虎爪手是汉族传统拳术之一,属于天下闻名的武当绝技,故武当历代将此功视为镇山法宝,非嫡传弟子而不传。武当虎爪功与一字混无桩联为一脉。一字混无桩是虎爪功的基础,习者要先练一字混元桩功夫,功夫大成之后方能练习虎爪功。而且每当虎爪功练习之前,必定先练一字混元桩功,功毕,即起身两脚转回,脚跟并拢,脚尖分开。身正头直,双手自然下垂,按前后金刚卷,左右太极圈的步骤练虎爪功。
少林龙爪手!
武当虎爪手!
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