都市体坛霸主 054 体检【求收藏】

刘洋的脚蹬在墙壁上面，脚身子朝着前面倾斜。每蹬一次墙就快速的冲出去，然后又回来，周而复始。不停的重复着一样的动作，但是只做上十足就停下来，休息一会儿。

自从丁力和教练组都一致认为刘洋缺乏爆发力，所以几个人就想出了这么一个训练刘洋爆发力的方法。爆发力的前提就是自身具备力量，而这个刘洋很明显是具备的。

所以只需要方法上面记性训练就可以了，而这些都是根据医生和教练商量才得出来的的方案。

刘洋感觉自己这段时间上面，爆发力有很大的提高。再加上魔鬼教练丁力的严格督促，这个月取得的进步确实不小。而刘洋因为经过了之前的伤病事件之后，对于自己的生活也非常有规律。

对于教练安排的训练都是严格执行，没有一点儿的折扣。由于这段时间的训练，虽然从表面上看不出来，但是刘洋明显的感觉到自己的大腿肌肉更加有力了。

哪怕是深蹲的力量也有很大的提升，其中腿举的力量更是夸张的到达了500公斤的可怕地步，全身的肌肉线条变得更加明显，显得完美的线条。

以前刘洋由于长时间的训练，高频度的伤病。让丁力不敢给刘洋安排爆发力类型的训练，大部分的训练一直都是集中在技巧方面。

虽然也确实取得了很大的成果，但是就算是以前的力量也很难保持。经过这一段时间的训练，使得刘洋的力量明显上升。

而且由于这段时间的训练，刘洋的实力令人意外的回到了自己巅峰的S级，这也就是代表自己现在可以完美的不是用技能的情况下，比上一次跑的更快！

一个小时后，刘洋坐在一旁。

只见定力手里面，拿着一张纸走了出来。

“教练怎么样？我的身体应该没有什么问题吧，应该还好吧？”刘洋看他出来之后，急切的向着丁力询问道。

“刘洋你之前的体重是多少啊？”将手中的纸递给刘洋，顺便向他询问道。

“我也没注意，记不太清了！”刘洋挠了挠自己的脑袋，上次去巴黎站的时候进行过测量，但是自己也没有看，所以也不知道自己体重情况！

“你啊你，连自己的情况都不关心一下！”丁力看着刘洋一脸懵的样子，忍不住笑着指到。

“我给你记载了上一次比赛时候的体重，是70公斤！”刘洋听着教练的话，并且点了点头！

体重74公斤，身高189cm。

呃，自己竟然重了。这段时间可是高频率的训练，而且还是那种不停的。虽然这段时间自己的饭量确实增加了不少，但是没想到一个月重8斤这是不是有些夸张了！

竟然吃那些难吃的影响餐，让自己重了这么多。但是看自己的身体，还有自己的状态根本看不出来啊！

刘洋翻自己眼皮，瞄了一眼丁力。然后小心翼翼的问道：“对了，教练！你不会要让我减肥吧？”

都知道，一个跑步运动员太重肯定不好。而自己一下子重了八斤，知道的明白自己这段时间在高强度训练，要是不清楚的还以为自己这段时间是进行了食补一样的。

“你小子……”丁力笑了一下，并且将手指向了下面的一个地方。“不仅仅是那个，再看看这个！”

刘洋看见之后，终于重重地舒了一口气。虽然减肥对自己不算是什么，但是还是会有些难受啊！

“体脂9.0……”

刘洋在前一段时间，他的体脂曾经一度上过10！

“不错你的体脂下降了这么多，说明你这段时间的训练还是非常有成果的，肌肉变得更加有力了！”

刘洋听了之后，也搞怪的将自己的肌肉亮出来秀。并且还摆了自己造型，把黑面丁力都给逗笑了。

虽然丁力对于刘洋开说非常严格，但是两个人的感情却很好。私下里面，刘洋和丁力也是互相开完笑。

不过在公众场合，或者有其他运动员的时候他并不会开玩笑，因为那会影响丁力的威严。

丁力对于刘洋来说可以称得上是亦师亦友了，两个人在一起的时间比和家人在一起的还要多。

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