我带宗门全员发疯 第三章 第二套广播体操操练起来

趁着写完宗门发展规划及全员培养手册的功夫，唐悠悠利用剩余的纸张，制作了一个大号的喇叭。身为一名穿越者，唐悠悠竟是如此悲催，一个金手指都没有！时间接近卯时（凌晨六点），端起自制喇叭，朝着宗门大院喊道“叮铃铃（人工模拟铃声），都起床了！都起床了！”

第一个被吓醒的是大黄，它以为外宗的人入侵了逍遥宗要抢肉骨头来了，腾的一下崩了有几尺高，汪汪叫唤起来。惊得宗门上下翻飞，陆乘风穿着裤衩子就冲到了广场上，七人一狗不出几分钟便聚集到一起，惊道：“发生了什么！是哪个宗门打过来了？”七人茫然四望，只见唐悠悠举着大号喇叭，冲他们喊道，“今天开始，宗门全员都有，包括大黄！卯时起，子时（晚上十点）休息”

说罢，便搬出各人的培养手册及责任说明书，依次分发，大黄也没有落下。

大黄：“这不是肉骨头！昂昂？汪汪？”

“下面，有我向大家宣读开练手册！”

一每日卯时于宗门广场集合，进行半个时辰的体操前运动，活动内容为跑操一刻钟，每人跑十圈，未完成者不得吃早食。

“啊？十圈？不得吃早食？？？”七人一狗Σ(っД??っ惊。

二跑操完成后，休息一刻钟，此为早食用餐时间，错过时间者无权领取早食。

“啊？一刻钟吃早食？错过没有？饿死狗了啊喂小师妹！”

三进餐后休息半个时辰。

“还好可以休息，不然我这把老骨头扛不住啊”逍遥子喃喃道。

不得喧哗

四休息完成后，开始第二套广播体操两遍，中场休息一盏茶功夫。

“什么是第二套广播体操？一盏茶功夫够吗？”老四和老五咬耳朵。

五体操运动完成后，各人根据领取修炼课表开展当天修炼工作，未完成者当日午食物分量减半，仍未完成者，取消当日午食。

“啊！！！！！”全员惊叹，当即翻阅起各自的修炼手册及课程安排表，只见陆乘风双目圆睁，一上午挥剑万次，以剑痕计数，无剑痕不计入统计数量……

方天席发出哀嚎“什么！！！！！一上午炼制三十种不同功效的丹药？？？下午确保每种但要数量达到五十枚？？？小师妹~~~师兄办不到。”

曹封已经说不出来话，只见课表上写着“当日刻完一百道阵文即可，三月内布置宗门防护大阵要求防护等级达到元婴初期防御力”

李天霸的任务是炼制三种攻击性法器及三种防御性法器，争取一个月时间内为宗门全员配齐全方位防御功能法器，本周以满足小师妹需求的功能性法器即算任务完成。

王虎每日绘制五十张不同功能符箓，一月内完成宗门每人配置十张防御符、十张攻击符……

吕少卿的任务则相对轻松，速度提升、幻术能力提升、医疗队友能力提升，辅助系书法一月内提升一个等级即可。

逍遥子则老怀甚慰的看了看课表，哭丧着脸念到，一月内提升等级至金丹圆满一年内提升到元婴巅峰……

好了，不要讨论了，一会儿师尊看一下大黄的修炼手册，继续宣读开练手册条文：

逍遥子内心暗道：狗都不放过吗？

六每日酉时验收当日任务成果，验收完成即可领取当日晚食，用餐加休息时间为两个时辰，未完成者，晚食减半。

七用餐完成后进入比斗环节时长一个半时辰，车轮战，攻击术法器具不限，得胜者奖励一个大鸡腿。

八最后半个时辰为药浴疗养时间，以上是基本准则，各人课表我会根据各自进度相应调整，我则是需要跟随各位师兄修行各个门类的知识。下面开始跑操运动，听我口令~~~跑！

饥饿是刻在全宗每个人基因里的记忆，早食减半？不存在的，所有人连带大黄都卯足了劲儿在狂奔，为了大鸡腿而努力，不丢狗。全员提前完成跑操，美美的吃了一顿早食。

“啊~~~满足啊”

下面，由我带领大家学习第二套广播体操-初升的太阳

预备~起

一二三四五六七八

二二三四五六七八

三二三四五六七八

……

众人一狗看着唐悠悠按着自己的节拍，摆出各种从未见识过的姿势，一下便被深奥的动作摄入，仿佛被带入了古武世界，每一个动作都深藏奥义，带动着自身内力及气的流动运行，渐渐完成一个又一个周天的运转，毫无阻碍，一步一步慢慢跟着唐悠悠的节拍也运动起来……

刚完成伸展运动的逍遥子便感觉自身突破的契机近在眼前，轰~~~萦绕在逍遥子周边的气息猛地一变，灵气骤然汇聚，疯狂涌向逍遥子，其他人还沉浸在广播体操带来的震撼和气在身体内运行的舒爽中，逍遥子的气机急剧攀升，他从金丹八层突破了九层，达到了金丹圆满，当即就地盘坐，调匀周围灵力巩固修为，其他人也在体操运动道体专运动的时候感受到突破奇迹，纷纷坐下跳转灵力准备突破……

正在台上演练第二套广播体操的唐悠悠听不到动静了便转过身查看运动情况，心道师傅和师兄们体力可真是不行啊，第一遍广播体操都还没完，就累成这样了？全坐下来了！！！身体也太差了！连大黄也趴下了？体能还是跟不上啊。

随即坐下来等他们休息一会儿。

一刻钟后，逍遥子倏然睁开双眸，腾跃而起，冲到唐悠悠跟前，激动道：“乖徒儿，为师突破到金丹巅峰了！你这个功法太厉害了！一下就打破了桎梏为师多年的修行！你的师兄们都在感悟契机，不出意外的话，今日他们都能突破再突破一层修为，你大师兄能筑基圆满！”

（注：修行体系以此为引气入体、炼体境、筑基境、金丹境、元婴境、化身境、炼虚境、化凡飞升，每层境界分为九层，逍遥子本身修为是金丹八层，七个弟子依次为筑基八层、筑基六层、筑基六层、筑基五层、筑基五层、筑基四层、练体八层。）大黄是土狗，暂无修为。

逍遥宗在众人修为提升的情况下，周围灵气涌动，形成了一股小型灵气潮动，一个时辰后，众人图为均有所突破，大黄都引气入体了，仅有唐悠悠修为没有变化。

？？？大家都进境了？我呢？

不行啊，第二套广播体操继续操练起来！终于，在打完第二遍广播体操，波~~的破境声响起，唐悠悠成功筑基。

不愧是第二套广播体操啊