不管如何,人家女孩子特地做了一个蛋糕还亲手送了过来,王斗天要是一点表示都没有,那也太过分了。
所以,王斗天切下一小块蛋糕放在一边,然后把缺了一口的蛋糕拍照发给了唐瑶。
“蛋糕很好吃哦,你亲手做的?真了不起!谢谢了!”
发完,王斗天也没管,将手机放到一边去洗漱了,他准备晚上早点睡,说好了明早六点就训练高禹的,作为教练他自己都迟到的话就说不过去了。
……
第二天清早五点,王斗天就起床了。
此时寝室另外三个哥们睡得就跟死人一样,王斗天轻手轻脚地洗漱好然后穿上大衣出门,直奔体育馆而去。
路上经过食堂的时候王斗天还买了一个饼当早饭吃,到了体育馆的时候是六点四十,一进去就看到高禹和董福安两个人在那热身了。
王斗天一边吃着饼一边走了过去,惊疑地看着董福安道:“你怎么也在?”
“啊,林指导,早上好!”董福安中气十足地和王斗天打着招呼,而另一边的高禹一边喘着气一边和王斗天打招呼。
“我就是想看看林指导你是怎么教高禹的,嘿嘿,”董福安不好意思地笑道,“我觉得你肯定有什么深藏不露的办法,我在一旁看看就行,你不用搭理我。”
王斗天看了看他,又看了看因为热身就累得气喘吁吁的高禹,问道:“你们两个什么时候来的。”
董福安回道:“林指导你不是说六点来嘛,我和高禹想着不能浪费宝贵的训练时间啊,就提前五点到了,先热身热身。”
“热身?”
王斗天指着高禹说道:“热身热到气都喘不过来了?”
董福安拍了拍胸脯,说道:“你看我就没事,高禹就是先天不足,没办法,三天后就比试了,现在不抓紧点就更没赢的可能性了。要不林指导你再考虑考虑让我上?”
“你就闭嘴吧,你信不信我一拳打得你也躺在地上喘气?”王斗天斜眼看着董福安说道。
董福安只好闭上了嘴不说话了。
王斗天走到高禹面前,问道:“你还行吗?”
“我可以的!”高禹马上说道,但依旧在喘气。
“你们热身都做了什么?”王斗天皱眉问道。
高禹回答道:“就是先活动各个关节,然后围着体育馆快速跑十圈,然后腹部运动半小时……”
“没任何意义,”王斗天摇了摇头道,“除了把你体力都消耗光,这热身一点意义都没有。如果你是在减肥,我倒是觉得还挺有用,但你是要打武术比赛的,这样练能有个屁用。”
“那我该怎么办?”高禹问道。
“你现在到底感觉怎么样,别逞强,说实话。”王斗天语气严厉地问道。
高禹只好说道:“有些头晕眼花。”
“头晕你还站着,坐下来,”王斗天示意他原地坐下,然后又对董福安道,“你也坐下。”
两人听到王斗天的话,只好都席地而坐。
“知道自己为啥头晕吗?”王斗天也坐了下来,问道。
“我体质不好……”高禹说着就低下了头。
“对,你体质是不好,昨天我在看到你的时候就发现,”王斗天说道,“不过可不仅仅是体质不好,你各方面都有问题……我先问你,你热身的时候是怎么呼吸的?”
王斗天的问题问得高禹和董福安两人都直发愣,高禹如实回道:“呼吸?不就是按普通的呼吸办法……”
“错了,”王斗天听了连连摇头,然后一字一句地说道,“从现在开始,你们要忘记自己以前学的那些乱七八糟的锻体之法,我会教你们一个从未学过的锻体之法,这个方法当今世上也就只有我知道,你们按照我的方法来练习,保证三天之后就能脱胎换骨!”
脱胎换骨一说当然是夸张的说法,但是王斗天就是要夸张地说,因为这样才能调起高禹最大的自信心。
这家伙人挺老实,就是自信心不足,要是没有打败张清的信心,把他练得再强都没有用。
“好耶!我就知道林指导你有和别人不一样的练习方法,你那力量和速度绝非常理可以理解的,我还真是走运啊!”董福安一脸兴奋地说道。
王斗天白了他一眼,说道:“蹭课听你就好好蹭别说话,我教高禹呢,你能不能给我安分点?”
被王斗天一蹬,董福安连忙点头道:“我知道我知道,您继续说。”
“现在,我们就从最基本的东西开始练习,这个东西是一切的基础。”王斗天说道。
“是练手腕还是练脚力?”董福安马上问道,“我觉得力量和速度都是基础……”
“都不是,”王斗天摇了摇头,说道,“最基本的东西,是呼吸。”
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