了。”，徐飞连连打了个马虎眼，随即瞟了一眼王雷。

王雷也是个明白人，这么多人在，也是没有乱说话。、

只是一个劲的在哪里捂着嘴笑。

这给徐飞也是整的哭笑不得，无奈的摇摇头。

这确实一时半会儿也解释不清。只能吃个哑巴亏。

“好了，集合，准备训练了！！！”，孙老师吹了下口哨。

大家就都开始集合了起来。