娱乐：主打自力更生，白露气炸了 第49章 胳膊和腿各玩各的，刚认识？

苏白挑了挑眉，点头答应了。

毕竟白露这已经是第二次因为不会游泳差点出事了。

多一个技能多一个本事。

“行啊，那我就从最简单的蛙泳开始教你吧。”

他拉着白露的胳膊将她往岸边带，白露踩着楼梯上了岸。

苏白活动了一下身体，转头看向她。

“你先热热身，胳膊啊腿啊都转转，活动关节和肌肉，防止入水过冷抽筋。”

白露了然，开始在一边拉伸。

她学过舞蹈，对于热身还是十分熟悉的。

如果直接就进行学习，身体僵硬施展不开，很容易就会抽筋或者肌肉拉伤。

十几分钟后，苏白喊停了她。

“好了，差不多就行，现在下水吧，开始学习。”

白露点了点头，扶着栏杆，小心翼翼地往泳池里走。

苏白则是直接跳了进去。

溅起来的水花直接弄了白露一脸，有一些甚至还进了她的嘴巴。

“呸呸呸。”

白露瞬间有些无语。

非得这么跳下来吗！她可一点都不想再喝泳池里的水了！

刚才溺水的那几大口已经足够了，再喝就很不人道了。

苏白大笑出声，周围漾起了一圈圈水花。

“哈哈！骚瑞！”

“你先练习一下憋气吧。”

白露撸了一把脸上的水，闭了闭眼睛。

笑什么笑，有什么好笑的。

喝水的不是他，难怪这么开心。

苏白站在一边示范。

“把脸埋进水里，然后憋住气，能憋多久憋多久，水下千万不要吸气，一定要出来再吸气。”

“然后在水下憋气的时候，如果你实在憋不住了，就慢慢地把气吐出来，开始一定要慢，身体放松。”

苏白将注意事项讲解完毕后，便开始演示起来。

白露在一旁仔细地观察。

几秒后，苏白从水里抬起头来吸气。

“大概就是这样，你试试。”

白露内心有些紧张，但还是点了点头，闭着眼睛把头伸进了水里。

一秒，两秒。

三秒后，白露猛的抬起头来。

“呼…呼…”

苏白点了点头，一脸认可。

“可以，就是这样，不过出来的吸气也要尽可能控制住，要缓慢有节奏地呼吸。”

白露深吸一口气，再次尝试。

几次下来，便逐渐掌握了诀窍，水下憋气的时间也慢慢长了起来。

“孺子可教也。”

苏白赞赏地点了点头。

“好了，我们进行下一步。”

苏白走过去拉住了白露的胳膊。

白露一脸疑惑。

“这是要干嘛？”

苏白带着她往前走。

“这是让你体会水的阻力，压力和浮力，让你适应适应。”

游泳很重要的一点就是要保持平衡。

但是对于初学者，水的阻力，压力和浮力，哪一个都能让人失衡。

再加上本身的紧张，很可能就会溺水。

所以维持身体平衡便是学习游泳的第一步。

白露扶着苏白的胳膊，慢慢的在水里行走。

等她适应了在水里的感觉，苏白便松开手让她自己走。

白露展开双臂，步伐缓慢，内心格外紧张，忍不住咽了下口水。

周围的小朋友们大多都在结伴游泳，只有几个男孩子，浮在水面上，十分乖巧地看着白露学习。

“姐姐加油！”

听到小朋友的加油鼓劲，白露脸上瞬间升起一抹红晕。

等到白露走了一圈回来，苏白上去扶住了她。

“怎么样？”

白露轻轻点了点头，表情十分兴奋。

“我感觉我掌握技巧了，甚至能借助水的浮力往前走。”

苏白十分满意，伸手鼓了鼓掌。

“不错不错，很有悟性。”

白露耳根瞬间红了，骄傲的扬了扬下巴。

“必须的，也不看看我是谁。”

苏白一脸黑线，瞥了她一眼。

“夸你两句你就飘了？”

“这么有悟性，那我们直接进行下一步吧。”

白露点了点头，一脸期待。

“开始吧！”

苏白一手扶着岸边，一手在体前侧做向外，向后划水，同时在水里行走。

示范了一下后，苏白转过身游了回来。

“看到了吗？你已经能在水里走了，下一步就是边走边加上肢体动作。”

“刚开始你肯定不能保持平衡，所以你要一只手扶着岸边，慢慢的走。”

白露用力点了点头。

“OK，我懂了！”

苏白挑了挑眉。

“行，那你试试。”

白露走到岸边扶着，另一只手尝试扒拉着水往前走。

？？？

下一秒她就一脸问号。

怎么苏白做起来看着那么简单，到她这这么困难呢。

直接胳膊和腿各玩各的了，没一个听使唤的，刚认识吗？

苏白看着她同手同脚，四肢不协调的模样忍不住了笑出了声。

“哈哈，刚夸完你，你就同手同脚了，赶上大学生军训了，笑死我了。”

白露气急，转身捧了些水朝他泼去。

“我这刚学罢了，说不定你刚学的时候还不如我呢。”

苏白笑着躲开。

“是是是，你最厉害，你别同手同脚啊。”

白露扯了扯嘴角，不再搭理他，继续练习起来。

苏白松了一口气。

看现在的样子，最起码是适应了水里的环境，最起码自己能走了。

那就暂时不需要他了，让她自己练习吧。

苏白不再管她，朝着小朋友们游去。

“小朋友们～怎么样，游开心了吗？”

小朋友们转过身笑着回答，语气十分兴奋。

“报告，游开心了，哥哥要来一起吗？”

“哥哥，我们在学习仰泳了。”

小朋友们的声音甜甜的，几声哥哥给苏白的心都喊化了。

“好，那哥哥来教教你们。”

“谢谢哥哥～”

小朋友们齐声回来，手脚并用，朝着苏白凑了过来。

另一半的白露，扶着岸边慢慢往前游，逐渐掌握了划着往前走的技巧。

于是便松开了另一只手，尝试双手滑行。

刚开始她还有些害怕，等到熟练以后，她便大胆了起来。

“苏白！我学会了！”

白露激动地大喊起来，转身想向苏白告诉这个好消息。

结果一不注意，小腿抽筋了。

“嘶～”

白露瞬间失衡，整个人沉入了水里。

小朋友们瞬间大叫了起来。

“哥哥！姐姐沉到水里了！”

网友们的心也瞬间提了起来，紧紧盯着屏幕，一脸担心。