从本章开始听“那你背一次给我听听看？”
阳立地还是不大敢相信。
“是，师父。凡修习内功者，必先静其心，松其体......”
陈一炎一字一句地把这两千多字的内功心法口诀背了出来。
顺便地，他还把自己对口诀的理解说了出来。
“天才！真是天才！我阳......立地捡到了一个天才！”
“你不仅记忆力惊人，悟性也是惊人。为师估计，你将来或许能成就天人之境。”
阳立地欣喜若狂。
陈一炎心里也很是惊讶。
自己前世若能有这个记忆力和悟性，哪至于去当外卖小哥呢？
早就上哈佛剑桥了吧！
难道这是穿越后的第二层福利？
“师父，你可别给我那么大压力呀。传说中的天人境，岂是那么容易的？”
陈一炎讪讪笑道。
“天人境怎么了！我说你行，你就行。来，先把这颗丹药给吃了。”
说着，阳立地掏出了一粒巧克力豆似的丹药。
“师父，这是什么？”
陈一炎好奇道。
“这可是好东西，叫洗髓丹。我当年可是跑了几万里，才把这丹药给抢到手的，整个倚天域都没几粒。”
阳立地得意地说道。
“洗髓丹？洗筋伐髓吗？”
“聪明！这丹药能改善人的体质，让人百病不生，还能强筋健骨，力可敌虎。”
“这么厉害？吃了后，真能打老虎？”
“咳，这倒没那么夸张，打不死老虎，但可以拼一拼。”
“嗯，好吃。”
刚说完，陈一炎就把洗髓丹给嚼了两下，吞到肚子里去了。
其实，这怎么会好吃，只不过想到吃完后的功效，苦的也能吃出甜味来。
“你赶紧出去，到竹林里去，找个远点的地方。”
阳立地见他吞了后，赶紧说道。
“啊？为什么？”
陈一炎问道。
可是，刚问出口，他就明白了。
然后，他皱着眉头，摸着肚子急匆匆地跑了出去。
竹林里，他捂着鼻子，排出了一大堆又黑又臭的废物。
甚至，连他皮肤上，也渗出了一些杂质。
“真舒服，一身轻松。”
陈一炎绑好裤带后，叹道。
然后，他用泥土盖掉这堆废物，跑到泉水边，洗了洗身子。
这一身杂质出来后，他感觉全身都轻了几分，而且力量、速度、灵敏度都有增加不少。
“徒儿，洗完后就到热洞来找我。”
阳立地不知道什么时候来到了这，说完又走了。
“是，师父。”
陈一炎赶紧收拾了一下，就来到了热洞。
热洞还是那么热，但陈一炎此时已经不会感觉难受了。
大概，这也是洗髓丹的功劳吧。
“徒儿，口诀你学会了。现在我教你运用口诀，教你怎么练出真气，怎么使用这真气。”
阳立地说道。
然后，阳立地就示范了一个盘坐呼吸吐纳的姿势。
“你按这个姿势做好后，首先要静心，排除杂念，放松身体。然后，静静地感受着丹田，用胎式呼吸法。”
“这样，慢慢地你就会感受到了一股热流，这就是真气了。“
“等真气积聚到了一定的程度，就引导真气从丹田......”
阳立地一步步地教着，陈一炎认真地学着。
教会后，阳立地就不再说话，让他安静地修炼。
半个时辰后，陈一炎睁开眼，伸了个懒腰。
“徒儿，累了吧？感觉怎样？”
阳立地听到动静，也睁开了眼。
“师父，手脚有点麻了，想站起来活动一下。”
“呵呵，第一次打坐练习内功，都是这样的，慢慢习惯就好了。到时候，你不但不会觉得累，反而会觉得全身舒泰。”
“师父，我已经感觉到了。刚才我按你说的方法，意沉丹田，还真的是感受到了一股暖流在肚子那里慢慢流动着，很舒服。”
“什么？你第一次练内功就练出真气了？”
阳立地目瞪口呆。
“呃，师父，那股暖流就是真气啊？你不会是哄我吧？”
陈一炎楞道。
“那就是真气。徒儿啊，我现在开始羡慕你了，刚开始练武，就有这么好的条件。”
阳立地没好气地说道。
“你不仅吃了一粒世所罕见的洗髓丹，还能在这天然热洞里练内功，更重要的是，你还有个这么好的师父。”
阳立地叹道。
陈一炎听前半句的时候，还真觉得自己确实非常幸运。
可听到后半句的时候，不由翻了翻白眼，敢情这小老头主要还是为了夸自己呀。
“那是，我师父这么厉害，徒弟怎能丢你老人家的脸呢，呵呵。”
陈一炎言不由衷地拍了拍马屁。
“呵，徒儿，你就耐下心来，好好练内功。三日之后，我带你去外面耍耍。”
阳立地呵呵笑道。
“师父，这么快就让我出山啦？我们去哪里耍？”
陈一炎高兴地问道。
“呵呵，我这叫寓教于乐，带你去打个小架，咱们不能练死功。”
阳立地说道。
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