史上最强魔法书 第二十七章 念力

念力，也被翻译为意念(psychokinesis，来自希腊语ψυχ?，psyche(心灵)，意味着思想，灵魂，心，或生息；和κ?νησι?，kinesis(室壁运动)，意思是运动；字面意思为来自理念的运动)也称为telekinesis(希腊语τ?λε+κ?νησι?，字面意思为隔空移物)，缩写分别为PK和TK，是由亨利·霍尔特杜撰的：根据意识直接影响到一个物理系统。这些想象完全不能用任何已知的物理能量来解释。念力典型例子可以包括扭曲或移动的物件，或影响随机数发生器的输出。

中文名

念力

外文名

Telekinesis

近义词

意念

释义

意识直接影响到一个物理系统

基本内容

《星球大战》中尤达使用的原力类似念力

念力指通过人大脑的某种特殊意识去影响客观事物的运动规律。通常的念力能办到折弯铁匙，隔空移物等。有些人认为这种通常念力被认为是通过意念所创造的能量场所办到的。科幻作品星球大战中绝地所追求的原力的就是一种念力模型。从念力的理念论上来说，念力甚至能影响原子的衰变等复杂运动。

对于念力这项研究的现象，被归类于超心理学(Parapsychology)的范畴内。一些超自然研究人员认为，念力存在并值得进一步研究。如运用念力控制随机数生成指出了实验的可行性。

然而，没有令人信服的科学证据表明念力存在。2006年对于380个研究的一个进一步分析发现了一个非常小效应，它可以解释为发表性偏倚。念力试验历来被批评为缺乏适当的控制和重复操作性。怀疑论者和许多科学家已经提出，念力存在的假象，是受发表者个人的偏倚、欺骗、操纵和统计数据没进行重复实验验证所致。

念力，也被翻译为意念(psychokinesis，来自希腊语ψυχ?，psyche(心灵)，意味着思想，灵魂，心，或生息；和κ?νησι?，kinesis(室壁运动)，意思是运动；字面意思为来自理念的运动)也称为telekinesis(希腊语τ?λε+κ?νησι?，字面意思为隔空移物)，缩写分别为PK和TK，是由亨利·霍尔特杜撰的：根据意识直接影响到一个物理系统。这些想象完全不能用任何已知的物理能量来解释。念力典型例子可以包括扭曲或移动的物件，或影响随机数发生器的输出。

中文名

念力

外文名

Telekinesis

近义词

意念

释义

意识直接影响到一个物理系统

基本内容

《星球大战》中尤达使用的原力类似念力

念力指通过人大脑的某种特殊意识去影响客观事物的运动规律。通常的念力能办到折弯铁匙，隔空移物等。有些人认为这种通常念力被认为是通过意念所创造的能量场所办到的。科幻作品星球大战中绝地所追求的原力的就是一种念力模型。从念力的理念论上来说，念力甚至能影响原子的衰变等复杂运动。

对于念力这项研究的现象，被归类于超心理学(Parapsychology)的范畴内。一些超自然研究人员认为，念力存在并值得进一步研究。如运用念力控制随机数生成指出了实验的可行性。

然而，没有令人信服的科学证据表明念力存在。2006年对于380个研究的一个进一步分析发现了一个非常小效应，它可以解释为发表性偏倚。念力试验历来被批评为缺乏适当的控制和重复操作性。怀疑论者和许多科学家已经提出，念力存在的假象，是受发表者个人的偏倚、欺骗、操纵和统计数据没进行重复实验验证所致。

与他人汇流

实验证明，当两个人以手互触对方胸口，或是以慈悲心观想对方心脏，两人的脑波会发生拽引。

所以，在使用念力前，与你想影响的对象发生某种情感联系也许攸关重要。

以下几种方法可以帮助你建立这种联系：

*刚开始学习使用念力时，只用在与你有强烈感情联系的人身上，如配偶、孩子、兄弟姊妹或好朋友。

*如果是你不认识的人，跟他交换纪念品或照片。

*去见见对方，一起散个步。

*跟对方一起禅修半小时。

*请求对方在你发送念力时敞开心胸接受。

*即使你的对象是非人类或无生物，一样可以建立某种联系。不管对方是植物、动物还是无生物，要行使念力前，都应尽可能多认识它们。另外，如果可能，把它们放在你身边一段时间。更不用说要好好对待它们（那怕只是你的计算机或复印机）。

培养慈悲

带着慈悲心发送的念力显然更有效力。至于慈悲心的培养，可采用以下方法：

*观想自己的心脏，想象你给它传送光。观察那光从心脏向身体其它部分延伸出去。然后给自己一个祝福：“但愿我健健康康，远离苦痛。”

*继而祝福其它人，先是自己的亲人，然后是好朋友，然后是熟人，然后是你厌恶的人。

*每一次，一面呼气，一面想象一道白光从你心脏辐射而出，射向他们，一面想象一面这样祝福：“但愿他们健健康康，远离苦痛。”

*最后，把祝福心愿发送给全世界的人类与生物：“我要把慈爱带给所有生物，但愿他们全都健健康康。”

*学习在想象里与你所爱的人交换角色。想象你就是你的配偶、父母或孩子。试着钻进你爱的人的脑子里，用他们的眼睛看世界，感受他们的恐惧和梦想。

*史东曾经引用《西藏生死书》作者索甲仁波切的话指出，当我们因为看到电视新闻里的贫穷和苦难而心有戚戚时，不应该让这种偶然燃起的慈悲心一闪即失：

当你的爱心或同情心生起时，不要平白浪费；当你的慈悲感涌起时，不要把它拨到一边，想要赶紧回复“正常”，或是感到难为情或害怕。应该当个感情脆弱的人，应该利用这转瞬即逝的慈悲之心。冥想它，培养它，扩大它，深化它，让它进到你的心底深处。这样做的话，你就会了解到自己一向以来对别人的苦痛有多么麻木不仁……

*如果是要用念力治疗某个人，先设身处地感受对方的病痛，想象他的心情。问问自己，如果你得到同样的病，会是什么感觉，会有多么渴望得到治疗。

*现在，直接将你充满爱意的意念投射给对方。如果对方就在你面前的话，握住他（她）的手。

说出意念

在禅修状态中，清楚说出你的意念的内容。许多人喜欢把意念内容构设为“未来时态”，我却喜欢使用“现在时态”，就像是一个希望业已获得实现。例如，如果是治疗背痛，不要说“我的背痛将会消失”，应该说“我的背部毫无疼痛，可以自由灵活活动。”也尽量使用正面句子，少用反面句子，例如，应该说“手术结果一切良好”，不要说“手术不会有副作用”。

清楚明确

清楚明确的意念似乎效果最佳。务求让你的意念高度明确，愈仔细愈好。例如，如果你想治疗你小孩左手的第四根手指，就务必要在意念中指明是该手指，最好还说明是哪里出了问题。

说出你的整个意念，包括你想影响的是何时何地的何人何物。像新闻记者那样，使用下列的项目清单来检查你有没有遗漏任何重要部分：谁人、什么事、何时、何地、为何、怎样。另一个也许有帮助的方法是，把你想达到的目标画成图画，放在你常常看得见的地方。

心智复演

就像顶尖运动员都知道的，最有效使用念力的方法就是投入全部五官去想象你想获得的结果。可视化想象可用于任何目标：改变生活处境、工作环境、人际关系、体能状态、心灵状态（由消极转积极），乃至个性。可视化也可用于对别人发送念力上。自己来引导心灵图像有点像是自我催眠。

发送意念以前，先用心灵把想要获得的结果好好想象一遍。很多人以为，使用可视化想像，就表示要在脑海里“看见”一幅清晰画面。然而，若就念力的使用来说，清楚画面不是不可少的，有时甚至全然用不着。有时，你需要有的只是一种印象、一种感觉。有些人喜欢以文字想象，有些人则喜欢用声音或触感想像。采取何种心智复演，视乎你最喜欢用那一种感官而定。

以治疗背痛为例，你可以想象自己的背痛已经消失，正在从事一些你喜欢的运动。重点是你要清楚鲜明地观想背部不痛、柔软有力的感觉。想象你正在轻快走路，背一点都不痛，想象你自由自在奔跑的感觉。如果你是要治疗别人的背痛，可以用一样的方法，但想象你自己的背部就是对方背部。

可视化想象

要学习可视化想象，可从以下的练习开始。每次先进入禅修状态，而想象或回忆过程应力求真切：

*回想最近吃过的一顿美味餐点。你可以记得它的一些气味和滋味吗？

*回想你的卧室。在心灵里把它走一遍，回忆它的某些细节，如床铺、窗帘、地毯的颜色或触感。你不需要回想房间的每一个细节，只要回忆到一些部分或感觉就可以。

*回忆最近的一次快乐时光（与爱人或孩子共度的）。回忆最鲜明的感觉与画面。

*回忆从事一些活动（跑步、踩单车、游泳、健身）的感觉。努力想象你的身体正在从事这些活动。

*回忆你喜爱的音乐。试着在脑海里播放那音乐。

*回忆最近一次带来强烈身体感觉的经验（如跳水、洗蒸汽浴或做爱）。试着放松所有的身体感觉。

要可视化你的念力，可采取以下方式：

*在脑海里创造你想达成的结果的画面。想象它已经发生，而你就在其中。

*努力想象有关该情境的更多感官细节，如色、香、味、触感。

*以乐观进取的态度想象结果。用心灵话语告诉自己，你的目的已经实现或是正在实现（不是“将要”实现)。例如，如果你有心脏方面的毛病，就告诉自己：“我的心脏健健康康。”

*如果是要治疗自己，就想象治疗能量（一道白光或某个神只之类）充满你，然后想象它医治你生病的身体部分，让它回复健康。如果你喜欢想象“正邪对决”，那就想象“英雄”细胞打击或吃掉“坏蛋”。不然，可想象生病细胞或组织变为健康细胞，或生病细胞为健康细胞取代。常常在心眼里想象自己完全健康，日常生活自理无碍。另外，如果你哪个器官有毛病，可以在网络或书本找一张该器官的照片，然后想象你的器官就像照片中的器官一样健康。

*如果你身体疼痛，想象治疗的能量随着每一次吸气被你吸入，然后流淌到你的肌肉与血液细胞，再透过动脉被输送到神经，最后让疼痛得以缓和、治愈。

*不管是禅修中还是一天的其它时间，常常做这种视觉想象。

信念

安慰剂效应强烈显示，信念的力量非同小可。相信念力可以发挥作用对安慰剂是不是真能发挥作用至关重要。要坚定相信念力必然收效，不要容许自己去想象有失败的可能性。丢弃任何“这种事不可能发生在我身上”的念头。如果你要用念力帮助某个不相信念力这回事的人，最好是先跟他谈谈，拿本书和其它地方提供的科学证据给他看。两人是不是分享相同信念是很重要的。本森相信，他研究的那些西藏喇嘛之所以能够有出神入化的表现，是因为他们用各种方式把信念内化到自己的最深处。

站到一边

对禅修、灵媒和另类疗法的研究显示，那些使用念力最成功的治疗师，总是想象自己与病人和宇宙连结在一起。所以，在进入高度专注状态后，你应该放空自己，松开自我感，努力让自己与念力对象和宇宙融为一体。然后，把你想达到的结果清楚说出来。在这一刻，你也许会感受到你的意念已被一种更高的力量接收。这时，你再以一个恳求结束内在冥想，然后让你的自我站到一边。记住：这“力量”不是源出于你——你只是力量的导管。把意念发送给宇宙时，请以恳求的形式发出。

时间拿捏

有证据显示，以心控物的意念在地磁活动频繁的时候最是有效。有一些网站可以让你查到你居住地区的地磁活动水平。米国海洋暨大气总署设有一个“大空环境中心”（sec.noaa.gov），那是米国官方的太空天气。大空环境中心本身又有一个称为“太空天气行动”的特别部门，由米国海洋曁大气总署与米国空军联合运作，负责预测太阳和地磁的活动。

太空天气行动提供大量透过地面天文台和卫星得来的实时数据。这些数据让“太空天气行动”部门得以预测太阳和地磁活动，让全世界事先预防强烈太阳或地磁风暴来袭。想知道你准备行使念力那天的太空天气预测，可至http://sec.noaa.gov/today2.html。

大空环境中心制作了一些“太空天气规模表”，门外汉也能因此轻易了解地磁风暴、太阳辐射风暴的强度和它们会干扰电子通讯的程度（见sec.noaa.gov/NoAAscales)。它们所附的数字（如“G5”)代表严重程度：1最轻微，5最严重。

欧洲太空总署和米国太空总署曾连手建立“太阳与日光层观测站”，以观测太阳对地球的影响。因此，想获得更多信息，请前往http://sohonascom.nasa.gov/。想要找其它太空天气的信息，请前往http://sohonascom.nasa.gov/spaceweather/，这个网页有关于地磁活动、太阳风、高能质子通量和X射线通量的有用图表。

衡量地磁活动的单位是“K指数”和“a指数”。前者分十级，O代表最平静，9代表最喧闹；后者的级别则要大上许多（从0到400〕。

要发送念力，最好选“K指数”大于5或“a指数”大于200的日子。

一天二十四小时当中，最佳放送念力的时间也许是“地方恒星时”的中午一点（请用网路查出你所在地的“地方恒星时”。另外，应该选择你身心康健的日子做这事。

综述

*进入你自己的念力空间。

*用禅修来热机。

*透过专注于一的禅定冥想，当下让自己进入专注状态。

*透过观想慈悲以及建立联系，让自己与你想帮助的对象达到同样脑波状态。

*意念尽量清楚明确。

*投入全部感官去进行心智复演。

*以鲜明的细节，把你想达到的结果想象成既成事实。

*抓对时间：先查查太阳的情况，选一天你感觉身心康健的曰子。

*站到一边：顺服于宇宙的力量，把结果交托出去。