四合院:从医师开始 第12章扎马（求订阅）

感慨了一番之后，白景琦也感觉自己心里高兴了不少，吃饭的速度也提高了一点。

没一会儿，就用完了早饭。

白景琦用手绢擦了擦自己的嘴巴，随手放在桌上。

李香秀熟练的拿着手绢，到一旁的铜盆里面清洗了。

白景琦现在也是八十多岁的老人了，虽然还很精神。

但是一些招式上的东西，也不能给白八宝展示的很明白。

所以只能让白八宝先练武术基础功夫‘扎马’、‘站柱’。

正所谓“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。

白八宝也明白练武就是要吃苦，自己的老爹白景琦也是从小就练‘扎马’和‘伸腿拉筋’。

锻炼腿部的柔软性和力量，才能完美的把握住力度，用脚扇人脸。

既能耍一波帅，又能狠狠地羞辱一波敌人。

所以白八宝也没有怨言，站在院子里面就扎了一个‘马步’。

站了大约五分钟左右，白八宝就感觉双腿酸麻，有些摇摇晃晃的。

白景琦见白八宝有些摇摇晃晃的样子，心里不由感觉有些好笑。

有点像自己小时候跟季先生练武时，自己刚接触‘扎马’一晃一晃的样子。

想到这白景琦不由伤感了起来，想着想着就流下了两滴眼泪。

在伤感了一过后，白景琦才拿起拐杖着一步一步慢慢的走到了白八宝的身前。

用拐杖轻轻地敲了两下白八宝的双膝，然后出声说道：

“调整身形，头放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高……”

“调整精神，两眼视正前方略低一点，两耳听正后方略高一点，百会虚虚向上领起……”

“放松周身，从头顶开始检查，逐一放松周身，直至双膝、双脚踝，而双脚稳稳地踩在地上。”

而这时，白景琦喝了一口桌上放着的茶后，点了点头，满意的说道：

“耐力不错，可以先收功起身了。”

白八宝闻言才慢慢移动自己的双腿，变成正常的直立站着，不过双腿依然有点打颤。

白景琦见此，才走上前来指导了一下白八宝怎么‘伸腿拉筋’。

在拉了半个小时的筋，白八宝感觉自己腿上的酸麻感好了许多，不过依旧感觉有点酸。

在站着休息了一会儿，喝了点老妈给自己泡的普洱茶。

白八宝跟自己的老妈李香秀、还有老爸白景琦打了一声招呼后。

便慢慢的推着自行车出了宅门。

骑着自行车去了轧钢厂上班。

停好车，上好锁。

白八宝打开了钢厂医务所的大门，打开窗户通了通气后。

便自顾自的走回了自己的位置，伸手给自己诊了一下脉。

脉搏平息，强劲有力。

再摸了摸自己的肚子，虽然没有八块肌肉，但也没有太多的肥肉。

而且还只是突出来一点点，一吸气这个小肚子就没了。

再简单的给自己检查了一下后，白八宝觉得自己的身体状态从专业角度上来说。

可以评定为良，也就是八十分左右。

再加上最近打算跟自己的父亲白景琦学功夫。

想来过不了多久，自己的身体状态应该练到优。

……

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