拳坛之威震八方 第二十一章 素质测试 （下）

体育行业没有所谓的“奇迹”。

杨浩之所以反应飞快，是因为平常练得勤。

比如说：他让陈启明站在对面，用左刺拳和右直拳打击自己的头部，反反复复，随意组合，靠这种办法来提升躲闪能力。

被打到当然很疼，可疼痛感无疑会让你更加专注。

从前期的少量挨揍，到后期基本上不挨揍，杨浩花费了海量时间，付出的艰辛是难以想象的。

第二项测试透着新鲜！

常教练他们几个迅速转移，居然把杨浩带进了游泳馆！

水下憋气？

水中空击？

水中履带跑步？

杨浩转动脑筋，把常见的训练课目都猜了一遍，只可惜，他猜错了……

绕过一处普通泳池，大家在另一个古怪的小型泳池前停了下来。

那玩意宽两米左右，长度约六米，左手边的顶部还装着许多喷水口，以及一块触碰式的电子面板。

“兄弟，见过吗？”王鹏努努嘴，问道。

杨浩摇头：“没有！”

看上去好高端的样子，莫非是啥黑科技？

王鹏继续介绍道：“这个叫做阻力循环池，电动的，它分为几个档位，可以模拟不同程度的急流状态。咱们运动员下去之后，通过和急流、也就是阻力的对抗，能够强化我们的心肺功能，并提高耐力。”

呃，飞虎俱乐部很富裕呀！

这得花多少钱？

至此，答案呼之欲出。第一项抛球是反应测试，第二项肯定要测试耐力了。

杨浩活动活动手脚，接着脱掉衣服下水。

刚才出了一身臭汗，跳到水里还挺舒服的，非常凉快。

“你在中间游啊，要坚持住，别被冲走啦！”

“明白！”

王鹏走向左边，抬起胳膊操作按键，一阵“滴滴”声随即传进耳朵。

很快，泳池启动！

“哗哗哗……”

泳池顶端冒起浪花，强劲的水流从出口不断涌出，一波连着一波，向杨浩奔流过来。身体不由自主的开始向后退却，为了对抗这股冲击，杨浩赶紧划水。

他臂力惊人，几下子就稳定住平衡，一直呆在水池中心。

常思远插话道：“王鹏，开最高档！”

“好的。”

“哗哗，稀里哗啦……”

水流瞬间变得狰狞，掀起滚滚恶浪！一眨眼的功夫，杨浩居然被冲走两米多，都快碰到泳池的尾部了。

靠！

好厉害！

“啪啪啪……”

杨浩咬紧牙关，奋力地拼命冲刺，强行逆流而上。

三十厘米，五十厘米，一米半，两米……

随着胳膊风车似的拍打，他又重新杀回了中间地带。无论水流如何湍急，杨浩始终维持着固定的节奏，再也没有后退过半步！

不仅爆发力强，而且很持久！

一分钟，两分钟，五分钟……

常教练和郭教练互相对视着，脸上布满惊喜。

郭剑平乐呵呵的：“老常，破纪录了，这是新人的最高水平，咱们捡到个宝贝啊！”

“嗯。”常思远赞许道：“身体素质不错……相当不错……”

泳池环节顺利搞定，完了是第三项！

第三项测试在户外开展，眼前堆着大大小小的轮胎，其中最夸张的那个，只怕有一人高。

“我要翻轮胎吗？”杨浩问道。

“对！”

轮胎是锻炼力量和爆发力完美的道具之一。

翻轮胎的过程，十分类似于力量训练中深蹲、硬拉、以及肩推的综合动作，更类似于出拳的整体发力，历来都受到体育各界的热捧。

最后一项测试，应该是要看力量了。

杨浩说道：“常教练，郭教练，因为平时很难接触到轮胎，这种锻炼的方法我并不熟。”

“没关系，我给你演示演示。”

虎老雄风在！

常思远竟选了一个重达二百五十公斤，高度在一米六往上的粗笨轮胎，亲自模拟给杨浩看。

他蹲好之后，伸手抠住轮胎的底侧，讲解道：“双脚站稳，身体前倾，把自己靠在轮胎上，要保持核心的稳定性。注意了，发力的肌群在下肢，而不是背部……”

紧接着，他坐落髋部，猛地掀起轮胎，身体继续前倾，以胸膛当做接触点，将轮胎推得直立起来！

常思远一气呵成，伸手一送！

“砰……”

轮胎轰然砸倒，扬起了一阵尘烟。

“如果轮胎过重的话，你可以趁着掀起来的惯性，向前迈上一小步，这样能帮助后续发力……”

牛逼！

杨浩对老常佩服得五体投地。

以他那么大的年龄，居然还能掀翻二百来公斤的轮胎，力量真是强悍！

“看清楚没有？”

“嗯！谢谢常教练！”

“你来试试……”

安全问题相当的重要，为了防止杨浩意外拉伤，常思远就找个小型的轮胎，先让对方练练手，熟悉熟悉。

“对，对，注意重心……发力……掀……”

“砰！”

由常思远亲自分解技术，杨浩进步神速，很快就翻得有模有样了。经验往往都掌握在前辈们手里，名师的作用无须赘言。

“好，差不多啦。”

常思远指着大轮胎说道：“小杨，你再试试这个，一分钟之内，能翻多少翻多少！”

“好的。”

杨浩蹲到轮胎前面，没有丝毫迟疑，吸气、伸手、发力，轻松地将轮胎拉了起来，随手那么一推，震得尘土飞溅……

王鹏鼓掌叫道：“漂亮！”

杨浩目光坚毅，连续操作着。

两个、三个、五个、七个……

“砰砰砰！”

“加油！”

“稳着点儿！”

“砰砰砰……”

十一个、十二个、十三个、十四个！

一分钟完毕，拳馆又产生了新纪录！

更夸张的是，杨浩还是今天才现学现卖的。

郭剑平哈哈笑道：“老常，你怎么说？”

常思远已经合不拢嘴了：“说啥？把这小伙留下来呗！”

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