体坛：开局随机抽选，从田径崛起 第26章：400米栏测试，为自己正名。【跪求收藏鲜花评价票】

第26章：400米栏测试，为自己正名。【跪求收藏鲜花评价票】

此言一出，在场几人眼睛瞬间亮了。

老胡直勾勾盯着苏尘，颤声问道：

“这可不是开玩笑的哈，难道是你昨天没发挥好？”

“是啊，小苏，不能逞强，每个运动员都有短板，这并不是什么丢人的事情。”

苏神提醒道。

看来昨天的测试表现确实烂，让这老几位有些丧气啊。

心下了然，苏尘笑道：

“口说无凭，再测一次400米栏，你们看看成绩就明白了。”

苏尘办事从不拖沓，丢下毛巾，拽着老胡直奔赛场。

站上跑道，苏尘对老胡喊道：

“别愣着啊，开枪。”

“噗，哈哈哈，这搞得怎么和拍电视一样。”

一旁，丁文安被逗乐了。

“怎么了，苏尘不刚跑完么，这又要测试什么？”

动静有点大，引起了不少教练和运动员围观。

“测400米栏，苏尘要证明自己能力很持久。”

小丁同学开车的时候，捎带脚回答了问题。

“豁，400米栏啊，国内都没几个人练，这测试倒是难得一见，得好好观摩。”

围观群众们顿时来了兴趣，搓搓小手等着吃瓜。

“准备好了哈，那我开枪咯。”

老胡很有礼貌，开枪前还得问问当事人。

“来吧。”苏尘无所畏惧的喊道。

抬眼盯着第一道栏架，脑海里涌现的全是系统赋予的400米栏竞技知识，其中还有很多顶级运动员的比赛经验。

获得一个体育项目的胜利，大致要依靠三大要素。

身体素质为基础，比赛经验和技巧是关键，致胜法宝是心态。

在系统的帮助下，前两者苏尘都可以很快达成，并迅速超越同领域其他选手。

唯有心态这个致胜法宝，任何人、任何系统都无法帮助。

好在，苏尘沉稳的性格，注定了他的心态也远远强于他人。

某种意义上，苏尘真的是天赋超群的体坛神将。

400米栏一共十个栏架，起跑点距离第一个栏架45米，栏间距为35米，最后一个栏架距离终点线40米，栏高91.4厘米。

目视前方，集中精神，侧耳注意号令，苏尘的状态已经调整到了巅峰。

“砰。”

一声枪响，苏尘踩着号令迅速弹出，顺着弯道开始加速，不到三秒就把速度拉到了巅峰。

400米栏与110米栏不同，起步就是弯道。

从起点到攻第一个栏，中间有45米距离，一般需要22至23步。

苏尘的步幅很长，采取的是22步攻栏。

“很好，起步、加速、攻栏，每一个都很完美。”

刘祥毫不吝啬赞美，如同欣赏一件艺术品般，专注于苏尘的身影。

“起步一直是他的强项，这点我并不担心。”

老胡眼里依旧含着担忧，他可没忘记，苏尘昨天就是在后半程持久力不行，速度和攻栏都出现了失误。

行百里者半九十，中长距离比赛项目，看的是整体，很少有选手能保持住前期优势。

据国际专家研究，很多长距离比赛，前期跑在领先位置的选手，后半程都很难坚持住。

这里就涉及到一个心理问题。

第二名可以跟着第一名的背影跑，加速和减速有参照物，心态可以保持。

但第一名前方空荡荡的，没有参照物让他判断自己的速度怎样，目前的比赛形式怎样。

而且，第一名还得时刻担心自己会不会被反超，因此速度在不自觉间越来越快。

一旦被后方反超，很容易心态崩溃，彻底被淘汰掉。

这就是为何，马拉松这些长途比赛，各国会给种子选手配备领跑员。

赛道上，苏尘心外无物，专注于前方的栏架。

系统根据苏尘的实际情况，在灌输技能的同时，也给他量身打造了一套最为契合的比赛方式。

400米栏的栏间距为35米，选手一般采取15至17步攻栏。

也有特别优秀的运动员，采取的是13步攻栏。

这需要结合每个运动员的步幅，甚至有些运动员可以拉长步幅。

而系统给苏尘匹配的，就是13步上栏，也是以此为依据对他的腿部肌肉进行重塑。

感受着耳畔呼呼的风声，苏尘的呼吸很均匀，按照自己的节奏控制步幅。

每一次攻栏和落地都达到了完美。

转眼间，苏尘就已经攻破了第七个栏，跑完了大半场。

而这时，小腿酥麻和酸胀感再次袭来，苏尘的呼吸也开始有些急促。

“比昨天的状态要好些，毕竟只是初级强化。”

感受自己的状态，苏尘慢慢调整呼吸，刻意放松心态。