海贼王之体术之王 第十一章两年后

时间在流逝，转眼六个月过去了，而艾尔熙德在不断的做赏金猎人任务的锻炼下飞速成长！

在这期间，艾尔熙德的龙象练体术也有了明显进步，已经练习到了第六套七十二个动作中的第四十五个动作。

艾尔熙德也没有放弃普通的训练，每天早上是跑步热身的时间（跑的距离随着训练的日子增加，而且还身穿负重），热完身之后，便是指力的训练。一开始，艾尔熙德的指力因为修炼龙象练体术和六式“指枪”普通的训练太弱，已经不起作用了，只好变着法的训练，在沙地上用手指去铲沙子。铲沙的反作用力是实实作用在手指上的，那十指连心的疼痛，虽然疼痛但是每次都让艾尔熙德有所进步。

铲完沙子后，又到了身体的抗打击能力的训练了。同样的，因为修炼龙象练体术和六式普通的身体抗打击训练也是效果微弱，所以艾尔熙德就经常找有瀑布的岛屿停留，到瀑布下承受那飞泻而下的水流冲击力。于是，艾尔熙德不断地循环着，摔下去，爬起来；摔下去，爬起来；摔下去，爬起来......（虽说龙象练体术能够提升几倍的身体强度，但是那只是个参考而已）

在瀑布下训练完之后，又到了腿力的训练了。腿力的训练最简单，只是带着负重不断地做深蹲和蛙跳，一直到极限为止！艾尔熙德腿力的增强训练效果也越来越微弱，于是艾尔熙德就跑到瀑布下背着负重做深蹲和蛙跳。这简直是一个变态训练（没有一定身体强度很容易练垮身体，）。

至于手臂力量的训练也是很简单的：就是带着负重做俯卧撑和引体向上一直到极限为止！随着艾尔熙德手臂力量的增强效果就和腿力训练一样效果微弱，只好有跑到瀑布下背着负重做俯卧撑和引体向上。这又是一个变态训练。

训练越到后面，训练的花样越多。

肌肉训练完以后，艾尔熙德就出海找海贼对战训练，而且还不断刺激那些海贼下狠手，有什么招就用什么招。反正艾尔熙德算准了，无论是这些海贼，怎么折腾都没有一招重创自己的能力。

这个训练也让艾尔熙德，进步更明显，力量又是强了一大截，而且还让艾尔熙德闯出了个疯子猎人的名声（这个以后的章节中会说明）。

在抓捕海贼赏金任务训练结束后，就会找个地方思考在任务中有那些不足，并且改正争取下次不在犯，

然后每天离睡觉时间还有一段距离的时候，就是艾尔熙德每天必修的一个小时的龙象练体术时间，要知道，等以后去伟大航路之后，碰到的敌人都是无数人中杀出来的，虽然可能会有浑水摸鱼的，但是大部分都是有实力的而且还有那些海军，不努力到时候是会拖后腿的。

在这一小时过后，艾尔熙德是修炼技能的。对于脑海中老爷子给的资料，韩命倒是有些惊讶。因为里面竟然有不少前人海军六式的修炼经验！艾尔熙德很高兴，要知道，他已经修炼了海军六式很久了，虽然修炼成功了但还是有不少缺陷现在终于有机会把这些缺陷弥补过来了，心里自然是很高兴。.....

一日又一日的训练，艾尔熙德的身体也悄悄发生着蜕变，随着训练时的增长，艾尔熙德也终于将身体中的潜力挖掘激发出了一部分！

就是这一部分，也让艾尔熙德的实力提高了一大截。一时间，艾尔熙德的饭量猛涨估计已经很接近吃货路飞了，身体各项机能更快地提高，在这一段时间里，艾尔熙德的身体不但再度发育，骨胳增加肌肉增多，而且柔韧性、速度、爆发力、抗击打能力等等都像是吃了兴奋剂一般，疯狂地往上涨！以至于艾尔熙德的训练量也随着一块猛涨！瀑布下抵抗水压，负重长跑，锻炼身体承受能力，木桩阵中练习反应能力，在五米高的梅花桩上锻炼平衡能力，抓捕海贼任务中锻炼近身之战的实力......

激增的饭量，骨骼肌肉也飞速蜕变，正处于身体再度发育阶段的艾尔熙德，按照几近完美的成长，不断让自己的身体趋于协调完美，自身实力也飞速增加。

两年后，艾尔熙德已经二十岁了！

在巨大的练功场内，艾尔熙德一身黑衣练功服站在那里，不断的做这龙象练体术的动做。

二十岁的艾尔熙德全身肌肉并不是特别凸出，但是却呈现几乎完美的流线型，就犹如一个猎豹一样。

“经过了两年的极限训练和海贼搏杀训练，不管是身体的力量、柔韧性、速度、爆发力、抗击打能力都已经达到了一个很高的程度了。

已经休息了两个月了，是应该出海了，而且算算时间也该到路飞出海的时间了，艾尔熙德心中想到

想到就做猛然转身，大步离开练功场回去收拾东西。

于此同时，在东海的某个角落，一个戴草帽的青年也踏上了他的梦的征途，他高兴地大叫道：“我要当上海贼王！”