父子成长记 第54章 马拉松赛回来后（上）

那天，从赛场回到家已经是晚上十点多了，儿子和芳芳正准备睡觉。

“爸爸，爸爸，你，你回来啦！跑得怎么样？拿，拿了奖品吗？”小宇非常兴奋，把头探出被窝。

“有有有，给你看看。”我掏出完赛纪念品以及奖牌证书。

儿子将奖牌挂在自己的胸前，“爸爸，你，你好厉害呀，我以后也要向你学跑步，我，我也要拿到奖牌!也要奖状，爸爸你说好不好？”

当然好啦！小宇，你把走路练好了，以后我们一起去跑马拉松!

“好，一言为定，拉钩!我，我一定好好练走路!你，你也说话算话！”小宇说着与我拉钩，“说话算话，一百年不，不许变!”

好，你也一定要听妈妈的话!锻炼不能偷懒!

“哇，还有新衣服啊！”芳芳从包里取出我的参赛服，被小宇看到了！他钻出被窝，把参赛服穿在身上，下了床马上“跑”起来，“哇，我也跑马拉松啦！我也跑马拉松啦！”

别受凉别受凉!芳芳把他赶回被窝里。

然后，芳芳拿过奖牌和证书仔仔细细地看着，“何亮，都能拿到奖牌了，你还真行!”

跑马拉松的难度比跑踩云山更难，要难好多，没有想到我能坚持到底，老婆，你看我身体素质真的越来越好了！

“身体好真的比什么都重要！”芳芳说着，把奖牌和证书放进一个小箱子里，这箱子里面有我一叠厚厚的证书，如公司年度先进个人拿了八本，还有几本写稿的获奖证书，还有什么年度优秀通讯员等等，最让我遗憾的是，公司里规定，凡是连续三年被评为公司先进个人的，买公司的产品打对折，比市场上可以省下几万块钱。可是都被评上8年了，却买不起打对折的产品，把这名额白白浪费了！

第二天早上，我照常起来跑了五公里左右就回来。我刚刚认识一个新名词叫排酸跑，就是昨天跑马拉松累了，今天休闲地跑一下排去酸痛，这样快速缓解疲劳。

而换成之前，比如说备战马拉松过程中有好几次跑了40多公里，再比如说跑上戏云山，我在第二天都照常跑步，跑个10公里或者20公里，一点都没有感到什么累，从来没有休息过，因为我根本不懂，不知道什么叫排酸，以为正如一首歌里唱的一样，“天天锻炼身体好”!所以以为一年到头做到一天不落地跑，就能把自己的身体练强壮！

然后第三天，我第一次跑休了，开始做到主动休息。

而这个细小的改变却被芳芳看在眼里，“你今天怎么啦？不去跑步了？是心情不好，还是其他什么原因？”

在芳芳眼里也一样，跑步是家里对未来残存的一点希望，只要我跑步在坚持，希望也许就在前方，平时我风雨无阻地出去跑，今天天气晴好怎么不出去，这肯定是不正常，所以她感到疑惑:今天不跑了，是不是心里有什么想法了？

我忙向他解释在马拉松比赛中学到的跑步知识，芳芳这才安心下来，家里这样子，她的心太脆弱了！

本来，跑步就是跑步，与其他无关。但是对我这一家人来说，跑步却被赋予了新的含义，新的使命！

第二天，我将参赛的经历也图文并茂地发到了《林河论坛》与大家分享。帖子发上去后，回复的网友不多，但是点击量非常多。

有网友留言:原来以为你跑步上踩云山是假的，现在看你都能够完成马拉松比赛了，那假不了!

也有网友留言:马拉松？我们大林河有这么厉害的人吗？

第一次参加马拉松，那万“马”奔腾的盛大场面让我大开眼界，太震撼了！

从2003年跑到今天已经七年了，本来以为自己在跑步方面懂得挺多的，而经过这一趟比赛，通过与这么多跑友交流，我才知道自己是井底之蛙，懂得太少了!

跑马拉松回来之后，我特意花了好多时间去学习跑步安全方面的问题。之前以为跑步是件四肢发达头脑简单的活，当看到赛道边有许多人跑倒下后我才害怕了。所以在网上学习跑步腿抽筋和跑步跑倒下的原因，如何预防运动性受伤等等，找到原因之后，自己才能避免不必要的麻烦，我还庆幸自己现在参加了马拉松及时发现这隐患，否则自己瞎跑下去总有一天会带来伤害。

找到原因之后，我在步频，步速，呼吸，姿势等各方面开始调整。马拉松今后肯定会跑得更多，但是必须在安全健康的前提下去挑战自己的极限!违背这个原则，自己就对不起自己对不起家人了，那也失去了跑步的意义!

对于那些干货上介绍的科学跑步的要点，我也有做不到的地方，比如说跑步一定要注意营养的补充，这条我无论如何做不到，现在，我只要能吃饱就知足了，一直来倒也没有什么事。

跑马回来后第一天上班，我就去找姜秘书。

“哦，我也正好想去找你呢！”姜秘书说“首先，我祝贺你双喜临门，马拉松都能跑了，儿子的腿也好多了！可喜可贺啊！”

哈哈，确实想不到我与儿子会有今天！请问领导有啥指示啊！

姜秘书停下手上的活，“指示不敢，有件事情想和你商量一下。”

哎哟，客气啥呀，有什么事情你说好了！

姜秘书说，“你发给我的参加马拉松比赛的现场图片我看了，场面确实宏大，也很上档次!”

对对对!，场面真的很震撼！

“所以，我有一个设想，你下次去参赛的时候，能不能把我们公司的产品广告印到跑衫上？当然，我们公司也不会让你白白付出，你来去的路费和住宿费由公司负责，就好像当做出差一样来处理!”姜秘书说。

哈哈哈，姜秘书，我们真是心有灵犀一点通啊，我在比赛回来的路上，也想到了这一点，因为现场人太多了，运动员加上观众，十来万应该有的，而且大家来自全国各地，来自各行各业，影响面比较广，广告效果多少肯定有。不过，我不想让公司报销费用，因为公司帮我太多了，做人必须要有一颗感恩的心！你只要给我提供一下广告衫就行!。

“不行，费用你用多少我们报多少!”姜秘书说。

“好的，费用怎么办我们再商量!”

另外，姜秘书让我近日参加一次跑步兴趣小组的活动，跟伙伴们分享一下参加马拉松比赛的经过，给他们鼓励鼓励，就一次，没有关系，我们马上安排好了时间。

从姜秘书办公室出来，我直奔另一个兄弟公司，上次该公司从末与我见过面的刘总让姜秘书带了一千块钱给我，今天我要当面去感谢他!

我想好了台词，对刘总该怎么说。

到了刘总所在的办公楼，保安说，一个星期前，刘总已经调走了。

啊？太遗憾了！我很是失落，后悔自己不早点起来，唉，这么善良的好人，连面谢的机会都没有了！

在回来的第二天晚上，千红她们就在林河最高档的大酒店定好了包间为我接风洗尘。