兵痞日记 第七章 晨练

“少穿点，一会运动起来可热呢”陈虎在一旁劝道。

文征却好像来的时候被冻的怕了一样，依旧我行我素的跟陈虎出了大门。

当两人来到武刚眼前，武刚定睛一看，陈虎还好点，身上的衣服穿着不算太厚，脚上的运动鞋也还算顺眼。可是反观文征，不知道从哪淘来的黑色碎花大棉袄穿在身上，脚上还穿着当下农村颇为流行的`妈妈给做的棉布鞋`。

“跑个三千米吧，然后再做点力量训练”武刚对着姗姗来迟的两人说道。

文征此刻对于三千米还没有一个完整的认知，他只知道武刚让他做什么，他就做什么，武刚怎么做，他便怎么做。

陈虎此刻却怯怯的惧道：“师父，要不我先去给你们烧点热水吧，我……我就不跑了。”

武刚深知陈虎的脾性，只是很有深意的瞅了一眼陈虎说道：“不跑就不跑了吧，但是这个力量训练要不要做点。”

陈虎从师父的眼神里看到了鄙视，他心里此时的想法是“你个老泼皮，你看不起谁啊。”??但是嘴上又老实的说着：“嘿嘿??师父，您好好练，我练不练无所谓，主要还得留着体力伺候您不是。”

??武刚仿佛习惯了一个徒弟一般，当陈虎说完这些话，武刚理都没理。他现在更在意的是文征，他更想看到的是瘦弱的文征展现出他不一样的东西。对于他这个退伍老兵来说，每天的晨练已经成为习惯了。他同时也更希望能有个人陪他一起晨练。当然，他这个徒弟是指望不上了。

“那我们开始热身运动吧”武刚对文征说道

文征此刻也没有太多的想法，但是下一刻就有点吃惊了起来。

只见武刚先是颇有武林高手的风范般压了压腿，然后居然做起了?好像?……?好像第六套中小学生广播体操的动作。直到武刚跳到脑门儿上出了一层细汗方才停下。

文征还停留在压腿的动作上，直到看完武刚的“体操”才弱弱的问道：

“武哥您这个热身运动是部队上学的嘛？”

武刚笑笑回答道：“怎么样，看起来还不错吧。这是我根据我们以前热身运动创新来的。”

文征心里道：“果然牛批，能创新出中小学生广播体操的人，当真不是一般人。”

随后武刚说道：“你跟我一起跑，如果跟不上，你就一直往前跑，看到我的时候就差不多了。”

说完向远方慢跑着离去。而文征看了眼陈虎，陈虎只是给了他一个意味深长的笑容。随后也紧紧的跟着武刚的步伐离去。

陈虎见两人跑远了，自己无趣的回屋补了个美颜觉。

随着步伐频率的加快，文征呼吸越来越急促，汗水也湿透了他的贴身衣物，武刚的身影慢慢淡出文征的视野。文征有点后悔了，后悔跟着武刚来这次晨练。就在文征内心诽腹的时候。武刚又慢跑着回来了。

看了看大汗淋漓，面色苍白的文征，武刚说道：“不行就别跑了。”

“不行？谁说不行了，谁不行我都必须行。”文征倔强的说到，然后一个冲刺就冲了出去。

“你小子可以啊，这小劲头挺足啊。”武刚满意的说道

文征没有理他，低着头跑着。

“别跑了，跑够了，咱练点别的”这时武刚的声音不紧不慢的传了过来。

文征听到武刚的话后，虽然停下了脚步。但是急促的呼吸使他的大脑缺氧，有些轻微眩晕。

?

“仰卧起坐做不了，引体向上也没有器械。那就来俯卧撑吧。”他自言自语的来到文征跟前，又接着问道：

“俯卧撑做没做过。”

文征有气无力的“嗯”了一声。

“那就做五十个吧，明天做一百个。”武刚略微有战略性的调侃到。

文征哪里做过五十个俯卧撑，有一次好奇，也就只做了十几个而已，胳膊疼了好些天。从那以后便再没有做过了。

文征急忙哀求说道：“那个，武哥，我今天胳膊有点不舒服，要不这俯卧撑就先别做了。”

武刚哪里看不出文征的小心思。要说也是，文征的体质允许他能做的运动并不多。

“那就做十个吧，明天十一个，后天十二个。”武刚想了想回道。

一个平静的清晨最终被二人打破。好像他俩是一个开始，

慢慢的大街上出现遛鸟的大爷，买菜的大妈……

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