梦想与现实 第八十二章 心里暗示2

第二天早晨，张震就找上门来，要孙宝继续指导心里。后者不忍拒绝，只好将图书馆研究计划搁浅。和夏静雨商量后，两人带着张震漫步在晨光中。

孙宝道：“张震啊，你今天来的太早了，不是让你中午来找我吗？”张震道：“师父，我感觉自己有一点进步，所以更坚信你能带我走出困扰。”孙宝道：“不是我带你走，是靠你自己！永远不要期待别人，是靠你自己努力，就像你现在有一点进步，不是师父功劳，是你自己得来的。否则我就是在想帮你，你三心二意的，我也无能为力。”张震道：“也有师父的功劳，否则我就想瞎子走路，不知去往何方。”

孙宝道：“凌晨快两点我才睡着的。”夏静雨道：“过了困劲不就好了。昨天是在想暗示理论吧？”孙宝道：“对！懂得心理暗示，我脑海灵光不断，想着各个方面施展暗示。一句话，暗示无处不在！一名运动员处在二流的世界里，想要进入一流行列里，就得和一流选手比较，否则只会局限二流队伍里，因为他的经验始终停留在二流界限里，自然而然认为现在就是我的实力，想要突破这实力就得打破这个二流界限，让自己心里认为还有发挥空间，让自己相信还能更好。”夏静雨道：“在我看来，一流选手更需要暗示，因为他已经相信自己是一流选手，而一流选手彼此间相差无几，所以超越这相差无几的经验，简直难上加难。就是需要暗示，而不是靠蛮力。”孙宝道：“心里没有上升空间，那么继续身体练习就是蜗牛爬行。”

夏静雨道：“我想的却是身体方面。”孙宝诧异道：“原来你也想了很晚！”夏静雨道：“你说的是体育和心里的结合。我说的是医学和心里的结合。我们有时候头痛或者身体不舒服，就去医院看病，然后大夫会对症下药。可有时候头依然很痛，这是为什么呢？”孙宝道：“你是说心里引起的吗？”夏静雨道：“很多病都是因为心里烦恼而引起的，过度操劳、恐慌、压力都会引起身体某些部位的不适，然而吃药治标不治本，所以头痛会依然继续。身体和心灵是一个整体，二者相互联系，快乐的时候我们身轻如燕，难过时候，或者直接说失恋的时候，痛的要死。这都反映出很多疑难杂症都是心里引起的。然而我们现在的医学把心理学和医学分开而治。”

孙宝道：“听你一说，恍然大悟。但让我联想到身体语言，我们心里很多反映在身体上。比如我们紧张的时候，呼吸难过，脸色红涨，嗓音发涩。在我们说谎的时候，我们会像做了亏心事一样，不敢直视对方。就像小偷眼神一样。我觉得是不是可以从身体语言上读出一个人的内心呢？”夏静雨道：“我们在谈话的时候，如果不是特别明显的话，根本看不出对方表情。准确说，没有往这方面去想。”孙宝道：“现在我们可以这样做了。”

一旁的张震听的云里雾绕，说道：“师父，你说什么暗示呀？医学呀？我怎么听不懂呢？不过你说紧张的时候，我一向不敢在大众面前表演，有时候在班里表演一个节目，我都慌乱的要死。”

孙宝道：“这就是心里暗示。也是我们常说的恐惧画面。”张震道：“还是因为童年时候过于胆小，害怕表演，所以一直延续今天吗？”孙宝道：“你小时候很逃避吗？”张震道：“幼儿班时候，我看见别人表演，我就害怕，就希望永远不要上去表演。”孙宝道：“你已经找见原因了。就是在那时候你接受了暗示，然后一直延续到今天，每当你遇见类似事件，你暗示情绪就会激发出来。”张震道：“不是说恐惧画面吗？怎么叫暗示呢？”孙宝道：“这是专业术语，师父也是最近知道的。”张震道：“暗示？”

夏静雨道：“很好理解的。如果在你朋友面前表演，你会紧张吗？”张震道：“不会！”夏静雨道：“可是在外人面前却紧张起来，这就是因为暗示。”

孙宝看前方不远处有很多丢弃的泡沫板，觉得有个更好的方法来证明暗示，也想验证一下暗示的实用性。说道：“我有个想法！”他跑去捡起地上泡沫，对张震说道：“张震，你不是要我教你格斗吗？现在你来试试。”他掰断一块泡沫，双手横在当前，却是让张震打断。

张震道：“师父，打泡沫也太容易了吧？”孙宝道：“想提高格斗技巧吗？”张震道：“当然想！每天都想。”孙宝道：“你现在把眼睛蒙起来。”张震道：“我用什么蒙眼睛呢？”

夏静雨看着孙宝举动，虽然不解，但还是一旁观看。说道：“我这有手绢，你用我的手绢来蒙住你眼睛吧！”

张震接过手绢，道：“谢谢师娘。”随即将双眼蒙好。

孙宝道：“看不见吧？如果看见了就没法验证了。”张震道：“能看见，不过很模糊。！”孙宝道：“把眼睛闭住。”他看一切就绪，继续道：“来！把泡沫打断！”张震伸出拳头，抵住泡沫，找准位置，一拳打出，泡沫应声而裂。

孙宝道：“把你的所有力气试出来，以听见断裂声音为标准，断裂声音越大越干脆，说明你实力越强。”张震心道：“断裂声音越大越干脆，说明我实力越强？那我要好好在师父面前表现一下。”想到这，他使出十足力气，挥出拳头，这次干脆利落。

孙宝道：“好！打得不错，但还可以更强。你要借腰部力量，打出拳头，这样才能更有威力。”

就这样，张震每打断一个泡沫，孙宝就从地上重新掰断一个大小适中的泡沫，让张震打断。连续打断八块泡沫。

张震心里习以为常，觉得打个泡沫很容易，每次听到断裂声音，还真以为自己是个高手。

孙宝道：“来吧！这是第九块了，也是最后一块，全看这一次你的表现。不要让师父失望啊？”张震信心满满，说道：“师父，这太容易了，我都没让你失望过啊！”孙宝道：“就怕你第九块软了下来啊！”张震道：“既然是最后一个块，我会用心打的。”孙宝道：“用全身力气，要以听到断裂声为标准，想象你打断泡沫的画面，想象现在你已经听道断裂声音。现在想。”张震心里纳闷，但还是依照吩咐而做，然后说道：”师父，我想完了。“孙宝道：“好！开始打吧。”张震听了这么多废话，就等这一句，他握紧拳头，蓄势待发，全力打出自认为完美的一拳，心中已经是期盼那想象中的断裂声。咔嚓一声，那泡沫应声而裂。他后知后觉，感觉和之前泡沫相比，阻力要打，断裂声音亮的多：“不对呀？这不是泡沫吧？更像是木板呢？”他摘掉蒙住双眼的手绢，却发现孙宝此时对他满面笑容，手里拿着竟是一块木板。他一下子愣在那里，不可置信说道：“这是我打断的？”

孙宝道：“就是你！”张震嘴巴呈“O”型，显然觉得太不可思议，半天没回过神来。

夏静雨道：“你骗了张震，让他相信是打泡沫，却发挥出了想象中的力量。”孙宝道：“还需要每一次让他听见断裂声音，这就让他觉得很容易打裂。”夏静雨道：“你就是个骗子！”孙宝道：“这是探索，善意的欺骗。”

张震道：“师父，我怎么能打断木板，您用了什么方法？”孙宝笑道：“这就是暗示力量，让你相信自己可以打断目标，就是这样而已。”张震道：“就是因为我相信这么简单？”孙宝道：“简单？你平常会相信你能打断木板吗？”张震摇摇头，道：“不会！”孙宝道：“那不就结了。师父就是骗你相信，才会让你打破固有认知，打破局限，才能让你发挥出身体本来力量。”张震兴奋异常，一下蹦跳起来，说道：“以后我也可以成为高手了！”孙宝道：“那你再打一遍木板试试？”张震如当头一盆冷水浇过，丧气道：“好像我没那信心了。”孙宝道：“你也不用那么悲观。既然师父知道暗示力量，在经过锻炼是可以做到的。”张震空洞的眼神被期待占据，说道：“真的吗？师父，快告诉我怎么应用暗示力量？”孙宝道：“别急，有你小子练习的，甚至一生都要用到它。暗示很多地方都可以用。”张震道：“刚才我说的怯场也是暗示吗？”孙宝道：“我不是说过吗？恐惧画面就是因为暗示而来。”张震道：“那怎样治疗怯场呢？”孙宝道：“在你怯场时，你心里在担心什么呢？”张震道：“我怕表演搞砸，别人会嘲笑我。”孙宝道：“那结果呢？有人嘲笑你吗？”张震道：“没有，就是发挥不出实力。”孙宝道：“你让我想起小时候百米比赛，我明明比别人跑的快，却是最后一名。”张震道：“师父是因为什么呢？”

夏静雨道：“他是因为压力，只要想到正式场合，就会给自己施加压力。”孙宝会心一笑，道：“静雨说的对，我就是怕压力。比赛的时候，我的身体如梦似幻，轻飘飘的，想用力却怎么也跑不快。所以这些害怕担心，就会渗入潜意识，影响你的发挥。就像你专注于负面消极上，所以暗示的更快。这时你应该深呼吸，放松身体，告诉自己‘没什么大不了的。但是有一个关键点？”张震问道：“什么关键点？”孙宝说道：“就是不管我现在说的多么漂亮，其实你应该做的就是多历练。比如，我现在打架赢了是因为我经常练习，还有很多实战，时间长了，就变成呼吸一样简单。”张震道：“师父，师娘你们怎么懂得这么多？”夏静雨笑道：“所以你要多看看书；多学习了。”张震一脸苦逼道：“学校里的书本我看的头就大了，师娘，现在关键是强大自己，不被欺负啊”

孙宝道：“那就再开始练练吧。”三人亦师亦友，上午就这样愉快度过。