混沌小子闯大宋 第十四章 第一课 跑步

钱怀玉第二天早早就到书厅去听讲书，到了书厅一看，先生已经在厅上坐了，见他来了，眉头一皱说：“你怎么穿了袍子来？”钱怀玉有点蒙，怎么读书不让穿长衣服吗？

先生说：“你体力如何，会跑步吗？”钱怀玉想：跑步谁不会？就点点头。先生伸手一指说到：“好，去换个短衣服，开始跑步，绕湖跑三圈，休息小半个时辰，下午再跑三圈。”

钱怀玉有点目愣口呆，但是先生的手大力一挥：“愣着干什么，去罢，这就是今天的功课。”钱怀玉只得应了一声，回去换了衣服绕着湖跑步。

要说早起在湖边跑步是个很惬意的事情，小风习习，不凉不热，湖边空气也好，可是怎么不讲书，却让跑步，这钱怀玉就有点不懂了，他懵懵懂懂的跑了一阵，忽然发现跑步很难。

其实像十几岁的年轻人，即使没有专门的锻炼过，跑个几里地也不算什么事情，但是如果你真要持续的跑一两个时辰，那就没多少人能坚持下来了。

像钱怀玉还算是身体不错的，柔韧性也比较好，在郓州打个架翻个墙什么的基本没问题，跟着父亲府里的护卫什么刀枪剑戟也玩过几次，一开始跑起来并不觉得什么，还想赶紧跑完三圈继续去听课。

不过只跑了小半圈，他已经觉得喘不上气来，腿迈不动，呼吸听起来跟扯风箱一样，双手也摆不动了，叉在腰里，腿也迈不开，满头满身都出汗，汗水流到眼睛里，蛰的眼睛也睁不开。

这湖本来就大，绕湖跑一圈路程不算短，而且，青石板铺的路还不直。

冒永胜的小屋就在湖边，他看见钱怀玉跑步，就出来站在路边等他。

钱怀玉跑到冒永胜身边的时候，也才跑了大半圈，但是他已经累的话都说不出来了，冒永胜挥手让他停下来。

钱怀玉一屁股坐在路边的石头上，只是喘，话也说不出一句。

冒永胜拿了一碗水来给他喝，可是水不光是烫，而且水面上还有不少的茶叶末子，钱怀玉渴的够呛，只想一口把水喝下去，要不是冒永胜在一边，他都不想喝这水了，干脆一头栽进湖里咕嘟咕嘟的喝个痛快好了。

可是水他已经接了，只好一边喝一边吹，好不容易把一碗水喝完了。

冒永胜拿了块脏的看不出来颜色的布子给他擦汗，他想估计是擦成大花脸了，可是累的不想动，也腾不出手来拒绝。

冒永胜让他休息，然后跟他说：“怀玉，你不要觉得跑步很简单，我给你上一堂跑步课，你好好的听着啊。”

原来这个跑步大有学问在里头，例如跑步之前，要先把身体活动热了，跑起来才不容易累；跑的时候，速度要匀速，不能一会快一会慢；要在头上或者肩上搭一条毛巾，准备擦汗；要用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸（冒永胜说钱怀玉跑的时候是狗式呼吸法，老远就听见他呼哧呼哧的如同一条二哈一般的喘气声）。

还有，要准备一葫芦水，随时补充水分，这喝水也大有学问，首先水里要放一点盐；然后水最好是温的，温水比凉水解渴；第三，跑的身上很热，一定不能喝凉水，尤其不能大口的喝凉水，否则肺会炸了；跑热了，也不能用凉水擦头擦身；喝水的时候，最好是先抿一小口在嘴里，然后等水把口里全湿润了，再徐徐的咽下，这样才能解渴……

钱怀玉听着冒永胜长篇大论的讲了小半个时辰，才讲完这堂“跑步课”，心想原来跑步还有这么多的学问，这可真长见识了。

冒永胜讲完了，叫钱怀玉把几个主要的条款复述一遍，这才算是点了头，让他继续跑。

钱怀玉再跑起来，感觉是稍微的轻松一点，但是跑了没多久，什么用鼻子呼吸啊之类的就没法坚持了，好不容易跑完一圈，累的头都是蒙的。

陈先生出厅来看着他像乌龟一样在湖边蠕动说到：“钱怀玉，你若是跑步都不行，还是回郓州去吧！”

周围听讲书的和湖边路上走的一些同学听见先生这么说，都伸头看他。

一句话激起钱怀玉的好胜心来，心想别把人看扁了，不就是个跑步吗，还能累死我？这么一想，身上又有了力气，大口的吸了一口气，咬咬牙坚持再跑。

有的同学看见他跑步，在路边给他挥手加油，他也不认识，他想可能这是先生的什么“下马威”，估计是每个学生都被先生这么整过。

好不容易等到三圈跑完，中午都过了饭点了，最后的半圈他根本就是走下来的。

回到下处，他手都抖了，连门都打不开，进了屋子，勉强的栽到榻上，就睡着了。

等他一觉睡醒，太阳都已经西斜了，他想糟糕，怎么睡到这会了，可是身子一动，手脚胳膊腿每个关节都疼，好容易才起来。

打开门一看，先生讲书的书厅早没人了，再回头一看，自己的门框上用红笔写着两个字“负叁”。

张浩听见他的动静，从他屋子里伸出头来，半是同情半是幸灾乐祸的看着他说：“饿了吧，我给你拿吃的了。”说着就拿了个盘子伸出来，盘子里一半是只鸡，一半是胡饼。

钱怀玉这才觉得饿，他咬了个鸡腿说：“哎呀我怎么睡过了，今天跑步太累了，只是我这房不是二十四号房吗，怎么我这还写着个负叁？”

张浩笑着说：“负者欠也，先生说你少跑三圈，让你先欠着，明天加上。”

钱怀玉一听就如一个雷打到头上，直接定在那里。

我的个神神，这是什么先生？还带记账的！

跑了三圈，几乎要了钱怀玉的半条命去，现在居然变成欠三圈了，这明天要是再加上三圈，干脆就可以送葬了好吧？

这是书院好吧？教书育人的地方好吧？国家开科取士，四书五经里哪一经是“跑经”？哪一个秀才举人是靠跑步当的官？

难道今后科举考试的时候，要跟主考说：“大人，这书我没读过，不过我跑的很快，要不要我跑一圈给你看看？”