直播：开局一座破道观 0030 打坐，一个男人竟能美到这种程度！（求鲜花，求评价）

今天起得早，所以楚天没有直接运动，而是热了一下身之后，就拿了一个蒲团，来到松树下面打坐。

这也是每天的必修课，最佳时间是早上。

这两天楚天感觉自己的情绪变化很大，完全失去了之前的淡然，所以他觉得有必要改变一下。

盘膝坐下之后，楚天长长的吸了口气，然后闭上眼睛。

随着呼吸渐渐平稳，楚天感觉有一种超脱。

朝阳慢慢升起，一抹霞光把楚天笼罩进去。

猛然看过去，楚天竟然有一种圣洁的感觉。

“天呐，观主大大坐在那里不动，简直太好看了。”

“妈耶，太美了，爱了爱了！”

“一个男人居然能美到这种程度，我掐了柠檬了。”

“观主大老爷的眉毛也太长了吧？还有手指，那么长那么细还那么白，我觉得我少了一截儿手指骨！”

“干嘛的这是？一大早在这儿直播打坐，有病？”

“让你看了啊？爱看看，不爱看走就是了。”

“就是，那么多P话！”

......

半个小时之后，一直不动如钟的楚天轻轻呼出一口气，然后慢慢站了起来。

“观主大大，打坐不是佛教的么？”

“对啊，我也想问呢。”

.....

楚天无奈的笑笑，然后开口说道：“打坐是一种养生健身法，在祖龙已经流传了几千年了。”

“打坐又叫“盘坐”、“静坐”。”

“这是道教中的一种基本修练方式，在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。”

“盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。”

“在祖龙武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径。”

“打坐的特点是“静”，“久静则定，久动则疲”。”

“因此，打坐结束后，要活动筋骨，如：打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等，做到“动静结合”。”

楚天说话的时候，稍稍活动着手脚。

“妈耶，好丢脸，我一直以为打坐是和尚的专利。”

“哈哈哈，我也是哎，真是长见识了。”

“到底是长见识还是涨姿势了？”

“作为一个护士，我很好奇，打坐的时候腿会麻，这是血液流通不畅的表现，不会影响健康么？”

“楼上说得对，我感觉打坐就是一种自残，就是为了装叉而装叉。”

......

看着直播间渐渐乱了起来，楚天只能解释道：“祖龙古代的道家医理，认为“精从足底生”，那是不易的至理。”

“盘足曲膝静坐，感觉足腿的酸麻，正是说明足腿的神经与血脉并不通畅，证明你的健康已有潜在的问题。”

“坐到某一阶段时，因为气到臀部沉不下去了，无形中脑神经紧张起来，心里就坐不住了。”

“如果气从臀部通到大腿、膝盖，一节一节通下来，要经历过痛、痒、麻、胀、冷、热、最后等气一走通，痛麻就好了。”

“人体的两足，好像人参的枝叉，所以把两足盘曲起来，等于把一株人参或松枝卷曲成结，使它的生发能力，不致再向外面分散。”

“返归根本而培养它的本源，因此使其本身更加健壮。”

“所以盘足曲膝，不但无妨人体的健康，而且从适当的练习开始，对于健康长寿，是绝对有利而无害的。”

“当然了，每个人有每个人的锻炼方法。咱们不能说我练了太极拳就觉得别的锻炼方式不好，己所不欲勿施于人，对吧？”

楚天很耐心的解释道。

打坐完之后，楚天没有直接做俯卧撑，而是先跑步。

今天要寄快递，昨天还跟观众说今天要上山的。

另外，今天上午老白叔和老村长他们可能要过来，敲定道观维修材料的事情。

快递里有急等着救命的百年野山参，所以耽搁不得。

来到镇上，也才六点多。

楚天原本还担心快递点没开，他来到的时候，人家就已经在往小货车上装东西了。

楚天来到快递店，找到一个正在柜台忙碌的胖子，试探着问道：“老板，你们这儿收快递吗？”

老板看了楚天一眼，忍不住又好气又好笑的问道：“兄弟你来的可真够早的，天还没亮就来快递，寄什么呢这是？寄宝贝啊？”

楚天呵呵一笑：“呵呵，就是一点木头和一根山参。

老板抬头看了楚天一眼，点点头说道：“成。寄什么东西，拿出来看看。”

楚天把蛇皮袋放到柜台上，把几根黄花梨和用木盒装好的百年野山参拿了出来。

“这木棍儿也是寄得？”快递站老板有些疑惑的问道。

楚天点点头说道：“对。”

老板点点头，拿出一张快递单：“成，寄到哪儿？”

“这些是分开寄的，这两个是一块儿的。”楚天把黄花梨和百年野山参分成六份儿说道。

老板一脸吃惊的看了楚天一眼，忍不住调侃的问道：“这玩意儿一根儿寄一次？这不是什么古董吧？”

“不是。”楚天微笑着说道。

“呵呵，开个玩笑。”老板嘿嘿一笑，“寄到哪儿？”

“能保价么？”楚天试探着问道。

“可以，你给什么东西保价？”老板看了楚天一眼问道。