原界重生：系统太黑了 不一样的熬体训练

“苏菲，好消息，我带回来配方了，大陆通用熬体配方和使用方法。我已经问过了，兽族可以用！”陈数兴冲冲的跑回了家，迫不及待的分享给还在等消息的苏菲。

“那咱们可以一起熬炼？快跟我说说。”苏菲此时是心潮澎湃，有那么一瞬间感觉陈数真的是无所不能，当然只是那么一丢丢，备不住是个错觉……

“来，我还没看呢，我念给你听。”

药材以百年以上为佳，药材互相之间年份不得差30年。每级1次，药效持续1个月，需熬体训练配合吸收。

初级调理。2选1：精艾叶、野葡萄藤2:1或白莲叶、崖树皮、原血藤，1:1:0.5。使用方法：捣碎加水熬煮2个小时，温水泡浴一刻钟。

中级调理第一步精艾叶、崖树皮、野葡萄藤，4:1:2，。第二步：白莲叶，绿芷，精艾叶，3:1:5。使用方法：捣碎加盐水熬煮12小时，冷水泡浴10分钟。完成第一步后15天做第二步。

高级调理2选1：黄精芝、原血藤、野葡萄藤，1:2:6或黄精芝、崖树皮、绿芷1:3:3。捣碎熬制成浆，涂抹全身，待干后开始熬体强化训练。

祛除体内残余杂质：百花蛇舌草+寒烟草1:1，加水熬制6个小时，后分3日饮下。

“这上面说的熬体训练配合是什么？咱们每天去采药，走路跑步什么的算吗？”苏菲听到了这个词，略显迷茫。

“这个我问了，想把药效发挥到最大是需要各种不同方式的熬体训练配合的，这是家族或者势力独有的，不会外传，咱们得不到，不过我想咱们每天也没少动，顶多比他们吸收的差点吧，应该不太碍事。”

“也是，有总比没有强，他们特有的熬体训练得不到，那咱们把时间延长呗，他们1，2个小时，咱们1天！”苏菲想了想说道。

“对，这也是我的笨想法，哈哈，质不行量来凑，你看这上面说的时间，连在一起总共需要3个月，咱们每级调理后留出几天进山采药，凑齐下个级别的药材就开始继续熬体，抓紧点时间，怎么也能赶在你12岁前完成熬体了，我想咱们有的药可以制作初级调理的配方了，抓紧时间，尽快制作出来后就开始熬体吧。”

说做就做，初级调理的药材已有的完全可以熬制两份，对比着基本草药大全将品相好的崖树皮挑选出2棵年份高的，加上原血藤，和另外一株白莲叶，都用营养液强化到百年以上，然后就用现成的大黑锅熬制。

将药材按比例放进大锅，让苏菲看着火，陈数则又跑了趟艾山镇，买回了2个大澡盆和几个盛放药液的容器。

2个小时，陈数和苏菲就待在灶台旁等待着，伴随着异香扑鼻，陈数将药液盛了出来。

“那咱们就准备开始熬体？”苏菲满怀期待的看着陈数。

而陈数此时完全是愣住了，一副不敢相信的样子直挺挺的杵在那。

“叮，任务完成，完成度优秀，任务奖励：Keep会员1年，并且系统提供人性化服务，为苏菲改造训练动作。宿主的视频可于脑海中直接播放。苏菲的视频需宿主指导完成。系统为你筛选后参加大V训练营，可作为熬体训练课程。”

Keep会员？系统你在搞我吗？还参加训练营？你是给我个手机还是给我个电视？没有网络你也能播放？还直接在脑海中播放？还替苏菲改造了动作？系统你是驯鹿资深私教吗？我谢谢你十八代！

这就是陈数愣住的原因。在一顿质问得到最终解释权归本系统所有的答案时，陈数是崩溃的。好半天，陈数才回过神来，对着苏菲说：“我指导你熬体训练，别问怎么来的，反正很有用就是了，你就说信不信我吧！”

这态度，被什么打击成这样？苏菲喏喏说道“信，当然信了，咱们一起熬体吧，你指导我熬体训练。”

陈数深吸一口气，平复了一下“你先泡浴，然后我指导你完成一套训练，我再泡。需要温水，再烧上些水才行。”

待苏菲泡完，陈数开始了指导“前蹄，算了，以后你反正也要化为人形的，就手和脚，胳膊和腿，记住了没？”

苏菲正摆着很怪异的造型配合着呼吸，回答道“好，这个动作好累啊，感觉身上在发热！”

“那就对了，来，手再往里收收，停停停，这样就对了……记住要点，下一个动作。”还别说，这系统给的视频还真是随心所欲，想停就停，想放大就放大，脑洞大开的陈数想着以后是不是可以找一份驯鹿族的私教工作，工资应该还行……

教完整套动作，天已经快黑了，苏菲已经饿的够呛，让苏菲歇着，自己又跑了趟艾山镇，晚饭得丰富一点，要不然跟不上消耗。

而自己的熬炼，只能等第二天了。

钟声响起，陈数起床，今天是迈向修炼的第一步，陈数精神抖擞的吃完早饭，在苏菲的陪伴下开始了熬体。

他俩按部就班的看着视频做着训练，不时的响起指导的声音，还有陈数坚持不住和大地亲密接触的声音。

每日两次，每次2个小时达到身体承受极限的训练愉快的进行着。

初级调理完毕，陈数和苏菲身体素质都有了极大的提升，因为药材的关系，暂停了高强度的训练。手里的钱也耗费的差不多了，为了接下来的训练，该进山采药了。这一个月最大的收获应该是陈数的系统点数了，40点系统点数！每天1.3系统点数。

有苏菲的指引，每次采药都收获颇丰，就这样耗费了7天才凑齐了中级调理的药材。

留下高年份自用的，又兑换出营养液23滴加上3滴剩余的，全部用来将所用药材提升到百年以上。此时陈数的系统点数为24点。

其他采摘到的药材全部卖给了福和楼，得到了第一个金原。

有苏菲配合的陈数，再加上身体素质的提升，敛财能力还是很优秀的！

飘飘欲仙的陈数带着苏菲开始了中级调理的一个月。身体的痛苦与精神的快乐并存。

“叮，系统任务，检测宿主和苏菲中级调理完成，发布任务：完美完成全部熬体过程（包括祛除杂质），任务要求：全部药材必须百年以上。任务期限50天。”

这任务要求有点高啊，高级调理的药材还好办，有把握。可是这百花蛇舌草和寒烟草苏菲都没有印象，该怎么办？

赶快进山，争取时间，只能走一步看一步了。

10天时间，系统点数变成了37，此时终于凑齐了高级调理的药材，陈数计算了一下，需要耗费41点系统点数，还差4点。

时间还够，4点不成问题。

可是现在的问题是百花蛇舌草和寒烟草毫无头绪，更不用说百年以上了，万般无奈的陈数只好把目光投向了福和楼。

与冯大师打了这么长时间的交道，每次卖药都向冯大师请教，各种问题杂乱无章，而对方都是对答如流，这让陈数感觉这福和楼应该是艾山镇消息最灵通，知识最丰富的地方了。

“冯大师，我又来打扰您了。”看冯大师不忙，陈数便直接了当的上前招呼道。

“陈数来了啊，又采到什么药材了，和往常一样，还是给你个好价钱！”冯大师回道。

“黄精芝、原血藤、野葡萄藤、白莲叶、绿芷、精艾叶都有一些，您鉴定鉴定，看着给价就成，毕竟每次都麻烦您半天。”

经过10来分钟的鉴定，冯大师戏谑道：“90银原，你这两个月可是真没少采到药材啊，都成了小富家翁了！”

“哪有，呵呵，讨生活嘛，冯大师，今天小子来还有个事向你请教。”

“不用那么客气，有事就说。”冯大师很随意的说着。

“我采药这么久了，怎么这个百花蛇舌草和寒烟草一次也没见过啊，能和我说说这两味草药的生长习性吗？”

冯大师仔细打量了陈数一会儿，直到盯的陈数眉毛快挤成一团时才说道：“你这是准备祛除杂质的药材了？看样身体熬炼的挺不错啊，我也不藏着掖着，百花蛇舌草这味药材呢一般在有花海又有洞穴的地方，距离水源还要比较近，蛇群聚集的地方才有可能出现，比较难以采集，教你个方法，点火用烟熏可以很快的驱蛇。”

“而寒烟草呢，在我们这附近因为没有雪山，便只能找特别大特别深的溶洞了，找到这种寒洞，感受一下温度变化，如果温度差感觉很大的话就可以考虑看看有没有寒烟草生长。”

得知了两位草药的生长环境，有苏菲的帮助，那就大大的增加了采到的概率，向冯大师道谢并告辞后，陈数便将冯大师的话告诉了苏菲。

“怪不得没见过，蛇群居住的地方别的生物很少去的，还有寒冷的溶洞，也是我们本能避开的地方。”

苏菲回忆了山林的地形，思量良久，终于想到了几个可能的地点。

陈数买了些厚衣服和布料，请隔壁王婶帮忙给苏菲也做了件衣裳和帽子，别说苏菲穿上后看起来和一个5岁大的小孩子差不多。

再准备些火把、火石之类的物品，带上工具和背篓，便进了山。

第一个地点马上就接近深山区域了，运气不错，放烟熏走了蛇群，陈数采集到了3棵年份70-80年的百花蛇舌草和5棵20-30年的。

剩下的只有寒烟草了，没想到这一找就是三天，下了四个溶洞，可是都没有发现。

再往前就进入深山范围了，陈数和苏菲都有些犹豫，深山代表着危险，野兽甚至妖兽随时可能出现。

“苏菲你说进还是不进？山里毕竟你比我熟悉的多，别有压力，客观点考虑就行，咱们的身体素质说实话碰上体型

相对较小的野兽应该还是没危险的吧？”陈数毕竟没见过什么野兽，所以说这话时还是有点虚的。

“嗯……咱们现在的身体素质，碰到一般的野兽应该可以的，就怕大型野兽和妖兽，不过咱们不算深入，应该可行。还有一般的大型野兽和妖兽都有自己的地盘，很少见到来这外围的。再说还有我呢，兽族对气味可是最敏感的。”这是苏菲深思熟虑的结论。

“那咱们就进吧，为了修行冒点险也是可以的，走着？”如果没有最后一个走着，这一定是陈数最坚毅的话语了。

“走！”

陈数带着苏菲，踏入深山范围。