开局摆地摊，被沫子追了十条街 第10章 嘴哥的包袱

王天宇摆放好各种炒饭需要的器具后，开始边玩手机边等客户。

但是等了半小时了，发现一个人都没有，心里觉得很奇怪。

为什么昨天卖烤肠一下子就来人了，今天卖炒饭却没有人。

王天宇思考后，知道卖烤肠来人快是因为烤肠的香气吸引到了大家。

但是这蛋炒饭，没人知道好不好吃啊，所以自然来人慢。

王天宇决定先炒一份，让香气来吸引人流。

...

这一边嘴哥还在直播。

“大家不要羡慕我的肌肉，线条都是饿出来的。”

“要想有好的身材就得饿，连饿都抵挡不住，还想要好的身材？”

“我现在就挺饿的，那又怎么样，我能控制的了我自己。”

“大家看到我旁边的小助理没有，她在吃烤肠，那又怎么样，根本诱惑不了我。”

“要想减肥第一步就是，抵挡住美食的诱惑。”

很多粉丝看到嘴哥的讲述后，纷纷发弹幕表示认同。

“是啊，减肥没别的技巧，就是要饿。”

“光靠锻炼没有用，控制好饮食才是关键。”

“减肥就是三分练七分吃，我就是靠控制饮食减的肥，我几乎都没怎么锻炼。”

就在这时。

蛋炒饭的香味，吸引到了嘴哥的注意。

嘴哥闻到香味后，转头一看，原来是蛋炒饭。

像在平时，嘴哥根本不会被这些吃的吸引。

但是这蛋炒饭的香气实在太诱惑人了，从来没闻过这么香的蛋炒饭。

嘴哥闻到蛋炒饭的香气，心中涌起一股强烈的食欲。

嘴哥心想，自己已经低碳好几天了，是该好好补充一下碳水了。

健身人群每周对碳水的摄入都会有自己的计划，也就是常说的碳循环。

碳水对健身和减脂都非常的重要。

高碳水可以提高运动表现，加快肌肉恢复。

而低碳水可以提高胰岛素敏感度，增加脂肪氧化，达到减脂的目的。

所以，碳水时高时低，不仅可以增肌，还可以减少脂肪。

好身材说白了，都是长期轻微挨饿出来。

通常都是6天低碳，1天高碳。

高碳日不仅可以增加运动表现，同时也是对自己的一种奖励。

毕竟所有的坚持都需要不断获得微小的奖励，才可以坚持的更久。

嘴哥考虑到自己确实已经低碳好几天了，高碳一天也没事。

嘴哥这时示意助理帮自己播一会。

同时在直播间说道。

“现在小助理帮我播30分钟，今天还没做有氧，我去跑个步。”

“我最近是减值期，所以对自己比较严格。”

“记住，只要你不放弃你自己，就没人能放弃你。”

直播间的粉丝瞬间刷起弹幕。

“嘴哥，说的对啊。”

“看着我手里的半截黄瓜丢也不是不丢也不是。”

“叫大家管住嘴，你怎么还卖欧包啊。”

“看把嘴哥急的，都希望大家成材啊。”

......

嘴哥把自拍杆递给小助理后，朝着王天宇的方向走去。

嘴哥肚子已经饿得哇哇叫了，走路步伐的频率都加快了。

“嘴哥，真是嘴哥啊，我经常看你直播，我是你的粉丝！”王天宇看到嘴哥后，立马喊道，他平时没事就喜欢刷短视频，对嘴哥自然不陌生。

“是嘛，有没有买过我的欧包啊！”

“买过买过，你的欧包特别好吃，今天是来公园直播吗。”

“是啊，有点渴过来买瓶水，竟然是我的粉丝，给我来份炒粉吧，给你捧捧场。”

王天宇看到嘴哥要给自己捧场，心里自然很开心。

但是王天宇知道嘴哥平时是很自律的，对饮食有严格的要求，怎么会吃碳水这么高的蛋炒饭。

自己平时支持嘴哥是发自内心的，并没有想要嘴哥捧自己场。

“嘴哥，不用捧场，你的好意我心领了，看你直播也知道你最近在减脂，这蛋炒饭碳水这么高，我不想影响到你。”

“没事没事，小伙子，你都买我的欧包了，礼尚往来，给我来份蛋炒饭！”

“真不用嘴哥，能看到你就很开心了，不用你捧场。”

嘴哥一听，这小伙子怎么不识抬举呢。

这时，嘴哥的肚子又叫了起来。

想吃个炒饭怎么这么难呢，谁想捧你的场了，我是真的饿了。

看来粉丝多也不是件好事情啊，偶像包袱太重了。

重的连点一份蛋炒饭都点不了。

王天宇看到嘴哥在一旁沉默，再次说道：“嘴哥，我是你的粉丝，能和你合个影吗？”

“合影可以，但是你必须给我来一份蛋炒饭，不然我心里过意不去，你看你一个小伙子来摆摊，又没啥生意多不容易啊，我要再不支持你说不过去啊。”

“那谢谢嘴哥了，我立马给你炒一份蛋炒饭。”

嘴哥听到后一脸开心，点个蛋炒饭不容易啊。

但是为了维护人设，没办法啊。

......

王天宇立马将准备好的米饭放入碗中，用筷子搅拌均匀，使其粒粒分明。

然后，打入鸡蛋，继续搅拌，让每一粒米饭都裹上一层蛋液。

接下来，开始加热炒锅，待锅热后加入适量的油。

待油温适中时，放入搅拌好的米饭，用铲子迅速翻炒，让米饭均匀受热。

炒制过程中，可以加入一些切好的蔬菜丁，如胡萝卜、豌豆、玉米粒等，继续翻炒均匀。

接下来，加入适量的盐、味精和酱油等调料，继续翻炒均匀，让调料充分渗透到米饭和蔬菜中。

最后，当米饭炒至金黄色，散发出诱人的香气时，关火装盘。

一盘色香味俱佳的蛋炒饭就完成了。

王天宇将蛋炒饭打包好，递给嘴哥。

“嘴哥，已经炒好了！”

“多少钱啊！”

“25块！”

嘴哥听到后一惊，这路边摊的东西也这么贵吗。

还没吃过这么贵的蛋炒饭。

嘴哥接过蛋炒饭，在旁边找了个石椅坐了下来。