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武学意境之说：

一旦练到意，用到意。

那意到，就会带着后面的，气到之后又回带着力到。

可以说意到的瞬间霎那。

会带着你功夫上身的多少，这个是本能是自然瞒不了别人。

敌来拳攻其必救，截势截气截神，同时进攻取近攻击，角度的改变，力量方向的改变，动态平衡状态的掌握，综合体现于这一击。

击中敌，势不停如猛虎捉兔，连击不止，意犹未尽。

打人不看人，打的也是意

心意六合。

达摩西来一字无，千锤百炼成反射。

形意：

最常用到的是崩拳和钻拳，钻拳打下巴，崩拳打腹部

钻拳是格挡敌拳再钻敌之下颌，劈拳是劈打敌人，不是推。炮拳意图最明显就是上挡下击敌胸或腹部，崩是拦截敌拳蹦出，横就是横打敌肋部

内劲指的是整劲，形意拳无非就是个整，就是出拳用的不光是胳膊上的力量

钻拳炮拳就是勾拳，劈拳是直拳，横拳是摆拳，崩拳主要在步法。三体式拉高。这就可以实战了。也就是大成拳了。

拳无拳意无意无意之中是真意

什么拳打什么地方是根据对战双方一刹那的相对位置而随机出拳的

劈钻崩炮横五拳也只是五种劲力的体现

就好比拳击的直拳，

你正面对手可以攻击面部，咽喉、心脏。俯身打直拳可以攻击胃部，腹部，作一个仆步打直拳可以攻击裆部；如果你站在对手侧面呢、后面呢

前后左右高中低随时打出劈钻崩炮横

劈拳打的落意，从上往下的劈劲，钻拳打的起劲，从下往上，往里钻的劲，崩拳打的直劲，炮拳打的开合，横拳在前四个拳里都有体现，浅显的说就是拧裹钻翻，当然也有橫劲，说白了就是练上下左右前后的劲力。

早上起来一个小时的体操，微微流汗出来，身体内的筋骨精神气血被重新排序，处于被清洗到灵变的状态，而且这个状态日复一日很稳定。

不入静而自得禅与道。

以上是别人已经达到的状态，这个水平是别人的日常水平。其格斗效用没有亲眼见到，按照听说是和格斗陈差不多的境界。

很想抽时间去访他们。如果这些听到的信息是真实的，那么价值已经超越过去接触的几乎所有了。

共济会，骑士团，都有自己的修炼系统。修炼目标是做主人，起码有块地盘说了算。古代道家也是这个方向。

我在形意拳吧，不只一次拿闫芳做例子说事！

这次可以拿雷公太极说事！

雷公太极比武后，有人采访，他说自己没有用什么内劲～～

后来我看视频，他在沙袋上做了一个发力，实际上，雷公太极确实有功夫！

这种他所谓的内劲，其实就是所谓沾身纵力！算是暗劲！

前些年，有天津一带的习武者吹嘘传统武术，说一个老爷子给人讲拳，说，我看看你早餐吃的嘛～然后一个发力，把人打吐了～～

咋打的？？

说破不值钱！

把拳头顶到人的胃上发力，发一个搅动的力！

大家发现问题没有？？

有一个寓言：

一群老鼠开会，怎么能躲开猫的攻击扑杀，自由的觅食！最后老鼠想的办法是给猫挂一个铃铛！

可是

怎么给猫挂上铃铛呢？

沾身纵力是挺牛逼的功夫！但是，必须是把手放到对手身上，按住了发力！

徐晓东不让你手按住，你怎么办？？

很显然，

雷公不具备在徐晓东身上挂铃铛的能力！！

如果混的不好，那就是武学没弄透，得到的东西不全。

国内有个传武代表人物，已经60多岁正式退出武林，最近几年承认东西没有悟透，局限在拳脚体操范畴内混。

武学范围很大，获得未来不变性的可应用模式非常困难，一种模式，一种斗争的模式。

混的太好的人不会搞教学，具体搞教学的往往是善于总结，或者年纪太大耍的玩的人。这样矛盾了。

民国时期：或曰实战第一，或曰健身第一

天朝传统武术重视“套路”，而“套路”无助于实战搏击（当然，常练武术套路者，对从未习武者，多少会有些优势）。这一点，自民国以来，即已是公开的秘密。

1928年、1933年，南京中央国术馆曾举办过两届“全国武术国考”，每次均有超过400名“武林高手”参赛。第一次国考，即无人使用套路，大都如乡野村夫打架般搂抱滚地，“所订的考试条例，虽然煞费苦心，但到当时实行之际，大家都不能遵守条规，以后愈打愈糟，结果受伤的很多。”[1]甚至出现了“有孟唐春失败不服，猛咬与赛者之面，鲜血淋漓”的荒唐事故。[2]第二次国考，传统武术“套路”里讲究的“踢、打、摔、拿”同样全然不见，徒手比赛只剩下毫无章法的“王八拳”，器械比赛不是对着抡就是互相戳

令南京中央国术馆学员康绍远非常失望：

“国考时，我们放假了三天，观摩了比赛，看了以后很泄气：心想，这哪叫武术？上去就抓、就摔，谁被摔倒了比赛就完了。看不到武术的方法，武术好像也使不上，当时我在场，没有一个用武术方法的：有以虚步十字手等待对方的，但是，一上去就是抓着摔，什么姿势也没有了，就是抓和摔，看了很失望。”

传统武术的“套路”无助于实战搏击，欲在实战搏击中取胜的传统武术家，必需在“套路”之外另作格斗训练——这是民国武术界“公开的秘密”。

就如现在玩太极，没有练成整劲，刚劲，柔劲就想一次跳到高楼玩只化劲一样，地基那么薄弱，建材那么差，找跳楼的节奏。

刚才有朋友说，传武应该跟散打融合～～

其实，

散打产生的年代，国人的思维是需要天朝的东西打败洋人！

所以，散打虽然源自武术，这里括号说明，最初散打是源自套路武术！也从传武里收人！但是，为了打败洋拳，有人发现拳击运动员转项练散打成绩好，后来还吸收泰拳，最后发现还是会摔占便宜，所以大量从内蒙选人～～

专业上没人说啥

但是

散打一些二线队员，业余队员对传武骂的特别狠！

………………

所以，

传武能不能跟散打融合？

很难！

而且我不看好散打！

散打为了打败洋拳，已经割断自己与传武的血脉关系！

现在国家国人都不需要打败洋拳证明自己了，而且散打不靠规则也很难打败洋拳！那么散打前景如何？看散打王比赛没了，就知道了！

武术，其实是一种文化！天朝一直以来是地大物博，所以经济都是内向型的经济，很少有扩张的心态！对于异族的防范也不够！！

所以，

天朝对于外来文化，都是被动融合！

而像日本，就是主动融合！

而han国，不但是主动融合，还会主动输出文化！

所以，han国的跆拳道就练习人数说，已经是世界第一大武道！！

而han国的武道发展，跟经济实际上是同步的！

实际上，传统武术，在天朝乃至世界，有庞大的不可估量的市场！

只是，

无论是在还在传播武术的华人，还是政府，还是国内官方的，民间的武人，从来没有人考虑过，怎么样培育和发展武术这个大市场，大产业！！

比如，

传统武术一个师父收徒，可能第一件事，让徒弟站桩！！当年我在本地散打馆，有一次一对夫妻，送孩子来学习。

这馆长就跟我说，我给他来个测力～～

为啥？

实际上这个馆长最喜欢听别人夸奖他训练科学！他每天教人，都说，啊，今天周几？今天该练什么，能增加什么技术爆发力～～

于是，

那个孩子跟我们标劲练！我用拳头做八个俯卧撑，他做十个～～

从那天后，再也没看到这个孩子～～

可怜他父母靠交情送他去武馆，一个测力就把孩子整跑了～～

但是

跆拳道，空手道的训练是绝对不给人设置障碍的！

比如跆拳道的热身，可以组织孩子做游戏，运动量有了，孩子也愿意玩～～

我接触武术这么多年，觉得传武说给大家最大的两个谎话，第一个是国家不重视！第二个是古代的拳师每天练功十几个小时～～

咱们先说国家政策，首先前几年，我去体育局，我们这里的大局长还是张局长，他一见我，就兴奋告诉我，**有个文件下到教育局，鼓励武术进校园！！

但是，这个春风被我借了，当时我是跆拳道！我进了初中，小学！

后来，武术也进了小学～我只能这么说，武术进小学后，也带学生参加比赛，只是他们的比赛严格说，都是升学不加分的！比如一个孩子想升学加分，需要出一万五千多！

那一年，我的徒弟带出的学生已经获得全国中学生亚军，东北分赛区冠军！具备了单招资格和运动员等级，以及升学加分！

零九年，全国中学生协会成立，我作为技术官员参加会议！然后去河北，去上海！

当时在QQ,上跟一位传武朋友聊天，一听说跆拳道成立全国中学生协会，他第一句话，国家不重视武术～～

我说，

怎么算重视呢？

给你个职位，给你办公室，给你场地，给你资金，给你分多少个学生～～是这样吗？

你是在做官？还是搞武术？

实际上，国家搞全国中学生跆拳道协会，是国家有这个需求，但是谁来搞？怎么搞？

我是看着那几个人，先是自己搞跨区比赛～然后合纵连横，团结更多的人～～

说起来似乎很容易，实际上，跨区比赛没有归口的管理单位，懂吗？

说白了，跨区比赛等于没有上级单位批准～～说的更明白，有人告你，你就是非法比赛～说白了，头几次跨区比赛选调裁判几乎等于弃子，第一年电子裁判，已经分配进市防暴队，等上班！我是等全国协会批文都下来了，才被选调！第一年比赛结果出现争议，某个参与的领导吓得躲起来～

几乎是如履薄冰！最后那几个人在协会里都占据重要位置！

后来协会成立安排晚宴，东北区的几个领导都喝大了，那个躲起来的领导组织大家集中，开会，说，他这辈子最荣幸的是跟几个做实事的好哥们在一起！！

去年吧，这个人英年早逝！

这就是对照！

国家要重视你了，你没成绩，没学生，国家选人当官，也不选你！

传武，有很多方面的解释！总体来说，我们这里的主题，还是把传武作为一个文化符号！！

文化是啥？

比如春节放鞭炮，清明烧纸，高兴喝点酒，～～

说粗俗点，文化就是共同的，相似的生活习惯，让人与人之间产生一种认同感！

天朝有茶文化，有酒文化，有餐饮文化，甚至过去上公厕，厕所里乱写乱画，有人说是厕所文化！

武术，

无疑是传统文化中的佼佼者！

武术，

包涵武术前辈对于人体的认识！对于搏斗的经验！

而要保存，传承这些经验，认识，它势必要融合医学，佛道，兵法，儒学～～等等一些的传统文化的精华！

我讲过，

比如美国自重训练，其实就是内家拳里的东西！

比如跆拳道的实战式，就如同内家拳说的，是坐着打拳！是坐胯的！

很多很多～～～

我们知道，日本空手道，其实源自琉球，日本为了军备扩张，在中学生里推行空手道训练，作为侵华预备役，后来战败，把空手道发展为一项体育活动！

但是，

在日本，也有传统空手道！打法类似原传少林拳，我师父亲眼见过！他们都活的很牛逼，很多现代空手道跪求，人家不教，没有血统关系不教！！

为啥在日本，传武受尊崇？？

实际上，在形成庞大的市场后，任何一个人，想突破，都必须回到传统里去寻求养分！

他们知道自己根在哪儿！

不像天朝的现代搏击培养出的孩子都回家挖祖坟！

天朝传武，之所以很难跟现代搏击打，是缺乏一个平台！！比如我培训徒弟，那必须带他们跟散打队员去打，从市一级打！！如果谁敢吹牛逼说自己徒弟出门就能打，那活该被人打死～～

武当很多门派，但是龙门为主！龙门派是全真派，属于丹鼎派！我是净明宗，属于符簶派，属于符簶派三大法坛之一！归属正一！！

任何拳法，都从基本的伸伸胳膊，抬抬腿做起。只有武侠小说里的直接上神功。

拳击手，也有很多侏儒压肩，动腰的柔韧训练，最普通的东西，往往被人忽视，就像水，空气一样

伸筋拔骨，开肩开胯。

拉伸，不仅可以让四肢灵活，腿踢向任何高度和角度，最重要的是可以使力道在体内传递得更加顺达，不会断路，短路。

筋长则力大，湖大蓄的水越多，可以保持力道在身体里传递顺达

九转三回是一式，说的就是三体式。三体式不是拳击等的格斗警戒式，它是规范形意发力间架结构的，规矩就是二十四法。

形意拳有八须：顶、扣、圆、毒、抱、垂、曲、挺。每一须对应人体三处，合计为二十四法。拳式站定，此八须具备焉，皆所以蓄力养气，使敌我者无所措，此亦五行拳特有者也。

三顶：头上顶，有冲天之雄；手外顶，有推山之功；舌上顶，有吼狮吞象之容。

三扣：肩扣，则气力到肘；膝胯扣则全身气凑；手足指掌扣，则周身力厚。

三圆：脊背圆，其力摧身；前胸圆，则两肘力全；虎口圆，则勇猛外宣。

三毒：心毒如怒狸攫鼠；眼毒如观兔之饥鹰；手毒如扑羊之饿虎。

三抱：丹田抱气，气不外散；胆量抱身，临事不怯；两肘抱肋，出入不乱。（另一说为三敏即：心敏、眼敏手敏是也。）

三垂：气垂则气降丹田；肩垂则肩能摧肘；肘垂则肘能摧手。

三曲：两肱宜曲，曲则力富；两股宜曲，曲则力凑；手腕宜曲，曲则力厚。

三挺：颈挺则精气实顶，腰挺则力达四肢；膝挺则有弹力。——摘录于李仲轩《逝去的武林》

少林的基本功马步，咏春拳的二字钳羊马，形意的三体式，不同的基本功服务于不同的拳种，都是为了自己的拳法做准备的，服务的。三体式也是形意拳区别于其母拳心意拳的一个显著特征。

1.三体式主要是练在放松中的横竖兼顾的刚性间架结构，五行拳是在其基础上研磨出的五种发力模式。

2.手足相通，足下生跟，六合。

3.力量传递的更顺畅，消耗得更小，启动速度更快。

常见误解：

三体式是类似于拳击的警戒式，（用现代搏击的思维生硬的理解传武）

三体式是练后腿力量的。（练整劲，劲力周全的六合整劲，不是练某腿的力量，练一腿之力，何谈整劲？不要用现代体育的思维来理解传武。）

力，就是大地的反作用力

劲儿，就是人体对于大地反作用力的运用

腿向下钻，手向上钻。

尾闾往前，命门往后。

是谓手起身落。

裹胯，大腿内侧就会有感觉

腰胯左右拧裹之后，

大腿才能向下钻，尾闾才能向前翻。

是谓拧裹钻翻

拧腰的时候，胯不动，是谓腰动胯不动。

或者向相反方向裹，是谓拧裹。

别住了，就对了。

别住了，就是麻花钻头了。

尾闾往前翻，压得钻头往下钻。

或者说，

钻头往下钻，带的尾闾往前翻。

往下钻的时候，大地的反作用力就上来了，

就能打人了。

先把自己拧裹好，

用的时候，继续裹，力量传到地面

然后，自然有反作用力上来了

后腿一拧裹，后腿就钻到地下去了，

尾闾往前翻，就是压住腿往下钻。

反作用力就上来了

拧裹钻翻

拧裹钻翻，定住之后

想要往前

就继续裹，这样重心就有裹到前面的趋势了

把屁股坐到后脚跟上

坐稳了

然后，大腿一裹，或者，屁股往下往前，划个弧线，腿就往下钻。

一钻，反作用力上来，就劈出去了。

付剑秋，也是形意大家

柔韧练习的作用：

1.使得腿可以踢向任何角度和高度

2.增加关节的活动范围，减少受伤的概率

3.使得肌纤维在放松的时候，长度更长，更有弹性，突然收缩的时候可以获得更大的爆发力！因为柔韧好可以增强爆发力所以柔韧训练不仅要重腿的训练，还要训练上肢！

4.使得力量周身传递顺畅，而不会出现断路现象！更灵活，更协调，为整劲创造了条件！

5.可以使骨膜更好的吸收血液中的钙等营养物质，增强骨密度，防止老年骨质疏松。

6.在不负重训练的情况下可以保持肌肉量及体型，经常练瑜伽，跆拳道的身材相对要好！

首先一条，不相信如下几条基本真理的不可练拳：力大打力小，块大欺负小个，手快打手慢，有招打无招，人多打人少，刀子胜空手，手枪灭高手。要知道人类进化史上克服自然残酷竞争，靠的是群体。重要的是火和工具的使用，文明的最高境界是使用机器。如果连这些基本常识都不能接受，就不要谈拳说武了。因为武术是很理性的，是门科学。数千年人类冷兵厮杀的血的教训。

天朝武术最高境界是以柔克刚，四两搏千斤，引进落空。。。没错。但是这和三国时代诸葛亮使用的空城计的伟大战例一样，依靠的是强大的战斗力的威慑。柔的使用以刚为本，空的使用以实为本，才能虚实互用刚柔并济。这是天朝文化的精髓。

如果不能掌握，还是用奥林匹克精神更快更高更强去运动比较容易上手。

下面是拳术踢打摔拿训练心得。具体招式不必一一列举。还是找教练上武馆亲自锻炼为好。文字代替不了亲身感觉。略去拳脚单招和组合，王八拳+摔跤是街斗王道。一打架任你拳击武道han国跆拳太国膝肘都和武术一律平等。

1巧拿不如乱打。擒拿基本没用。

2起腿半边空。爱用脚就是找死。

3你的心脏和手臂软弱。打一分钟就心力衰竭和肩膀酸软。无法格斗。

4高手，大块的生殖器不比别人抗踢。肋骨耳根就是泰森的也不是铁打的。

5打斗倒地受重伤，多半是被吓倒的。不是被打倒的。

6常人打架有各种先入为主错误观念必须一一纠正。利用其错误是重要策略。

7爱进攻，不顾防护，是最大错误习惯。

8防护式，弯膝盖免断腿，侧身大部分要害无法打击，仅余前侧头肋是要害，以坠肘举拳的方式保护，双手高抬，一前一后。后手不可乱动。前手担任大部分防守任务。双手不可齐出。

10遇到攻击，重心前压，不可后摆头，闭眼。

11脚步不丁不八，重心稳定，不易摇晃被勾脚被摔倒。

12出拳要直线来去，不能抬肘。要放松，要贴衣发力内旋转。加之蹬转力大。初学者手在胸前，齐出齐回，必须纠正。或者手出去后，下沉在胸口，要提到下巴颏鼻尖等正确位置，必须纠正。

13出手快去快回，不可直举，略弯，免被擒拿。发拳不可太远，避免失去重心。

14三尖照正，出拳，一手去，一手回，保护自己的脸。攻防兼顾。

15练防如练打字，有固定顺序。格挡对手拳一拍就可，不必大动作免得门户大开。双手分工，不可乱。

16招架对手拳用四五成力就可以，不必十成。外行害怕紧张误以为用大力安全。

17出拳稳准狠。要有目的，瞄准，出手必中。不可浪费体力。

18练习攻防进退，先练不退，先练防守。靠墙挨打不还手。

19抱头潜头是贴身技术关键。用手套扇脸练习此技术。贴身后或拳击或抱摔，对手难防。

20防守反击，一遇打击迅速还击。左挡右拳立刻回击，前挡前拳立刻回击。。。

24迎击，对手直拳，后手挡前手贴其臂内外侧回击。一般很难防住此招。

25堵打，对手拳未出，直接小摆拳砸其拳。

26对于懂得格斗式的对手，不能直接进攻，就要用假动作。晃上打下，骗左打右。

27假动作一个要领就是镜像动作，对手摹仿你的动作，以拳还拳以脚还脚，而我则反其道行之，以脚还拳。

28除了以脚还拳外，以摔还拳也可。扇耳光换回踢裆，失败者会认为你很黑。

29直勾摆组合拳也是一种假动作。刺直，直摆，直勾，都是虚实结合。

30防摆护头潜身，防进身勾要用工型防守，H型格斗式难防勾。（平民：什么是工型？H型？）

31进退贴地滑步，侧闪一寸足可避过敌拳。绕行横截，步伐不可高抬。

32打击手靶要给劲前迎，锻炼对手腕力。

33握拳不可握指伸指留指甲。注意挺腕，用拳峰。避免手指折断。

34压肩送力，拳劲大。

35全身要松软灵活，手臂，腿也要多放松。推肩，跳起扭胯训练放松发劲。训练细节和体能训练都很重要。只是不能一一文字详述而已。

36腿法长，有力，初学者爱用。但老手能以步伐反应冲撞摔法破之。

37骗上打下，骗下打上，腿法作用在此。

38对付持刀，或兵器对打，腿法有用。

39一切腿法几乎都可以低用提膝，高肘格中抱摔防守。提膝护裆防弹腿踢裆极佳。主动防踢封其膝盖，膝盖不能起则不能发腿。

40泰式膝防前压，易使对手胫骨受伤，此时不可露痛苦色。否则必遭连击。互踢鞭腿误中也如此。泰式胫踢有力，给对手造成痛感。大腿跟遭鞭腿必然疼痛难支。

41踢腿有力必靠回收弯膝拧腰胯。弹扫蹬踹鞭下劈都如此。要踢动对手重心摇晃。不可为得分点击。首选目标是对手关节、重心支撑处。如脚踝，膝盖等。

42被抱腿要及时收蹬拧转或许能脱身。拳击、搂抱也能有效阻止摔。

43抱摔，一手格一手抱，双手扣住对手难脱身。可用胸顶住对手。然后前推后拉画圈涮，左右拧压脚面。膝顶大腿，过肩扛，别腿踢勾支撑腿……

44老手多用虚踢引对手还踢或提膝防护，然后抱摔。但也会被高手反利用其虚踢而摔之。所以腿不过膝，多用来招呼脚面，跺踩趟勾，里外刀，近似于摔法。

46摔法最常用。街斗一打就贴身摔。不可不知，比拳击腿法重要多，三分拳七分跤。

47常见的两个摔跤技术，一是搂腰，旱地拔葱。然后斜踢支撑腿，或者向前压。

48或者是黑狗钻裆，搂腿。双搂两腿无论对手如何高大必倒。

49天朝式摔法出自蒙古，善用腿，讲究绊。勾脚人难防。

50散打基本摔法表

0勾踢腿

1夹颈过背

2插肩过背

3抱腰过背

4抱腿过背

5穿过臂背

6抱腰过胸

7抱腿过胸

8后抱过胸

9抱腿前顶

10抱腿别腿

11抱腿打腿

12抱单腿涮

13抱腿上托

14抱腿甩

15抱腿手别

16接腿勾踢

17接腿搂腿

18夹颈打腿

19插抱打腿

20撞胸前切

21顿手前推

22拨颈勾踢

23穿腿靠摔

24侧倒推肩

25推膝拔腰

26压颈推膝

27折腿搂腰

51日本柔道寝技，欧美希腊式摔跤都喜地面技术，善折人臂，腿。爱用断头台技术。不可小视。

52天朝拳法用地躺，乌龙绞柱，抢背栽碑，街斗比赛不同。拳法，非地面擒拿格斗。

53街斗，对付拳法，潜身抱摔足以，对手不倒也惊慌失措。要训练此招直至用出自如。否则经常有摔跤手被拳肘打中头脸失去战斗力。

54抱腿用肘砸来不及，对方会冲撞，导致我平衡不稳，无法用膝肘。

55摔法一旦不成攻，则用擒拿。巴西柔术就是地面擒拿。对付拳击不可直接使用擒拿。

56应付街斗推搡，擒拿有用。对手抓腕肩，袖领，头发，抱腰卡脖均可解脱，也是摔跤抢把。

57拳术就是打抓两大体系。拳脚膝肘，擒拿摔跤。

58擒拿金丝缠腕，别托压扛臂，扭指，抠指甲，抓腋下，胸腰肌肉，撕鬓角头发，腋毛……锁喉要扣喉结，不可大把握脖子。戳扣眼也是街斗常用。断头台技术很难说是擒拿还是摔法，**人体要害和抗打击力。**（平民：不知原文这最后半句是表达什么意思）

59拳击手泰森之流拳力220公斤，散打选手150公斤，普通人30公斤左右。

60人体大部分有肌肉保护，有缓冲效果，加之人体处处圆型，不好着力。稍遇外力摇晃摆动，力量更不好完全传递到人体。

61人体处于运动过程中，难以瞄准打击。虽然容易打痛人，但就是泰森也不容易打死打伤人。

62街斗受重伤者无不是倒地，被人踩，力量从地面反震回来。靠墙也有这样问题。流氓被警察拷打经常用扭曲晃动装耸法子避免受到重击。

64对要害的理解，肩膀手臂屁股腿有肌肉的地方，不算要害；感觉疼，但不能导致马上丧失战斗力的部位不是要害。因此鼻子嘴唇容易流血，但不算要害。真正的要害，往大算，就头部，肋部，裆部。击打头部侧面容易震动脑部，上托下巴也能震动后脑让人失去平衡。肋下面是内脏，受到震动就会恶心难受浑身无力，丧失战斗力。裆部就不用说了。

街斗记住这三大部位就可以。多则乱，用不上。

65过于细的部位在打斗时候难把握，可找资料了解，但不好用。要有心理准备。

66膝肘顶脸，流氓招数之绝技。或用大皮鞋或用膝盖。

67泰拳擅长夹脖听劲，而后起膝顶肋。我则不顾头发，拍膝扇裆，或者勾拳，或者用擒摔法。泰式则用听劲反动起重心摔打。

68膝不好用，容易失去平衡，不如肘。唯独倒地必用膝盖护身。

69如刀如虎（平民：什么意思？虎扑？），短而险且力大。近身扑击人难防。用拳掩护，十分难防。

70肘法招数，刺拳虚晃近身弯肘打头。拳击封堵用肘推挤对方重心。潜身肘击肋，抱腿肘击大腿。肘格脚面，肘防勾拳，连环回身肘。。。。。

不规范技术

0以上是常见比赛的踢打摔拿技术，传统武术则是不规范技术，主要立足于街斗。

1从使用部位来说，传统武术拳的拳峰拳背拳心掌根腕子掌侧拳眼指关节等部位都用到。

大的部位，头肩背，肘臂手，胯大腿膝盖小腿胫脚，全都用到。简化为七星十四打法为代表。

2以掌背贴住人肋旁腰腹部，用冷劲挺腕向前，对手必然内脏受震难受。。。。。。。

3对付大个子，小个子蹲低，在其腰腹以下攻其下盘。大个子目标全无，必然要弯腰才能够到目标。优势全无，非常不适应。不可和高个抢打头部，常人最易犯此错误。

4掌扇速度快，威力也不小。加以训练，打眼，耳根，肋，裆配合其他技术有特殊威力。

5永春黏手桥手适合扭斗，女生必学。大成拳技术似乎是从南拳偷学。

6传统拳黑招多，但经常不敌拳击散打等擂台技术，原因在于比赛类技术训练组合拳密集快速，赛手反应迅速灵活，防护严密。严阵以待不易攻其不备，基本攻防技术扎实不是传统拳手能及。

7但是传统拳手稍加训练三五月，强化技术，可以和赛手旗鼓相当。

8然后就是看谁技术多一点点，就能决定胜负。所谓百尺竿头更进一步。

9业余选手体能上耐力不如赛手。招式上完全可赢。因此街斗鹿死谁手尚未可知。

10传统武术拳手目前都练散打，苦练散打技术已经不能面面俱到，光赛场出成绩就要几年，绝不会再有闲心把传统招数如此苦练至能用到赛场上。老外如阿富汗腿侠，洛杉矶黑人地犬大法屡见。真有闲心。

11关于传统武术，24写了大量贴考证介绍辩论谩骂外国武术。就不一一重复了。其中的一点精华，就是指出了专业的体能训练有效益递减问题。蹲杠铃和站马步，站桩类似。属于基本体能训练，不是拳术核心技术，可有可无，作用不大。因此业余可以击败专业。

1记住街斗时技术要简单，才能攻击密集连贯。

2点炮+抱腿就足够了。

3“相信没有不倒的对手”，这是巴西格雷西柔术的语录。

4但千万别用格雷西柔术和对手一起倒地。这是自杀行为。

5天朝的绊子是最好的技术，其次是散打摔法。

6实在不行用王八拳乱轮，推荐挥大锤的工人vs黄大鹏视频。

7注意重心。这点无论如何强调也不过分。

8面对面站贴近，大个子常用此招压迫小个子，让其一筹莫展。

9因为近距离无法出拳，张臂摔抱则对手冲中间一撞重心全无。

10破此招要下蹲双手搂双腿。。。。

11流氓拦截女生，张臂。女生可从其臂下钻，兼带摔。

12街斗起腿者，拦腿不抱摔，直接前手甩裆一下用鞭劲，八极之狠招。

13打跑结合。很多人爱面子不善跑走，大问题。必须反思纠正。

14大街上没高手，彼此都害怕。威慑，足以解决问题。不必一定出手。

15群架，对方心不齐，不可能训练有素分进合击。

16群殴经常乱拳乱脚，实际重伤的情况很少。可装孙子乱跑蹲下，地滚保命。

17女生用齿道，小口咬，不伤牙。大口咬对方挣扎门牙会松动受损。

18传统武术立足街斗。很多招数起手不摆格斗式，拳不从胸平发，而是从腰胯自然位置发力，轨迹从下往上，角度奇特。比如托下巴。或平崩小腹。或下扇裆。。。。。

19街斗，女生防身最成问题。因为力小体弱。但是也不是没办法，因为有招胜无招。对手也会格斗就比较麻烦。但是，懂得招数的，毕竟能合理运用有限力量，很有用的。

20女生防身，拳脚不可怕，格挡拳脚膝肘看反应，不需要多大力量，女子拳肘力量足可打断男人肋骨。裆部耳根眼睛也没好哪里去。

22女生怕缠斗、蛮力擒拿、摔跤。这方面用永春黏手足可对付，mma的地面格斗防护也可参考。

23沉着应付，待色狼无计可施感到不耐烦无趣，且有危险带丢面子，心理烦乱多半自动放弃猎物。

24在国外遭遇小黑小阿捣乱，多半是未成年少年，警察不管，因此闲的蛋疼经常惹事生非。基本没有经济利害冲突，也非职业偷盗，欠扁而已。冲突发生的话冲上去对其耳根怒目暴喝一句中文，你妈x的！对方多吓得屁滚尿流，强作笑颜挺不好意思地走掉。

25国外打架多见拳击，泰拳，跆拳。重心不稳，没有力量，很容易打发。学校体育课程而已。学的并不用心，加之老师教的马虎，多为比赛得分，不求杀伤力。少数人玩柔道，也不精于打摔结合，逊色于散打多了。可惜国人不自强，遇到这样垃圾技术，成了无招败于有招规律的牺牲品。要知道，会拳术和不会拳术有本质区别，而拳手之间的个头力量大小是量的区别。

格斗经验最后一条，群体胜个人，男女反应差不多。

以上为常见比赛类格斗踢打摔拿膝肘地面格斗技术。

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