都市之戈：从现在开始永生 第12章 强身之道（求收藏、求收藏）

就在叶戈望着那个白色圆环迷惑不解之时，万里云飞忽然左掌一推，右掌一收，叶戈的身体在这一推一收之下，不由自主地旋转一百八十度，后背对着万里云飞。

万里云飞将左掌搭在右臂之上，右手中指与食指伸出，点向叶戈右肩的肩颈穴。

叶戈就感到一股激流从右肩一路直下，在右手腕的某一处停住，那股激流就转为脉冲的方式，一冲一停、一冲一停......

对于叶戈来说，现在发生的所有的一切，如梦似幻。

又是一个多小时过去了......

叶戈忽然感觉到自己右手腕的那一处部位随着脉冲的刺激，似乎是要蠢蠢欲动。

由于长时间的静坐，叶戈现在的感觉比较敏锐。

没错，自己右手腕处的某一点，确实跟着脉冲跳动起来。

叶戈右手腕处的异动，万里云飞显然也觉察到了，他终于缓缓收回双掌，睁开了眼睛，说道：

“你转过身来吧！”

叶戈闻言，转过身，发现师父脸色非常苍白，惊讶道：

“师父你不要紧吧？”

万里云飞微微一笑，说道：

“不要紧，损耗一些功力而已，休息几个小时就能恢复。”

师父如此高深的功力都能累成这样，他刚才所损耗的功力肯定是极为惊人的，叶戈心里感动，说道：“我扶您去我家里休息......”

“不用！”

万里云飞一口拒绝，接着说道：

“你现在已经越过入门前的两大难关，直接晋级到《地火天雷诀》的第一层萤火层，认准你右手腕处的跳点，这是你的初始穴位。”

“此后你练功的时候，只需用手指点戳此处，这个穴位就会跳动。”

“而后按照我教你的功法练习，积蓄功力，火候到了，跳点自会裂变，一变二，二变四。”

“另外我再教你一套养生之法，名为《五阳炼体诀》。”

“这套功法的主要作用是强身健体，能保你无病无灾的将《地火天雷诀》修炼到第五层阴雷层。”

“当你修炼到阴雷层的时候，《五阳炼体诀》也就没什么用了。”

“所谓‘通则不痛，痛则不通；血脉不通，百病丛生；血脉畅通，精力旺盛’就是这个道理。”

“《五阳炼体诀》其主旨，其实就是通过几种手段，促使周身血脉畅通，从而达到健体延年的效果。”

“五阳的第一阳为心阳，练法是于每天清晨迎着朝阳，调匀气息，盘膝静坐三十息，之后攥拳，将大拇指指尖藏于拳窝之内，弓起指身，以弓起部位反复锤击前胸三百次。”

“必须注意，这一练法要做到轻柔舒畅，如果感觉不适，立刻停止练习。”

“心阳法可以为心脏缓解疲乏，同时刺激胸腺，提升免疫力。”

万里云飞一边讲着一边给叶戈演示，叶戈用心模仿记忆。

“第二阳，首阳，双手按摩后颈椎一百次，随后按摩头脸部位三百次。”

“第三阳，肾阳，练功之前先下腰五十次疏散筋骨，随后搓热双掌，大拇指在前，其余四指在后，由上至下按摩肾区五百次。这方法可活血化瘀，活络双肾血脉。”

“第四阳，外阳，其方法非常简单，那就是慢跑三公里，注意，是慢跑，尽量放慢脚步，不求快，只求稳。此方法虽是老生常谈，但极少有人了解其增强体力、活络全身血脉的功效。”

“第五阳，内阳，内阳才是整套功法的核心。在外阳练完之后，随意疏散一下筋骨，然后做七十个俯卧撑，要点是用一口气做完，然后盘膝而坐，将意念贯注于这个部位......”

说着，万里云飞用手轻轻拂向叶戈小腹下面，低声讲解修炼方法。

叶戈毕竟还是个少年，听到师父讲解的修炼方法，脸上不禁微微一红。

对于叶戈的窘态，万里云飞毫不在意，说道：

“第五阳既然是整套功法的精髓，只靠语言无法传达练功要旨，在修炼的时候要细心揣摩，一边揣摩一边改进，才能达到最优效果，这些你都记住了？”

叶戈将功法在心里回忆了一边，点头道：“记住了。”

“嗯！”

万里云飞点点头，随后目光望向北面，神情转为严肃，说道：

“你们村的北坟岗有些古怪，你平时探查一下，但决不可轻举妄动。我现在有事要离开，再见面可能是三年以后了，你自己好自为之！”

说完这句话，万里云飞转身离去。

叶戈留恋地叫道：“师父......”

万里云飞身子只是微微一顿，但随后就加快脚步，速度越来越快，最后就如一道黑烟一般飘向远方，终于消失在西北方向的暮色之中。

......

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