混蛋！让你查案，没让你殴打罪犯 9、枸杞人参水的故事（求收藏鲜花评价票）

说起朴正风的这杯枸杞人参水，那可是有典故的。

那一次，秦桢勋和同事们一起健身。

在卧推72公斤的时候，他像往常一样，再次失败了。

他已经在卧推70公斤的重量上，足足停留了三个月。

不管怎么努力，就是一点重量都加不上去。

哪怕就是两边各加一公斤的重量，他也不能独立完成一个。

跟同事们一交流，发现大家的情况都差不多。

在网上一搜，才明白过来怎么回事：他们都进入了瓶颈期。

瓶颈期对普通人来说，那是再寻常不过的了。

普通人都是有瓶颈期的。

到了一个重量，就再也上不去了。

有专家分析，这可能是人类的某种保护机制。

每个人都有潜意识，或者叫心理暗示。

普通人在潜意识里，对自己的力量，是非常了解的。

在大脑的潜意识里，他就认为自己根本举不起来更重的重量。

这就像有恐高症的人，站在天台楼顶向下看。

又如怕蛇的人，独自面对一条400公斤重的巨蟒。

老祖宗，把这种害怕刻在了基因里，让人类远离这些危险。

这就导致了秦桢勋他们这些普通人，在潜意识里认为，自己根本无法举起这个重量。

如果强行去举，就会产生恐惧，担心中途无力，砸伤自己。

秦桢勋的瓶颈是卧推70公斤，已经是狱警同事中，最重的瓶颈期了。

其他人，有的60公斤，有的50公斤，甚至还有瓶颈期40公斤的。

但，健身的魅力就在于此，不断的突破自己，挑战自己。

就跟那些打游戏，上瘾的人一样，随着等级的提高，人物和装备的增强。

那种满足感，是在平淡的日常生活中，找不到的。

秦桢勋又进一步了解得知：要突破这个瓶颈，最有效的做法是提高体内的睾酮含量。

睾酮，也就是俗称的雄性激素。

很多女性健身爱好者，要想练出男人那样的肌肉。

只能通过服用和注射的方式，提高自己身体内的雄性激素含量。

这也导致了，肌肉越发达的女性，越是缺少女性的柔美。

秦桢勋打算在网上购买一瓶提高睾酮的产品，前提是对身体的伤害小。

挑来挑去，他发现了一款天然萃取的药物。

这款药物提取自枸杞、人参、牡蛎、玛卡。

原料表上说是萃取的精华液。

30粒90克，1000块钱。

秦桢勋不由发出感慨，健身就是费钱啊！

有人说，健身是有钱人的运动，他认为这话没毛病。

看了看工资卡的余额，咬了咬牙，就准备购买。

就在他将要下单的时候，忽然想起枸杞和人参，好像可以直接泡着喝。

如果直接买原材料，会不会更省钱？

一搜，枸杞39元，买一斤送半斤。

人参片，79元半斤，买一赠一，相当于79元一斤。

牡蛎是海鲜，不好保存，虽说牡蛎是男人的加油站。

但冲泡的话，好像不怎么对路。

至于玛卡，宝贝页面的说明。

更多的是提高两性作战方面的能力，药效还不是那么温和。

要是被同事看到，冲泡玛卡，他脸上是挂不住的。

所以他花了118元，仅购买了一斤半枸杞和一斤人参片泡水喝。

这两种中药，虽然价格便宜。

但效果却是立竿见影的。

第二天早上睡醒的时候，他就发现枸杞人参水，确实有作用。

他用了七天时间，就突破了瓶颈，达到了卧推七十五公斤。

又过了半年，达到了卧推100公斤，真正有资格说上一句，他秦桢勋是个健身者了。

因为卧推100公斤，就是健身新手与高手的分界线。

如果卧推低于100公斤，只能说自己是练着玩的。

但当卧推达到100公斤，才能挺起胸膛说。

我有个爱好，它的名字叫健身。

这也是他为什么要尽快达到卧推100公斤的原因。

周围的同事，给他的压力太大了。

他的同事，也是他的学生，假如在外面的健身房被问到，你跟谁学的健身，他的水平怎么样？

学生说，我的教练是秦桢勋，老厉害了，卧推70公斤。

还不被人笑话死，笑得可不是他的学生，而是笑的他这个教练。

因为狱警的收入普遍不高。

他自然而然的，就把这个小秘密分享给了大家。

没想到，最上心的，反而是朴正风。

平时看着他去健身房的次数也不多啊。

但朴正风就是天天抱着个两升的水壶泡着喝。

但你朴正风光喝枸杞人参水，不去锻炼，瓶颈期能消失吗？

肯定是消失不了的。

所以到现在，朴正风的卧推重量还是五十公斤。

其实大家都知道，这可能跟朴正风三十多岁才刚结婚。

尤其是，对象还是个二十来岁的小姑娘，有关系。

朴正风，以身作则，为了南韩国的人口事业，疯狂的贡献一份绵薄之力吧。

回忆完这些往事后，秦桢勋越发觉得马东锡是真的不简单。

第一个不简单，就是能一眼看出，这个枸杞人参水的妙用。

第二个不简单，则是马东锡，能将枸杞人参水，从朴正风那里骗过来。

这小子猴精猴精的，看来自己是瞎操心了。

但健身可不是一个简单的事情，马东锡还有一个，也是最重要的健身难题没有解决。

要知道，监狱里，可没有蛋白粉或者多余的蛋白质供应。

他又该怎么解决呢？

现在的肉类不是很贵，监狱完全可以让服刑人员，每顿吃肉吃到饱。

但是监狱有自己的考量。

那就是他们服刑人员是来服刑的，不是来享受生活的。

进来的时候，瘦的跟电线杆似的。

出去的时候，胖的和猪一样。

那还是服刑吗？

社会影响还要不要了？

所以监狱是不可能给他们，顿顿大鱼大肉的。

而且荤腥吃多了，服刑人员体内的荷尔蒙就会大量增加，心态就不会平和。

所以，监狱的饮食是荤素搭配，以素为主。

看看那些寺庙的出家人，常年吃素。

所以，他们可以保持清心寡欲，一辈子也不结婚。

所以，他们这些服刑人员，最多也就能在午餐时，吃到一个鸡腿，或者一块把子肉。

这还是考虑营养搭配的缘故。

要不然，监狱那是一点荤腥也不会让他们吃的。

就连米饭、馒头和面条，这些主食，也是根据普通人的平均饭量供应。

不可能根据每个人的饭量，进行个性化供应。

这也导致了，很多饭量大的牢头狱霸，仗着身强体壮，剥削新人或者性格软弱的服刑人员。

尽管监狱一直禁止这样的事情发生，但是收效甚微。

狱警们也不可能，每天24小时贴身跟着每个服刑人员，让每个服刑人员都享受管家似的服务。

这也不现实。

但健身讲究的是三分练，七分吃，还有休息不能少。

建筑工地上，有很多劳动者，他们日以继夜的，干着繁重的体力活。

可是他们的身体却没有变得很强壮，依然还是那么瘦。

甚至比来工地之前，还要瘦。

这是为什么？

原因就在于他们的饮食，没有跟上。

要是干完活，让他们每顿吃牛肉或鸡胸肉，吃到饱。

天天睡够十个小时。

那他们的身材，绝对非常的哇塞。

但实际上，工地上的大锅菜，根本无法供应强壮肌肉的消耗。

也根本锻炼不出一身充满力量的腱子肉。

所以工人们，就会显得很瘦。

尤其是那些干活多的人，瘦的就越发明显。

如果一个胖子说，他每天干的体力活很重，那肯定是在忽悠。

所以健身这项运动，表面上看，功夫都下在健身房。

但实际上，功夫却是下在了厨房。

所以，如果马东锡解决不了饮食。

那他的健身训练，将毫无作用。

秦桢勋很好奇，马东锡，究竟该如何解决健身过程中，身体所需的大量饮食呢？