重生乌索普 第七章瑜伽

在比奇尔大叔家乌索普不仅一个人干掉了三个熊掌，还消灭了一小半的熊肉，按照这个吃法儿，这头熊估计也吃不了几天。

临走比奇尔发现乌索普的食量变大后，就让乌索普把大部分熊肉都带回去了，说自己也吃不了多少，年轻人又要锻炼是要多吃点肉的。一番安慰，又让乌索普心里一阵感动，叮！好感度+10。。

扛着半头熊，拖着疲惫的身子，乌索普一步一步的慢慢挪回了家，酒足饭饱后乌索普能明显感觉到自己的体力恢复速度变快了。

我去！这转化效率有点小高啊。

看来照这个趋势走下去，乌索普感觉自己也很有可能变成一个吃货，先不说山治一个厨师能不能抗住，食物感觉也不够吃啊。

看来钓鱼技能也的好好练练，要不然看来前期跟团可能很容易饿肚子，乌索普摸着下巴思索着。

不过这样也有好处，锻炼效率可能会比我想象的要高很多，看来能离正常完成所有项目的目标又前进了不少。

。。。

生活就像那啥，反抗不了就享受把，既然决定要变强，那就不能继续白天那种要死要活的样子了。白天那要死要活的样子，还是让乌索普想起来有点羞愧的。

比起主角们，路飞十几岁就跟狮子鳄鱼老虎搏斗，上天入海，索隆山治更是如此，年纪轻轻就饱经磨难，却都培养了一副坚强乐观的性格和精神。

和他们比起来，只有乌索普早期过的比较安逸，安逸的小岛，玩着安逸的海贼游戏，除了天分简直一无所有。就像是职场人生，太过安逸，享受安逸，不继续努力进步学习，最终只会随着年龄的增长变得愈加自卑，愈加焦虑，除了被社会淘汰，根本别无选择。

天行健君子以自强不息。。

人生之路就如逆水行舟，不进则退，选择安逸就是选择将命运交给他人主宰。第一世已经是无法改变，第二世还要重复昨天的故事么。

“不！仅仅是不挨揍是不够的，我也要揍人，我也要能苟正面刚四皇？”乌索普发自心底怒吼道。

额！我刚的是不是说的苟正面刚四皇，我到底是要苟，还是要刚啊。算了，算了，不重要！

嗯！如果能顺手救了艾斯那也是极好的，毕竟我也很喜欢艾斯的，死了太可惜了。

算了想那么多干嘛，顶上都是大佬，我这小胳膊小腿跟着去救人？先不被熊大扇飞再说吧，继续晚课，晚饭也消化的差不多了。

乌索普拍拍肚子，站起来把桌子等杂物清理开，在屋里腾出了一个比较大空间来做瑜伽，高强度肌肉锻炼之后可能会造成筋膜粘连，毛细血管破裂，大量出汗，肾上腺素大量分泌对心脏造成负担，严重还可能造成横纹肌溶解，这些都需要注意，不过海贼里的人普遍身体素质都很强，前世的问题在这里可能也算不上什么大问题，只需要注意训练量即可，不过还是需要必要的恢复手段来恢复肌肉的，和筋脉的弹性，否则肌肉练僵了就会限制自己的武道发展了。

印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一的境界。

乌索普为什么了解瑜伽呢，是因为以前为了泡一个教瑜伽的美女教练，花钱巨资报了妹子的所有课时，妹子倒也知道他的目的，可惜人家对他不感兴趣，借着教课狠狠让乌索普明白了一下什么叫做瑜伽，一天四个课时，一个课时两个小时，全都他一个人练，瑜伽别看只是做一些动作，其实每一个都是在挑战自己筋骨韧性的极限，一天八个小时练下来前世的乌索普早就不成人形了，别说泡妞了，能动都算厉害。

不过最后虽然妞没泡到，倒是练了一身专业的瑜伽，身体柔韧也开发的很不错，也多亏了这一身的瑜伽功夫，才能在日夜卖命的加班中，保持健康。

先来一个太阳致敬式热热身。做好准备之后，乌索普拉开架势，开始了初级体式太阳致敬式。

哦哦哦哦痛痛痛！

筋骨伸展的剧痛加上白天锻炼肌肉激烈运动产生酸痛，这两种疼痛一起化合成了一股不一样的酸爽。。

这酸爽让乌索普有点无法保持正常的体式呼吸节奏了，这样不行啊，呼吸不到位，体式做白费啊。

太阳致敬式，是几个初级体式的组合，可以从初级角度全方位的拉伸你的筋骨，脚跟一直到肩膀，再到手臂，哎呀呀呀痛啊痛痛！

都这时候就别押韵了！忍吧！乌索普知道他这没开发的小身体除了柔韧性还尚可之外其他方面都需要一段时间的适应性训练的，无论是体能，剑法，还是瑜伽，需要一周或者一个月的适应性训练，让身体习惯之后才能没这么痛苦！

万事开头难，痛！想到后面每天都要这样，嗯，后面也很难！不过说不准后面练着练着就变态了呢，黄金城那个摇骰子大哥不就整天求虐。最后让索大砍得爽翻了天。

一阵冷战。。赶紧停下这邪念。。。

来，让朕看看还有多痛！我还就不信了！

2个小时后。。

。。。

“哇哦，真是愉快的开始呢，让人有点怀念以前被妹子虐的时候了。当时还挺痛苦的，现在想象还是段甜美的回忆啊！”乌索普整个人呈大字躺在地板上，剧烈的喘着粗气，一身汗水已经在不太平的地板上形成了一片小水洼。

回忆这个东西太过平淡的都不会在脑海中留下深刻的印象，越到最后，反而是那些出糗，尴尬，痛苦的回忆会伴随自己一生，当时的尴尬痛苦，现在回味起来反而多了一些不一样的滋味。时光真是稍纵即逝！

从初级到中级再到高级27个体式做完，做的时候有多痛苦，昨晚之后就有多痛快，筋骨拉开后，一阵阵酥麻如同过电一般在身体的回荡，一种通透清澈的感觉透体而生，仿佛身体的杂质都随着汗水排除体外。

剧烈运动后的肌肉酸胀，主要是由于运动使机体肌糖原缺氧经酵解形成乳酸导致。乳酸的消退通常要四至五天。

这一番瑜伽，刺激了血液循环、降低乳酸浓度，很明显能够感觉到肌肉的酸胀消除了不少。

不过虽然少了不少但是明天估计起来全身应该还是会保持一个剧烈的酸痛了，能不能度过明天就看毅力了。

“好饿”刚吃了小半头熊，可只是经过这几个小时的瑜伽又饿了，乌索普已经可以确认自己的身体确实能够快速消化食物转化为能量，这个转化效率跟运动量有比较直接关系，这效果感觉就想弱化版的生命归还啊，貌似路飞打克力架的时候就已经学会生命归还的使用了，快速消化食物补充能量，喝牛奶还能长牙？控制钙集中到断牙位置就能长出来？这也是有点神仙的技能。

如果现在就有低配版的生命归还，那后面要着重修炼一下的话说不定能提前学会，这样对后面的变强之路，应该有效率上的显著提升，哎哟哟，想到这里还心情还有小激动呢，怎么有种马上就要变强，吊打四皇，脚踩5老星的感觉呢，太飘了，太飘了，低调低调，不过做饭可真是个大问题啊，民以食为天，古人诚不欺我，看来得多赚点钱顾个专职做饭的保姆了。要是因为做饭影响修炼可就不美丽了。

幻想脚踩五老星，吊打四皇给乌索普疲惫的身体又打了一波鸡血，做人应当做黄猿，说最怂话，干最狠的架。

为了放松肌肉和解决饥饿乌索普决定，开火烧点水洗澡，顺便烤个熊，说干就干，突然坐起身来的乌索普突然感到一阵晕眩，又蹲了下去，也不知道是饿的还是突然站起来缺氧了，手撑着地板缓了一会，才慢慢站起来。

经过了白天和晚上的锻炼，才休息了半个多小时，乌索普就又恢复到可以行动的体力了，这身体素质也不知道，漫画里怎么练的那么废，白瞎这一身天赋了，最后只混个辅助位。

叮叮当当一阵折腾，总算把火升起来了，一堆火放在浴桶下面烧水，一堆火用来烤肉，外天的天色早就已经黑了下来，今晚夜空很晴朗，月光柔和，、如水银般撒向大地，星河璀璨铺满了神秘的夜空，乌索普望着星空，看这陌生的星象，心底的思念止不住的涌上心头，爸妈你们还好么，儿子在这边过得还行，有吃有喝有梦想。

以前总觉得父母很烦，没有自己学历高，能力牛，被管的多了还会和父母大吵一架，上了班更是没时间关心家人，现在想想自己那个时候真是个混蛋啊，子欲养而亲不待，确实是人生一大痛，不过一个人的觉悟总是伴随着痛苦，就如同铁矿石先被烈火灼烧又被一锤一锤的锻造成宝剑。每一锤都砸出了杂质增加了坚韧，人又何尝不是如此。

一口熊肉下肚，乌索普竟然感到有些醉了。酒不醉人人自醉，没酒有肉亦可。

吃晚一整根熊腿，乌索普稍微感觉有些饱了，看了看身边的浴桶正好水也烧好了，三下五除二脱光衣服跳了进去。

哦哦哦舒坦！

水波反复在浴桶中激荡灼热刺激着乌索普的每一寸皮肤，这时候要有杯葡萄酒就好了，幻想着手里的肉变成一杯勃艮第，月光下泡着澡在来一杯红酒，什么叫做享受，这就是享受，什么叫品味，这就叫品味，真·草帽海贼团，第一精致人儿。

泡在热水里，乌索普感到整个世界都安静下来，自己的思绪沿着无尽的星空铺开，大家都已经休息了，这是他一个人时间，这段时间里什么也不用做，也不用强迫自己，没有人期待，也不会辜负期待，平静安宁，不用承受负罪感。

真是美好的一天啊！