从本章开始听“七七，咱们有话好好说。”
“举床修炼，就是天元大世界也不兴这套吧。”
诸葛青以手扶额。
实在没眼看了。
真就坐实了暴力萝莉的称号了这是。
不过在修行了《无极玄天化仙真决》之后。
其实他倒是明白桃七七为什么会这么做。
这门功法的入门阶段。
就是锻体练气。
又称炼精化气。
核心就是将人身体里的能量精气。
转化为先天的一口真气。
然后注入丹田。
增长修为。
资质好的人。
先天筋脉通畅。
就是躺着睡觉都能修为蹭蹭往上涨。
譬如诸葛青。
吃饱睡，睡饱吃就行。
要是愿意锻炼一下就更好了。
而资质不佳的人。
在筑基打通筋脉之前。
一般都需要辅以剧烈的运动。
强迫精气能量运动起来。
以此加速修行的进度。
譬如桃七七。
在吃下大量甜食之后。
身体的能量淤积。
这个时候锻炼一下。
修行就会事半功倍。
只不过在疯人院里这样搞。
被人发现是真没法解释。
而桃七七在听到诸葛青的话之后。
‘哐当’一声。
也乖巧的放过了铁床。
躺回床上无所事事、翻来覆去。
那模样就像是多动症儿童。
被妈妈强迫睡午觉一样。
贼难受。
有脾气了。
“七七，你们缥缈宗就没有专门锻体炼气的功法？”
“像那种打打拳踢踢腿之类的。”
“就你这样纯粹炼体，效率也不高啊。”
诸葛青的疑问。
顿时就让桃七七炸毛了。
“当然有！而且多如牛毛。”
“我们缥缈宗可是天元大世界十大正道宗门之一，怎么可能会没有。”
“只是……”
“只是本仙子以前不是天才嘛，资质是百万中无一的玄阴天一道体。”
“每天不是吃天材地宝，就是灵丹妙药。”
“对真气的转化根本不需要当心，怎么会有空学炼气期外门弟子才学的炼体功法。”
这么一说。
诸葛青算是明白了。
难怪前世贵为仙尊的桃七七。
这辈子修行起来这么惨。
原来是空有一身绝世功法。
唯独缺少快速炼气的基本炼体功法。
只能靠吃甜食获取能量。
靠运动转化真气。
再配合《无极玄天化仙真决》进行最基本的修炼。
进展缓慢得不行。
连个炼气期都迟迟不能入门。
有什么办法能帮到桃七七呢？
结合炼气修行的特性。
诸葛青开始思索起有没有方法能解决这个问题。
炼气的快慢。
讲究一个筋脉通畅。
让气血精气得以良好流通。
这个说法。
似乎以前听到有人讲过。
忽然。
茅塞顿开。
在医学院就读的时候。
诸葛青有个指导老师。
精通心理学的同时，对中医理论也非常推崇。
用老师的话讲。
那就是中西结合。
而那时候。
年逾七十的老师每天早晚的功课就是《八段锦》。
诸葛青跟着学了一阵子。
老师当时就经常讲。
《八段锦》看似动作缓慢简单。
实则是养身的神功。
每一个动作都是为了让修行的人气血更加通畅。
身体更加舒展。
诸葛青尝试做了一个动作。
似乎感觉体内的精气周天运转更流畅了一点。
好像有用啊！
“夫君，你的动作好难看啊！”
诸葛还没来得及分享喜悦。
就被桃七七一个暴击。
这怎么。
当即要把桃七七拉下水。
连通心灵感应。
‘七七，我有一套炼体通脉的神功。’
‘快来和我一起学，这样你就不用举铁床了。’
桃七七听到脑海里的声音。
半信半疑的起床。
站在诸葛青身边。
先是预备式。
两足分开平行站，横步要与肩同宽。
头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖。
…………
桃七七跟着诸葛青摆好架势。
接下来开始正式修行八段锦。
第一式。
两手托天理三焦。
叉指上托抬头看，平视上撑意通天。
两臂下落沉肩肘，松腕舒指捧腹前。
只是第一个动作。
桃七七的脸色就变了。
舒展的身体感觉非常放松。
筋脉骨肉拉伸之下。
气血的流通比之前更加顺畅。
效果比一味的锻炼要好上数倍。
八段锦在资质不佳的桃七七身上的效果。
起到了绝佳的作用。
以至于桃七七都有点不敢相信。
“夫，夫君。”
“这是什么绝世功法！”
“好像还能改变我身体的资质！”
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