田径：我，短跑之王 第31章 非同常人的毅力

杨卓午睡醒来后只有一个感觉。

年轻真好！

上午被操练地骨头都快散架了。

只睡了两个小时午觉，嘿，活力满满了又。

当然。

杨卓心里隐隐有猜测，这还跟他的体质有关。

恢复速度极快。

起床后，洗洗脸清醒一下，接着就跟崔浩一起去田径场。

继续训练。

......

下午的训练量依旧大。

但是。

杨卓没有再吐。

似乎身体承受能力增强了。

“下面练习20米和30米跑。”

这是练习起跑爆发的。

杨卓在起跑线前蹲下，做好起跑姿势。

“哔！”

哨声响起。

杨卓瞬间弹出去，跑过了20米的标记，就减速，回来，再跑30米。

跑完两个算一组。

一次跑10组。

每组之间休息2分钟。

这种也很累。

因为要全力跑。

再加上本身剩的体能就不多，10组跑下来，人差点没了。

但杨卓没有一次不认真完成。

这让今天全程盯着他的赵国富非常奇怪。

因为按照常理来说，杨卓第一次接受那么大的训练量。

上午都累趴了。

即便中午休息了两个小时，也不可能说下午就又体能充沛了。

结果呢？

这小子全程完成了赵国富安排的训练。

甚至比那几个体校生表现还好。

这就让他非常不理解。

最终在心里给了自己一个答案，毅力。

杨卓拥有非同常人的毅力。

或许是从小吃苦比较多，所以就能忍，能拼。

想到这儿，赵国富心里对他就更满意了。

运动员想出成绩，天赋得有，但毅力更是不可或缺。

不努力的人，再有天赋也无法站到奥运会的跑道上。

跑完10组20米和30米跑后，接下来就是一段休息时间。

王洁递上来水。

杨卓拧开盖子，吨吨吨喝了半瓶。

随后把瓶子放在一边。

“小卓，休息会儿吧。”

“嗯，随便走走就当是休息了。”

说着，杨卓在跑道上“走”了起来。

高抬腿，高摆臂，前脚掌落地后用力往后扒。

这是练习的途中跑的技术动作。

这个环节还要放松，让肌肉不要处于高度紧张的状态。

因为高度紧张难以持久保持高速。

而途中跑就需要长时间保持高速，这样在后半程才能拉开跟别人的距离。

“嗒嗒嗒。”

杨卓高摆臂，高抬腿，快速扒地往前走。

动作看起来既有力量，又显得很放松，很舒展。

似乎很轻松的样子。

场边。

赵国富看着杨卓在跑道上练习，眉头紧皱。

这不是他教的动作，是杨卓自己的动作。

“王老师，杨卓在学校的时候就这么练吗？”

“嗯。”

王洁点点头：“他刚开始只是前脚掌落地跑，没有这样可以练习，后来才开始的。”

赵国富没说话。

心里却在琢磨，难道这样真能提高速度吗？

要说不能。

杨卓的100米跑确实很顺畅，而且成绩也很好。

“杨卓从哪里学的？”

赵国富追问道。

“他说在电视上看短跑比赛的时候，外国人这么跑，就跟着学了一下，感觉还挺好的。”

赵国富：......

......

下午又练习了冲刺跑。

就是练习80-100米这个阶段。

很多运动员在这个阶段速度下滑的厉害，就是速度耐力不足。

所以赵国富给他们加强训练。

这就得跑120-150的重复跑。

就是在100米冲线后再全力跑20-50米。

跑一组后休息3分钟再跑。

10组后，杨卓再次累趴。

参加集训的第一天，累趴两次。

估计会成为“美好”的回忆。

傍晚。

赵国富宣布今天训练结束，这让所有人都松了一口气。

终于熬过去了。

就连体校的那五个人，也都吃不消这种强度。

崔浩看着杨卓：“杨卓，你太牛逼了，底子比我们差那么多，还能坚持下来，我心服口服。”

“我这就是强撑而已，没你们轻松。”

相互吹捧两句后，崔浩他们就先行离开了。

因为本身就是商都体校的，对商都算是熟悉，已经约好了出去上网。

杨卓没那个打算，只是躺在草坪上回味一下今天的训练。

就在这时。

王洁走过来，在旁边坐下，双手搂着膝盖：“想什么呢？”

“没什么，想想以后的生活。”

“以后？”

王洁来了兴致：“能告诉我你为什么打算读京大而不是水木大学吗？”

“这个嘛......因为我对文科感兴趣，打算学历史。”

“历史？你以后要搞历史研究啊？”

“嘿嘿。”

杨卓把手垫在脑袋下面：“以史为鉴可以知兴替嘛，我对咱们国家几千年的历史尤为感兴趣。”

“挺好的，以后做个老学究。”

“什么叫老学究，应该是帅教授。”

“自恋。”

王洁笑骂了一句，随后站起身：“我先走了，你也早点回去。”

“嗯，师父再见！”

......

吃过晚饭后，杨卓就回宿舍洗衣服。

衣服上都是臭汗，酸味十足。

洗衣服的时候，他感觉胳膊还是酸的。

搞定一切后，崔浩还没回来，而杨卓已经躺在了床上。

累。

就想睡觉。

此刻。

杨卓盖着一张薄毯子，看着头顶的天花板。

今天体会了专业运动员的训练。

走了这条路，以后几乎每天都要这样过。

值得吗？

作为一个重生的人，轻轻松松就能让未来过上比较富足的生活。

干嘛这么累呢？

想到这儿，杨卓又摇了摇头。

不能有这种想法。

既然选择了这条路，就好好走。

未来，他还要光芒万丈呢！

全运会！

世锦赛！

奥运会！

杨卓一定要站在这些赛场上，拿到冠军。

想到这儿，他闭上眼睛。

睡觉。

明天继续。

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