从本章开始听看到秦若然已经开始跑了，陆凡也没有墨迹，同样开始跑步。
他并没有直接上来就设置很高的速度，反而比秦若然还要慢上不少。
一扭头陆凡看到，秦若然正盯着自己，眼里带着鄙夷。
秦若然：“不是说以我的两倍速度吗？怎么这么慢呢？”
而陆凡下一句话，差点将秦若然噎死。
“现在还没热身，跑那么快容易猝死，你也是，别一开始就那么快！”
陆凡说完后，立刻获得对方一个白眼。
“你才猝死呢，呸呸呸，乌鸦嘴！”
秦若然说着还故意加快了几分，淡淡道：“我身体好，跑的快不行啊？”
陆凡摇了摇头，也没再继续劝说。
慢跑了一分钟左右，陆凡感觉到自己身体已经热了，就加快了一点速度，差不多和秦若然刚刚好。
再一转头，对方还是盯着自己。
有些无语的道：“若然，我知道你想赢我，但你这样就不对了。”
“跑步最重要是节奏，调整呼吸，保持心率，这样才能稳住节奏，跑的更久，你这样是不行的！”
秦若然充耳不闻，反而嘴角扬起冷笑：“切，我健身这么多年，还不懂这些？”
虽然这样说，但秦若然的目光还是频频转到这边，显然注意力还在陆凡身上。
此时，陆凡的速度再次加快，配速达到3分10秒左右。
按照专业的角度来说，配速就是跑1公里所用的时间。
这个速度不算慢，但也并不算快。
主要还是看能保持这个速度跑多久。
像以这样的速度跑五公里的话，可以超越国家二级运动员。
这个成绩业余人士很难完成。
另一旁，秦若然的配速则保持在5分整左右，这就是她平时的速度，虽然比陆凡要慢得多，但可以保证轻松跑完三公里。
秦若然不傻，她知道随意加快的话会打乱自己以往的跑步节奏，反而跑的更短。
扫了眼陆凡的速度，秦若然微微喘气着道：“嘿，刚才可是有人夸下海口，说要以我的两倍速度来比的，现在不算数了？”
陆凡专注的跑着，头没往这边转，轻声回答道：“别急，我才刚刚热身完毕！”
说完，他开始提速，将配速加快到2分30左右，正好是秦若然的两倍。
“现在算我正式开始吧，你跑完我在多跑两分钟，否则算我输！”
“好，我记住你的话了！”秦若然直接答应，对方想输，那自然是要成全喽。
随着时间推移，秦若然的喘气声渐渐加重，额头上也出了一层细汗。
一边拿着毛巾擦了擦，一边转头望了下陆凡。
对方的速度依然不变，而且神情十分专注，仿佛换了一个人似的。
“看你还挺多久！”秦若然一点也不着急。
这一番目光也吸引了很多人的注意。
跑步一般算是热身运动，很少有人像陆凡这样跑这么快的，不远处的几个健身妹子小声交谈起来。
“嘿，那边那个帅气的小哥哥看见没有，你觉得他这样的速度能保持多久？”
“不知道，不过看他的样子，一点也气喘，应该能跑三公里吧！”
“呵，你可真敢说，看他的配速应该在2分半左右，保持三公里，那是世界级运动员的水平！”
“真的吗？”
“当然是真的，知道三公里男子纪录是多少吗？7分20秒26！他能这样跑完三公里，也就比世界纪录慢十秒！”
“我还真没注意注意过这个，不过我觉得她能跑三公里！”
“哈哈，我还不知道你，肯定是被那个小哥哥的颜值吸引了，盲目自信呗！他要是能跑三公里，我明天请你下午茶！”
“好！”
陆凡自然不知道自己已经成为两个妹子的关注，他还在专注跑步。
又是两分钟过去。
此时，秦若然的头上已经满是细汗，他看了眼跑步机上的仪表，自己已经跑到一公里了。
不过转头一看，心里却有些不平静，对方也快接近两公里，但是看他的样子，一点也没有力竭的迹象。
“真是个牲口啊，我看你能坚持多久！”
秦若然也认真了起来，为此，他的速度还加快了一点。
一旁的陆凡显然也注意到这边的动静，扫了一眼秦若然的跑步机后，他的速度再次加快，配速达到2分整。
可别小看这个提速。
2分的配速有多快，这相当于一秒钟跑8.33米，这已经相当于普通人百米冲刺的速度。
而陆凡呢，只是呼吸频率变快了一些，其余依然和以前一样。
这番举动，也吸引了健身房大半人的注意。
“嘶……我感觉这个帅哥有两把刷子，他又提速了！”
“哈哈，我就说看好他嘛，颜值即正义，你不懂！”
“我说，他这么跑有多久了？该不会破世界纪录吧？”
“不可能吧，待会他停了过去看看！”
“我打算待会就找他要微言号，这样的体力，嘿嘿嘿……”
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