我的金融交易之路 ‖作息时间表‖

金融交易员，是充满高度风险的职业。些许的马虎大意，些许的不守规则，都可能造成严重的亏损。

所以，交易员要有严格的自律制度，要有非常规律的生活、工作、休闲、休息的时间管理制度。下面是我本人在长期从事金融交易中的作息时间表，供您参考。严格执行是关键。

●周内安排：

核心事务：行情分析，交易计划，跟踪操盘，交易记录总结。

每日作息时间（严格执行）

早晨

6:00/7:00

行情分析，交易计划，沙盘推演

7:00/8:00

运动、洗漱、朝食，调息

上午

8:00/11:00

投机投资理财知识学习训练

追踪行情，机会来临时下单

追踪行情，机会离去时平仓

中午

11:00/13:00

午饭，休息，打坐，冥想

下午

13:00/17:00

投机投资理财知识学习训练

追踪行情，机会来临时下单

追踪行情，机会离去时平仓

傍晚

17:00/19:00

晚餐，休息，交流，冥想

晚上

19:00/22:00

追踪行情，机会来临时下单

追踪行情，机会离去时平仓

22:00/23:00

跑步，散步，体操，锻炼

写作，记录，阅读，听书

根据情况，任选其一执行

睡前

23:00/24:00

冲澡，敷眼，调息，睡眠

调神养志，参悟修炼鬼谷阴符七术

全天重点时刻盯盘，执行交易计划。

控制风险，追随趋势，限制损失，扩大盈利，适时择机而动！

●周末安排：

核心目标：处理杂务，放松身心，本周学习操作总结。

周末事务安排表

整理清扫洗衣

静坐健身练字

读书日记写作

闲谈思索总结

电联会友出游

周末，根据具体情况，轻松自由安排即可。