爱情公寓:诸葛大力是我未婚妻 第22章:练习结束!约会开始!【求打赏,求评论,求鲜花!】

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张伟和诸葛大力看着这个教练忍不住的深呼吸了一口大气,互相看了一眼……

胡一菲拍了拍这位教练介绍道:“这位教练姓武,是我的朋友,当初也是我们跆拳道的一员,现在是担任普拉提的黄金级教练!”

“你们可以叫他,武教练,放心,他很温柔的。”

张伟看着这位武教练凶猛的样子,丝毫都看不出来他有多么的温柔。

“一菲,你睁眼说瞎话也不是这样说的吧……”

“我怎么看好像都不温柔啊……”

胡一菲笑眯眯的说道:“放心,放心,武教练,那他们两个我就教给你了,一定好温柔的对待他们哦!”

“你们全部给我跑起来!跑不好,全部倒立一小时在加五公里!”

胡一菲再度朝着还在跑热身的他们说道。

武教练看着张伟和诸葛大力,大声开口低吼道:“快点!给我坐下!”

“现在我要锻炼你们两个的平行能力!”

诸葛大力和张伟只好乖乖的坐在地上。

只见武教练将他们的脚竖了起来,脚对着脚,手牵着手,现在只要双方稍微一用力,更大力的一方想要放松经络,力气小的一方就会被对折。

经络的酸爽感,在此时两个人的身上不断的蔓延着……

“我感觉我的脚真的是好酸啊!你会不会?”诸葛大力道。

“一般般吧?你很累吗?”

此时的张伟一直保持着原来的姿势,诸葛大力也有点儿撑不下去了,只感觉自己的体力好像是已经到达了顶端一样。

武教练在一旁看着时间,道:“你们在坚持五分钟,然后用你们自己的办法,然后起来。”

“在进行接下来的训练。”

诸葛大力不断的腿不断的想要推张伟,然而,张伟就像是个石头一般,怎么样都不动……

“张律师,为什么你都不会感觉腰疼的啊?”

“我都感觉,我的腰是真的好痛和好酸啊!”

“你到底是怎么样做到的?”

诸葛大力还真的是没有想到,张伟的韧性和耐力竟然都这么好……

看来日后自己也要好好的进行韧性和耐力的训练了。

张伟不咸不淡的开口说:“其实你只要放松一点就好了。”

“不要去强迫着自己,保持一样的姿势,可能会好一点。”

诸葛大力按照着张伟说的,放松着自己的身体,不在像刚才那般用力的想要保持同样的姿势,发现真的是好了许多。

“怎么样?是不是觉得没有那么累了?”

“嗯!张律师,没想到你的韧性和耐力竟然这么好!”

“我真的是完全没有想到啊!”

诸葛大力赞许道。

张伟轻笑,毕竟自己今天签到的刚好就是健身技能,能不厉害嘛……

武教练看着时间还在不断的流逝着,见他们也已经适应了普拉提的初级程度,忍不住的朝着胡一菲点了点头。

这也是他入行这么久以来,第一次!第一次遇到刚练习就能坚持这么久的人!

“时间到了,可以起来了。”

张伟道:“没事,我还可以继续的。”

“大力你行吗?”

诸葛大力点了点头,回答。

“放心吧!我行的!”

两个人似乎这一次想要挑战一下属于自己的极限。

武教练忍不住的赞叹了一声。

“不错,不错!胡教练你这两位学生是真的不错!”

胡一菲来到了武教练的身边,看着还在练习着普拉提的张伟跟诸葛大力。

“不错啊!实在是看不出来你们两个能坚持这么多。”

张伟道:“这些都是一些小运动而已。”

被累得半死的吕子乔,坐在凳子上,一副不敢相信的眼神看着张伟。

“张伟!你是不是背着我们运动啊!”

“怎么能这么厉害!”

“我跑了一下步,我都要累死了……一菲,要不然的话,你直接让张伟跟大力参加这次的比赛吧!”

“放过我们吧!”

关谷和悠悠也都重重的点了点头!

“你们两个实在是太合适参加这一次的健身大赛了!”

胡一菲见他们全部都想要放弃的时候,冷呵了一声,一把将鞭子狠狠地打在了地板上!

啪!

“你们要是在站不起来,可就不要怪我对你们进行暴力了!”

“张伟大力,你们今天的练习时间已经到了,可以下课,好好的休息了。”

张伟一听到这句话,趁着诸葛大力还没有反应过来的时候,稍微一用力,将诸葛大力往自己的身边拉了过来。

只见她整个人都被张伟给拉了起来,张伟的另一只手也很绅士的挽着她的腰肢。

“练的累吗?”

“我请你去喝咖啡吧?也当做是我们两个的约会?”

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