一个打工人的命运任务 第42章 day13《心咨》背诵

第二章咨询师：是个体也是专家

（一）有效的咨询师所具备的特点

1．具备一定的自我认同感

2．要尊重并欣赏自己

3．会对改变秉持开放的态度

4．会为自己的生活做出选择

5．是可信的、真挚的、诚实的

6．有幽默感

7．乐于承认错误

8．把握当下，不沉溺于过去不执着于未来

9．会肯定不同文化带来的影响

10．会真心地关注他人的福利

11．拥有有效的人际沟通技巧

12．会深入地投入自己的工作，并从中获得意义

13．充满热情

14．能保持健康的界限

记忆：

我要有一定的自我认同感，尊重并欣赏自己，改变不一定是坏事，要对它持有开放的态度。生活上要能做出选择。

只有我是可信的、真挚的、诚实的，来访者才能更放心在我面前暴露问题，需要真心为来访者好，但是也要能保持健康的界限。

同时我也不能太古板，要充满热情，学会有效的人际沟通技巧，带点幽默感，乐于承认错误。

过去就过去了，未来未来不必执着，当下才是最好的当下。

我要尊重、肯定不同文化带来的影响。

（二）咨询师个人治疗的作用

1．作为对治疗师训练的一个组成部分，个体治疗可以提供治疗实践的示范，新手治疗师可以从中了解一个更有经验的治疗师是如何开展治疗的，还可以切身学习什么会对来访者有所帮助，什么是完全无效的。

2．个体治疗中的有益经验可以促进治疗师的人际交往技巧，这对巧妙地开展治疗工作至关重要。

3．成功的个人治疗可以帮助治疗师处理与临床工作有关的持续压力。

记忆：

训练的一部分、起示范作用、对新手治疗师有一定的帮助。有益经验能促进人际交往技巧，还可以帮助治疗师处理与临床工作有关的持续压力。

（三）咨询师的价值观

咨询师的价值观会影响到如何看待咨询，以及与来访者互动的方式，包括对来访者的评估、对咨询目标的看法、选择干预方案，在某次会谈中选择的议题、如何评估咨询进展、如何解释来访者的生活状况。

制订咨询目标的过程与价值观密不可分，来访者和咨询师需要探讨：他们希望从治疗关系中收获什么、他们能否彼此合作、他们各自的目标是否协调一致。咨询师要能理解、尊重来访者，并以来访者的世界为框架进行治疗，而不是强迫来访者符合治疗师的价值观体系。

记忆：

首先，对咨询师来说，咨询师自己的价值观会影响到他是如何看待咨询、跟来访者互动的方式，以及对来访者的评估、对咨询目标的看法、选择干预方案，某次会谈中选择的议题、如何评估咨询进展，以及怎样解释来访者的生活状况。

其次，制定咨询目标的过程跟价值观挂钩。咨询师和来访者是协同关系，要共同探讨：希望从治疗关系中收获什么、能否彼此合作、各自的目标是否协调一致。每个人对世界的理解都不同，咨询师需要以来访者的世界为框架进行治疗，理解尊重对方，而不是强迫对方符合自己的价值观体系。

（四）多元文化咨询

有效的治疗必须考虑文化对来访者机能的影响。有效的咨询师能够理解自己的文化条件、来访者的文化价值观以及他们所处的社会政治系统。

要成为一名有多元文化胜任力的咨询师，最重要的部分是挑战“我们所秉持的价值观自然也适用于他人”这一观点。另外，还需要理解在面对秉持不同价值观的来访者时，自己的价值观会怎样影响其治疗过程。

有多元文化咨询胜任力的咨询师应具备以下三个标准：

1.信念和态度：有效的咨询师能够确保个人的偏见、价值观或问题不会影响与不同文化背景的来访者的工作。

2.知识：有效的咨询师会拥有一些特定的知识，如明确地了解自己的种族和文化传统，以及这些传统将在个人和职业方面带来怎样的影响；拥有关于来访者的历史背景、传统及价值观方面的知识；了解来访者群体的特点和资源，知道如何帮助来访者利用本土的支持系统等。

3.技能和干预策略：有效的咨询师还需要拥有与不同文化群体的来访者工作的特定技能。

记忆：

何为有效的咨询师：

能够理解自己的文化条件、来访者的文化价值观以及他们所处的社会政治系统。在治疗过程中必须考虑文化对来访者机能的影响。

如何成为一名有多元文化胜任力的咨询师，有什么标准：

挑战“我们所秉持的价值观自然也适用于他人”这一观点，还需要理解在面对秉持不同价值观的来访者时，自己的价值观会怎样影响其治疗过程。

标准有3个：

1.信念和态度：有效的咨询师能够确保个人的偏见、价值观或问题不会影响与不同文化背景的来访者的工作。

2.知识：有效的咨询师会拥有一些特定的知识，如明确地了解自己的种族和文化传统，以及这些传统将在个人和职业方面带来怎样的影响；拥有关于来访者的历史背景、传统及价值观方面的知识；了解来访者群体的特点和资源，知道如何帮助来访者利用本土的支持系统等。

3.技能和干预策略：针对不同文化群体的来访者工作的特定技能。

（五）新手咨询师的指导方针

1．处理自身的焦虑

2．做真实的自己并自我暴露

3．避免完美主义倾向

4．坦诚面对自身的局限

5．理解沉默

6．处理来访者的需要

7．处理缺乏动机的来访者

8．忍受不确定性

9．觉察自身的反移情

10．培养幽默感

11．和来访者共同承担责任

12．拒绝提供建议

13．定义自己作为咨询师的角色

14．学会恰当的使用治疗技术

15．形成自己的咨询风格

16．无论作为个体还是专业人士，都要有生命力

记忆：

我们面对来访者时：要理解沉默、拒绝提供建议、和对方共同承担责任、处理对方的需要、处理缺乏动机的来访者、忍受不确定性。

我们要求自己：做真实的自己并自我暴露、避免完美主义、学会处理自身的焦虑、觉察自身的反移情、培养幽默感、定义自己作为咨询师的角色、学会恰当的使用治疗技术、形成自己的咨询风格、要富有生命力。