田径之王 第二章 训练，质的提升

由于徐飞前世是体能训练师，自然能够很清楚的知道，以他现在的技能和天赋，完全是为自己成为体育人而量身定制的。

于是徐飞开始给自己制定训练计划，这对于徐飞来说，就像吃饭一样简单，但考虑到现在自己的身体极为变态，只要不是死命造，一般的运动疲劳都不会有，现在的他，理论上来说，在运动过程中甚至不会产生极点。

由于中午太热，早上又要上早自习，只能把时间安排在晚上了，本来打算一天两练的，但考虑到现在的自己还只有15岁不到，还是尊重一下身体发育规律吧，徐飞暗想。

由于有机体修复技能，徐飞早上起来后也没有像其他人一样有疲惫感，才5点50，距离上早自习还有40分钟，天已经亮了，外面还有微微的凉风。

寝室开了空调，大家都还没完全起来。

只有其他寝室几个成绩好，学习刻苦的同学起来了。

徐飞走出宿舍楼，发现一队穿着训练服的人正在跑步。

“哟，这不徐飞吗，”

“哪个徐飞？”

“就那个接不到棒的徐飞。”

“哈哈哈哈哈”……

一阵笑声就这样伴随着跑步声飘走了。

徐飞微笑着看着他们远去的身影，摇了摇头，这小孩子就是小孩子。

现在才6点，还有半小时上自习，我还可以测试一下昨天刚学习的被动技能，徐飞暗想。

既然是测试，当然要尽全力了。

徐飞突然想起来，上次系统界面打开的时候还有个人状态栏，心里一动，果不其然，状态栏上显示着自己的心率，还有今天走过的步数，以及最大速度和最小速度，还有平均速度。

徐飞看着有点熟悉，这不就相当于没有穿越前的运动手表吗。

启动跑步模式，

就目前而言，想要测试机体修复这个技能就要将跑步各个项目都简单的测一遍。实践才是检验真理的唯一标准。

那就先从100米开始吧

开始，状态栏随之开始计时，

在起跑的那一瞬间，徐飞找到了当年自己一直没有体会到的完美起跑，蹬地时的那种有力的感觉，迈出的每一步都能感觉到无比的轻松，就像每一步都是身体恢复过后迈出的第一步。

徐飞越跑越快，

状态栏上的最大速度的数值越来越高，最终稳定在9.37米/秒，一直稳定了8秒，最低速度保持在7.79米/秒，最终成绩为12秒08，

看着状态栏上显示的时间，这已经比自己以前的成绩还要好。

而且跑完之后没有一丝一毫的疲惫感。

动作速度技能解锁条件已完成，请确认解锁。

徐飞已经开始迫不及待地点确认了，提升25%的动作频率。

那么接下来，跑100米会提升多少呢。

在这一次跑100米的过程中，徐飞能够感觉到身体有了质的飞跃，双脚更加的有力了，迈出去的每一步都像是踩在了跳板上，第二步第三步第四步都在不断地叠加速度，越来越快，一瞬间地功夫，一百米就完成了。

最大速度9.78米/秒，仍然是稳定在8秒，最低速度为8.01米/秒，最终成绩为11秒34.

这个成绩已经很变态了，对于一个高中生来说，尤其是还只是高一，就已经达到了二级运动员的标准。

但此时的徐飞并没有很开心，反而陷入了思考，理论来说，动作频率提高了25%，成绩应该也会相应的有明显提高啊，

移动速度技能任务已完成，请确认解锁。

原来是这个，虽然频率上去了，但是动作幅度变小了。

确认解锁！

这样一来，徐飞就有了3个技能，机体修复，动作速度，移动速度。

再试一下，看解锁三个技能之后的效果怎么样。

这一次，徐飞飞一般地跑了出去，很快就到了终点，整个过程中，徐飞地双手双脚不停地摆动，协调发力，将这具身体的功能发挥到了极致。

最大速度10.01米/秒，稳定了8s，最低速度8.22米/秒，最终成绩：10秒78。

徐飞整个人都懵了，自己已经达到了一级运动员的标准了。只要自己努努力，真有可能去参加国际顶尖田径比赛也说不定。

还有5分钟上课，先回教室吧，徐飞抬起手擦了擦汗，转身就往教室方向走过去了。

而在操场的另一边，一位中年大叔被徐飞连续三次的100米训练给震惊到了，尤其是第三次，双腿迈动的幅度和频率十分的完美，甚至有了残影。

如果说，给他一双钉鞋，这个小怪物会不会还要更猛一些呢，我们还会见面的，小家伙。

这个中年男人正是这所高中请的外聘体育老师，也是国家一级田径运动员，初来乍到第一天，就被徐飞的跑步天赋给震惊到了。

回到教室，

“大早上的也不见你人影，去哪里了”。王雷打着哈欠问道。

“操场跑步去了”，

“乖乖，徐飞，你脑袋是不是那天被热傻了”王雷双手摸了摸徐飞的脑袋。

此时的徐飞脑袋里只有一串数字：10.78.

如果说这是真的，那他只要合理的学习田径技术，那成绩还能再上一层楼也说不定，

徐飞很清楚的知道，虽然前世的自己知道怎么去锻炼自身的各项素质能力，但是对于一些专项的技术特征并没有特别深入的了解。

而短跑的技术绝不是跑那么简单，起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺及压线技术都是徐飞目前所不了解的。

而这些技术对于徐飞目前的成绩还可以有更大的提升。

“徐飞，你知道吗，学校来了位新的体育老师欸，国家一级运动员呢。”，王雷不知道从哪里得来的消息。

也许，能够从那个老师身上学到不少技术。

“王雷，那个老师在哪个办公室啊？”

“怎么滴，想知道啊，求我呀，”，王雷一副贱样。

“他就在一楼办公室，刚刚我去找了他的，他出去有事了”，李阳走了过来，

这个李阳就是上次与徐飞传接棒失误的那个人。

“上次的事情抱歉啊，”徐飞说道。

“没事没事，还有机会呢。”李阳摆摆手，

“那咱中午放学了再去找孙老师吧”

“好啊，”徐飞答应道。