铁拳功!
华夏国术硬气功,常用来增加拳劲力量!
练散打,泰拳,拳击时,都能辅助练习。
把右拳面撑在地面上(胳膊要直),
左手朝天,右拳形成一个十字。
两只脚,左脚叠在右脚上。
双腿,自然伸直。
意想右拳直往地面深处钻进,
并同时意守丹田,往拳面奔泻。
这样撑三分钟,
再换左拳,
一曰练习二次。
五天可以碎砖。
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