98岁老大爷的拳王人生 第17章 爆裂的训练(1

这什么情况！轮胎仍这里了，我没开沙滩车来，我得跑回去！

曹！

跑吧，轮胎扔在这里！这么重的玩意没人拿，等一会叫憨八龙过来吧轮子整回去，跑起来。

这老爷子这么猛，看来我也得练练！

谁说的名将如美女，自古怕白头，给我滚出来，在忽悠我们停止锻炼，我们竟然信了几千年。

跑跑跑……

现在练什么教练？差不多刚刚练习了长跑，耐力型训练一天一次就好。不然肌肉会产生定型。

现在开始进行练拳空击。你刚才的练拳我看见了，姿势什么的还算正规，暂时不用练这个，就练空拳。

“练空拳是为什么？为啥不打沙包练”张永忠疑惑道。

“这是要趁着刚刚做完耐力运动，现在身体僵化，练习这个是最好的！全身摇摆，这样子可以练习你的灵活力，拳手不需要每一拳在赛场上都那么的重力，因为这样只会平白的耗损体力，需要学习哪些拳头是故意徐晃一下的，该重拳的时候再用，轻重拳切换，你的持续战斗能力和战斗力会得到极大的增强！”馆主耐心的讲解着只属于拳坛的秘密

听着张永忠豁然开朗，竟然还有这种玩法！回想一下感觉好像确实很有用的样子。

接着！练空拳3小时，然后是12点的吃饭时间！1点钟我再来，你一人在这锻炼，说着老馆主就走了。

这下子自由练习空拳。

张永忠在拳坛上虎虎生风的对着空气击打起来！

好，持续进攻空气3个小时。

如果教练在旁边肯定激动地想骂娘，刚刚做完超级剧烈的耐力运动，现在整个轻松的恢复体力却来一句持续3小时。

没有这么扯吧……

差不多吃饭时间到了，先吃饭了。

听着肚子开始的咕咕叫，老爷子来到了饭堂！

琳琅满目的食物充斥着眼前，各种海虾，牛扒，猪排，

那是什么，大大的一只差不多3米的剁椒鳄鱼。

现在老头子总与认识这玩意了，这场比赛拳馆里看来经费多多啊！

白吃白喝类型的给这么精彩

只见的老大爷拿起一个台上被拿完了食物的供货盘，整个长1米宽半米大小，冲上去手起刀落，半条鳄鱼尾巴往上头往下左边半块全部收入盘中，

“嗨！老大爷，您拿了我们厨房的供货盘。”

“我看你们的菜盘太小了，这我得跑十几趟，看见这个顺手就拿来用匣子”

“你说你拿这个吃饭”

小厨师看见盘上整整半条鳄鱼起码40斤，震惊得无言以对

“这里虽然是拳馆资助但是不能浪费的老爷爷”

“我知道你放心，我最讨厌浪费食物的人了！这些我一人就能搞定了”老爷子见多了这个表情见怪不怪。

这时只听见对话的人齐齐转过头来，看着那个大盘高高的食物，这大爷不是这么搞笑吧！

端盘坐立！我可真是饿惨了，早饭都没干，铃起手套开干，一个大盘子整整盖了半张桌子。

只见老头子挺直了胸膛开始大快朵颐起来，场面一度显露出狂野，大块大块的鳄鱼肉如同往嘴里塞一样，头一抬好像都不用嚼就下了肚，就是一副哥斯拉吃饭场景，一头远古凶兽！

“叮叮叮，体魄+1……”肌肉还在不停的凝实着。

哈，望着空空如也的空盘子，恩，差不多了!

临走时拿着打包盒，端着一盘沙拉，这个吃完就完美了，边走边吃……

只见着一片目瞪口呆，厨师，运动员齐齐看着，场面针落有声，随着一声筷子掉落，开始激烈的议论起来，你说这老大爷的胃，撑不破的吗？

差不多了！休息了一个小时，张永忠再次来到了后门外沙滩上，教练已经在等着他了。

只见这时教练身前一辆4轮板车上放着2个氧气灌和2身半套的潜水服。

“教练，你整这些玩意干嘛！”

“这是训练用的，我原来只是想过，但是从来没有试过这种训练，我看你这个老头整个完全不一样，就像着了这玩意，把他铃出来吧！“张老头听着一阵懵，这是做什么

好，现在把他穿上，氧气管绑在身上！连接着防水面具，防水面具里面有对话设备。

一套整完“跟我来”

“海底俯卧撑听说过没？”

“What，这是什么脑洞，真棒！为什么我全都没想到呢！这样子锻炼我的实力肯定刷刷的往上涨，”张文忠老大爷震惊得回味着。

走啦！