大航海之最强导师 第三章：修练【新书求支持】

第二天一大早，艾斯就跑到武馆来敲门了。

云飞浑身烦躁，哪个不要命的这么早就来敲门了！

由于云飞这边已经断粮了，虽说昨天收了艾斯这个便宜徒弟，但明显艾斯不是有钱的样子，不然也不会跑到他这厨房来了！

没办法，云飞便在艾斯走后去旁边的山上打点野味。由于不熟悉地型，以前也没打过野味直接折腾到大半夜了，才略微慰藉了一下自己的小肚子。

这刚倒头睡着没多久，天杀的，就不知道被哪个混蛋给吵醒了。

云飞，怒气冲冲的冲到门口，但是又要装出一副高人的样子。便目带不善的开了门。

开门就看到艾斯满脸憧憬的盯着自己。

“师傅，我们开始修炼吧！”艾斯兴奋的喊道。

云飞心里是奔溃的，但是表面上却是不咸不淡的说道：“嗯，看起来还不错的样子，但是，你吃了早饭么?”

“早饭？”艾斯一脸懵逼，完全不了解云飞为什么扯到了早饭。早饭和修炼有一毛钱关系么？但艾斯还是下意识的回答道：“没。。。没啊。”

云飞看着一脸懵逼装的艾斯真是崩溃的不要不要的。

“你没吃早饭怎么修炼？一天之际在于晨，不光是对身体危害极大，就是对训练也有极大的影响！以后吃了早饭再来。”云飞几乎快要吼出来了。

现在天都没亮啊，老子目测就睡了不到两个小时啊。这是造了什么孽啊？摊上这么个倒霉孩子。

艾斯闻言尽是呆愣，看着机会要暴走的云飞，完全不知道改怎么应对了。

云飞安抚下自己几乎要爆炸的情绪，便是把艾斯带进来了。

“既然来都来了就在我这把早饭吃了再修炼吧！”说着，云飞便是往武馆内部走去。

艾斯一脸蒙逼的跟着云飞进入到了武馆。

不过，艾斯在看到云飞端上来的肉之后便把之前的事情全忘记了。

艾斯也是个吃货，看到美食，边把其他念头抛到一边去了，立刻大吃海吃起来。

没一会儿便是把云飞端上来的野味全消灭了。这速度看的云飞直咋舌，“真是个变态，足足两个成年人的量啊！被他这么快就给消灭了啊！还有，话说老子也没吃早饭啊！”

云飞暗暗肉疼，这些可是昨天自己到大半夜才打到的野味啊！还好老子留了一些，不然非得和这个家伙拼命！

但是为了保持逼格，不违反系统的规则，脸上却是一片淡如水的表情。

完全不知道云飞内心的暴走状态的艾斯很快便是把野味扫荡干净了，甚至还在哪里舔舔嘴唇，完全一副意犹未尽的样子对着云飞问道：“老师，真好吃，还有吗？”

“没有！”，想都别想，老子还没吃呢。云飞站起身来说道：“既然已经吃过早饭了，那么就开始训练吧！”

“人为什么修炼？”云飞盯着方才坐下的艾斯问道。

“为了不被欺负，为了成为强者，为了。。。”艾斯不假思索的回答到。

云飞看着艾斯这模样，淡淡的到：“人为什么修炼？首先就是为了健康长寿，其次就是让自己攻击力更加强，能够做到常人无法企及的事情”。

“艾斯你知道如何进行修炼么？”云飞又问道。

艾斯有点迷糊的说道：“就是练习力量，提高速度。。。”

“艾斯，你可知道人体肌肉过百块，各自有各自的功用。如果只单单训练一处，会造成十分不好的结果。力量大，速度却慢。或者手脚是强，可是身体不够灵敏。速度是快了，可是身体强悍程度却是不够……”云飞侃侃而谈着。

艾斯此刻却是明白了云飞的意思，立即兴奋的道：“老师，我明白了，是不是要锻炼身上的所有的肌肉？”

“不！”云飞摇头道：“就算你想要锻炼所有肌肉你知道怎么锻炼么？”

艾斯愕然，确实，身体上肌肉那么多，想要锻炼每一块肌肉几乎是不可能的事情。

“再说，就算有这个办法，也是不行的。修炼一道，不可以只单练一处。同样，自然也不可以囫囵吞枣，什么都练。若是这样，最后反而因为精力分配不够，导致一事无成。”云飞摇头道。

艾斯这下完全迷糊了，“师傅，那到底应该怎样修炼呢？”

“手，灵活而又速度快，力量上不如腿，却可以持武器肆意攻击。腿，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且决定身法移动。两者都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体……”云飞淡淡的说着。

艾斯听的如痴如醉。

师徒二人近乎交流了一个小时，艾斯现在完全明白了自己导师的训练方法和原理，同事艾斯的心里也是愈加佩服云飞。按照自己的导师的修炼方法力量。速度、灵敏、柔韧性等等完美协调。

工欲善其事，必先利其器。

首先需要先修炼出一个完美的身体，而后再训练攻击技巧。

就这样修炼便是开始了。。。