我在，这就是灌篮 54.痛并快乐着

不好意思昨天晚上太累没上传，感谢大家的支持

抽奖开始，方杰内心祈祷着。

“来大神，来大神”

老虎机不断滚动，一声默念“停”

老虎机停了下来，方杰很激动，抽到高级训练师。还没来得及高兴。

意识来到虚拟的球场，迎面飞来一个篮球，他下意识的躲开了。

“别傻愣着，快把球捡起来！训练开始了！”一个身穿白色运动服，黑色短裤的白人男子对着他怒吼道。

这个男人他认识——加农贝克，一名非常专业的训练师。

绝对是最好的训练师，方杰可没少看他的训练视频。现在有机会成为他的学员，很开心。

174公分的加农贝克曾代表掘金打过夏季联赛，但受限于身材原因没能在NBA立足，后来他也曾在一些半职业联盟发展过，但也不是非常的顺利。

于是他干脆就自起炉灶专心做一名训练师，先后帮助过众多NBA明星提升他们的球技。

“来来来！我们先热身！边运球边折返跑！”加农在原地踏步，看样子准备跟着一起跑。

方杰将球捡起，加农又叫道：“我有说是一个球吗？双手运球！快！快！快！”

“双手？”方杰，他尝试过用双手同时运球但没有折返跑。

“是的，我的朋友，用你的双手！快！跑起来！”

真是个暴躁的老哥……

方杰只好按照他说的去做，双手一边同时运球一边跑了起来。

方杰“太慢了！加快速度！你是初学者吗？快！快！快！”

“太业余了！用你的手指！，力度，力度”

“运球力气再大点！不要等着球回弹！你要领着球前进，不是被球拖着！”

“快点！快点！小伙子，时间可不等人，动作快起来！”

加农的嘴就跟机关枪一样在不断扫射，仿佛就没停下过，不断让方杰速度再快一点，并不断挑他的毛病。虽然方杰运球可以列为优秀但是在顶级训练师里，还是有不足之处的。

方杰第一次一次进行这样的练习再加上加农的催促，他不免有些手忙脚乱，一开始磕磕绊绊的，但跑了两圈后，他终于找到一点感觉，速度稍稍快了一点。

就这样好不容易来回跑了五圈，他正准备休息一下，加农又吼道：“别停！别停！接着运球。”

他边说还边拿起两个球做示范，“像这样双手同时内外侧运球，看见没，就像汽车的雨刷一样。”

“快！快！快！”

“说了不要用手掌！用你的手指！”

……

加农后续又指导了几种双球运球的练习，方杰跟着他全都练了一遍。

加农拍了拍手，说道：“很好，休息一分钟，接着我们进行下一项！”

方杰一脸懵逼，他没想到竟然还有别的项目并且只有这么短暂的休息时间。

加农鄙夷地瞪了他一眼，问道：“怎么？你不想休息？行，那来下一项吧！”

“别别别！让我喘口气。”方杰看着体力值快速下降

“瞧你那点出息！这才哪到哪。”

方杰无话可说，只能苦笑，他的手指在无意识的颤抖着，手臂也有些发酸。

职业和业余差距真的大

但即便如此，加农也并不准备放过他，简直是在掐着表数数，60秒刚到就立马把方杰拽了起来。

然后他在罚球线放了一个凳子，对方杰说道：“待会这就是你的敌人。”

他看也不看方杰，拿了球自顾自的开口说道：“突破并不是耍花活，动作越简洁越好，况且你的速度现在不是很快，那么这一点就更加重要了，接下来你把这个动作好好练习一下。”

加农站在三分线开始运球，突然一个交叉步直接往里突，接着在凳子附近突然急停，同时脑袋向身后一扫，随即又再次往里突，最后一个上篮完成演示。

他伸出一根手指说道：“这个动作的关键就在你于第一步，因为你比较高大，所以大部分的防守球员会顾忌着你的传球，因此只要你的动作够快够突然，就能在进攻中抢占先机。成功突破后，你就可以自己想办法完成进攻。但倘若你没能甩开对手，那么还可以利用向后看这一动作欺骗一下对手。”

“来，试试。”

方杰拿球按照加农的指示开始尝试。

迎接他的又是新一轮的狂轰乱炸。

“太慢了！你这样怎么能突的过去？！再快一点！”

“太假了！停球不要那么刻意！”

……

虽然方杰被加农骂的很惨，但他并不觉得难过，他知道再过一段时间他就能脱胎换骨。因为他看到自己的运球，速度，耐力数值出现上升箭头。虽然结算要训练结束后，方杰对突破，控球有更深的理解。

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